metabolizm

na samym carbo oczywiscie masy nie zrobi ale jako dodatek, podbicie kalorii, czemu nie? jak ma szybki metabolizm to z dwojga zlego (jak ma byc cale zycie chuda bo nie chce sie trzymac diety) to moze dorzuc carbo.

Bardzo mnie to Dziwi, jak kreatyna może wpływać na apetyt - przyspiesza tak metabolizm u Ciebie, to raczej coś nie tak z tą kreatyna? Myślę, że te spadki siły itp to coś na podłożu psychicznym lub efektu placebo - czyli coś biorę, to działa. Jak przestajesz brać to działa samoistnie, " Nic nie biorę , ale bezsens nic nie idze do przodu, już [...]

oszukane posiłki spozywane z głową podkręcają metabolizm wiec tak dobre wyjscie

Marta1988 jesli chcesz przytyc musisz zwolnic metabolizm dodaj wiecej tłuszczy do posiłków,oliwa z oliwek,olej lniany lub masło orzechowe w sklepie ze zdrowa zywnościa dostaniesz,nie kupuj zadnego gainera,jezeli ułozysz sobie dobra diet bedzie dobrze moze daj diet to cos poradzimy,jesli chcesz przybrac na wadze musisz dodac do twojego normalnego [...]

[...] w nim za wiele "przepompownikow" beedzie dobry na diecie redukcyjnej "niestety" ja jestem przeciwnikiem takich diet, fat mozesz tracic bez okaleczania metabolizmu dieta redukcyjna wywal wegle, bilans kalorii trzymaj na minimalnym plusie wegle laduj w dniu przysiadu i w dniu MC wzrost jaki stymuluje ten trening jest bardzo [...]

Bioxetin...wlasnie czytam o nim...generalnie na depresje, ale hamuje apetyt. a ja apetytu i tak nie mam przez spowolniony metabolizm. chociaz, raz mam ten apetyt, a czesto jem za duzo, bo wydaje mi sie, ze glodna jestem.

Przestaniesz jeść produkty o wysokim IG i metabolizm zrobi swoje

totalnie do bani masz dietę... jest to raczej dieta głodówkowa, poszło Ci 10 kg ale w mięśniach. Spowoniłeś metabolizm i żebyś na głowie stawał to dalej waga nie poleci.

dzięki za rzeczową odpowiedz, pomimo tego nie pomogła mi w ogóle.... Idę skoczyć przez okno... Dobra już wróciłem drzwiami. Jeśli ktoś może to proszę o podpowiedz gdzie i ile dołożyć żeby metabolizm się ustabilizował i waga poszła w dół? Pozdrawiam Maciek.

Wyglada na to, ze zmiana platkow kukurydzianych na platki owsiane bylo dobrym posunieciem. I chyba metabolizm zaskoczyl bo do kibla zaczynam lazic jak w zegarku. Po wczorajszym HIIT na bierzni lekka kontuzja jednego i drugiego czteroglowego bez szans na zrobienie sprintu. Musze sie przerzucic na aeroby na jakis czas ehh.

Białka 4g na kg masy ciała to nawet na saa nie biorą. Ekto właśnie mniej białka musi bo białko przyspiesza metabolizm a ten u ekto jest bardzo szybki.

[...] najwyższej jakości koncentratu białka serwatki i odpowiedniej kompozycji mono i polisacharydów. Wzbogacona sporą dawką koenzymu witaminy B-12 (dibencozide) wspomagającego metabolizm i ułatwiającego przyrost siły i czystej masy mięśniowej. Dzięki właściwie dobranym proporcjom węglowodanów i białka serwatki zapewnia szybki przyrost masy i siły, [...]

[...] na orzechy, laktoze, gluten. szkoda. nadal tyje i trace miesnie moze faktycznie sprobowac ta diete optymalna, ale boje sie ryzykowac.. juz nic nie bedzie takie, jak kiedys metabolizm tak wolny...nie wiem, nie mam doswiadczenia w ukladaniu diet, a ta candide przeciez trzeba zaglodzic... Moze, bez sciemy, napisze, co jem. co dzis zjadlam na [...]

[...] organizmu. Mimo znacznego wykonczenia zaraz po treningu stosunkowo szybko dochodzi sie do siebie i pelni sil. To co najwazniejsze po treningu utrzymuje sie przyspieszony metabolizm kwasow tluszczowych utrzymujacy sie do kilku czy kilkunastu godzin. Moje pytanie czy w dniu przeznaczonym na trening HIIT sensowne bylo by zrobienie treningu np. [...]

No to mam Koniu do Ciebie pytanie, jak wiedza większa Wraz z wzrostem białka w diecie przyśpieszamy metabolizm. Pytanie moje takie czy np. po paru miesiącach nasz organizm przyzwyczai się do danej ilości Białka a co za tym idzie nasz metabolizm zostanie w danym punkcie i sie nie ruszy do góry ?? Jeśli tak to czy ponowne zwiększenie podaży białka [...]

oszukiewanie, masz mniej kalorii ale masz wyzsze dni to organizm nie ma silnej mobilizacji by obnizyc metabolizm i dluzej mozna w ten sposob trzymac niz jak obetniesz wszytkie dni

Organizm nie przyswoi więcej niż 40g białka, potrzebuje też do tego energii. Więcej nie znaczy lepiej. Jak wiesz białko przyspiesza metabolizm, a jego duża ilość obciąża nerki i zakwasza organizm. Na masie spokojnie wystarczy 2g - 2.5g na 1kg masy ciała. Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-04-16 13:38:12

Eeee..duzy a to ja miałem wyglądać najlepiej 24 w stolicy,chociaz tylko w charakterze rzecznika prasowego drużyny Jest postep,jest i opalenizna,pewnie i wszystkie dupy w klubie Twoje Ps.-szczególna uwage poswięciłbym brzuchowi,tam jest jeszcze z czego topić a z wiekiem gdy metabolizm zwalnia bedzie coraz gorzej,świetne nogi!

[...] organizmie electro-IN-jection Intra-VeNous uzupełnia poziom utraconych wraz z potem elektrolitów, dzięki czemu zapewnia optymalne przewodnictwo nerwowo-mięśniowe i pobudza metabolizm wysiłkowy organizmu Sposób użycia: Bezpośrednio przed treningiem należy rozpuścić 43 g proszku w 500 ml zimnej wody; razem z pierwszym łykiem odżywki zażyj 2 [...]

Puma a jak jeszcze mogę pomóc swojemu metabolizmowi? Poza samym treningiem? Jeśli chodzi o zbijanie fatu jestem strasznie ciężkim przypadkiem - fat powoli przychodzi ale zrzucenie go to masakra, nie chce lecieć nigdy. Jak można mu jeszcze pomóc? Póki co straciłem parę kg z racji tego że poziom glikogenu się obniżył. Mam jeszcze pytanie - bo jedyna [...]