metabolizm

stykon niesłyszałęm jeszcze zeby ktos dzielił a.paka i zeby az tak działał moczopędnie co do olimpa ja mam inne zdanie ale kazdy kupuje to co lubi a jesli chodzi i vitargo waga nie ma nic do rzecazy tylko metabolizm mozesz wazyc 100kg i miec 30g ww na kazda porcje a mozesz miec 70kg i walic po 100g na porcje pozdro

[...] UWAGI: masz bardz mało białka w dieicie. Tak w ogóle to nie jset dieta tylko głodówka. Na dwa posiłki masz po jabłku i kawie ??? To nie jest posiłek, jak chcesz przyspieszyc metabolizm ?? AD 1) Jesli twoje zapotrzebowanie energetyczne wychodzi 2300kc, zacznij od tego. Przyjmij 2-2.5gram białka na kc masy ciała, 30-40% z węglowodanów i reszta [...]

[...] problemy z zejścia z długiego cyklu... Ja np. zszedłem z najdłuższego cyklu w życiu i to chyba było najłagodniejsze zejście: -libido dalej dobre -masa spadła 2-3 kg -troche metabolizm spadł -siła nie spadła wcale Tak samo np. Marcin_olb sie wypowiadał że on robi bardzo długie cykle bo tylko na takich da rade zbudować konkretną mase... A i [...]

[...] zgodzić.Dieta i regularne,treściwe posiłki są podstawą rozwoju masy i siły mięśni,natomiast zaletą,a nie wadą tak częstych posiłków jest właśnie właściwe trawienie i szybszy metabolizm co tylko pozytywnie może odbić się lepszym spalaniu tkanki tłuszczowej.Co innego gdybyś jadł dużo i często ale nie typowego kulturystycznego jedzenia,niezdrowego o [...]

WPC kulej Przy 79.6/endomorfik/bilans zero Vitalmax proponuje mi 2100 kcal. Ciężko to wszytko przejeść Spokojnie, twój metabolizm jest spowolniony, więc zobaczymy jak twoja waga zareaguje po tygodniu tej kalorycznosci. Jesli wzrośnie ucinamy 100kc. Ja wiem, ze moze to byc duzo, ale z biegiem czasu zoabczysz ze wyjdziesz ponad swoje [...]

Spokojnie, twój metabolizm jest spowolniony, więc zobaczymy jak twoja waga zareaguje po tygodniu tej kalorycznosci. Jesli wzrośnie ucinamy 100kc. Ja wiem, ze moze to byc duzo, ale z biegiem czasu zoabczysz ze wyjdziesz ponad swoje zapotrzebowanie. Wielkie wazenie w sobote, zobaczymy co wyszlo z mojej modyfikacji diety Tylko warto w tym przypadku [...]

olcia_7413 musisz rozkręcić swój metabolizm jeść często a mało i zobaczysz efekty zaufaj

zielona herbata zawiera katechiny o potwierdzonym badaniami działaniu na metabolizm! co do miłorzębu to z dziada pradziada przekazywane było, że dobre na pamięć ale z tego co mi wiadomo w medycynie do dziś się nigdy to nie potwierdziło no to kic do sklepu po 'nówki' :)

[...] pokaralo, ze nabawilam sie zakwaszenia, nie mam miesni i poziom tk. tluszczowej jak u otylej osoby....Teraz tez nie wiem, jaka diete dobrac, bo chce jednoczesnie rozkrecic metabolizm, nie zakwasic sie, zachowac rozdzielnosc i ochronic miesnie, aaa i najlepiej, zeby jeszcze to wszystko bylo pod moja grupe krwi.. totalna egocentryczka :/ teraz [...]

wiesz co ja nigdy nie praktykuje czegos takiego mala ilosc wegli i trening pod mase!!!!! wole juz spozywac wieksze ilosci jedzenia a nakrecac metabolizm areobami!!!! co do tego czy masz spadki masy miesniowej to ciezko stwierdzic bo Ty powinienes to widziec najlepiej!!! ja jak robie redukcje to czesto lece z miesnia, ale wiesz to moze sie wydawac [...]

dobry pomysl, albo niech podkreci metabolizm robiac jakis HIIT , to najlepsze wyjscie bo bedzie jarac fat do konca walentynek :D Jest jeszcze jedna czynnosc co pali kalorie :D Pomyslcie o tym po kinie ... Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-11 23:26:09

[...] i chormonow mineralo i kortykotropowych..jak w tym wypadku oś podwzgurze przysadka tarczyca otuż coś talkiego przydażyło mi się po metce kiedyś. totalny blok zwolnił mi metabolizm miałem kłopoty z sercem i byłem cały zastygnioęty taki jak z plasteliny niemogłęm ruszać palcacmi a gram na gitarze niemogełm tego robićco umie ,ledwo muwiłęm [...]

wg mnie zacznij ćwiczyć ;)Jesteś Ektomorfikiem tak jak ja ;D(szybki metabolizm,trudno przybrać na masie) Ja jak miałem 158 i ważyłem 49 kg to zacząłem ćwiczyć i urosły mi tylko mięśnie ,ale przytyłem tym sposobem aktualnie 60.5 kg i sylwetka jest lepsza... radzę ćwiczyć..;))

[...] się że nie jem jakoś strasznie dużo, i najwyraźniej byłam w błędzie. W grudniu wróciłam z wakacji i ważyłam znów 70. Zgroza. Odnosze wrażenie że rozwaliłam sobie troszeczke metabolizm i to co mnie teraz spotkało to klasyczne jojo, którego naiwnie się zupełnie nie spodziewałam. Nie mam kompletnie czasu na gotowanie i robienie zakupów więc opcja [...]

[...] tłuszczu jednak na redukcji oliwa będzie lepsza. Ponieważ zawiera w sobie duże ilości kwasu oleinowego, który podnosi termogeneze po posiłkową, czyli nieco przyspiesza metabolizm. Chociaż jest to szczegół i pewnie różnicy nie zauważysz jedząc oliwę czy orzechy, ale dla świętego spokoju nie zmieniałbym oliwy na orzechy. A gdzie dać tłuszcze? [...]

[...] 500ml to ok.250 kcal więc z 4 piw ma 1000 kcal ponadto piwo zawiera maltoze - cukier o ig 105 albo 110 nie pamiętam dobrze a więc wyższym niż glukoza A warto też dodać że metabolizm z wiekiem zwalnia, więc im człowiek starszy tym mniej kcal potrzebuje, dlatego też nie chudnie przy 2500kcal(1500kcal z jedzenia + 1000 kcal z piwa) Zmieniony [...]

Ten wiek od 15-16 roku życia do 22-24 to są lata kiedy nasze hormony naturalnie są najwyższe i mamy wówczas też metabolizm naturalnie mocno rozkręcony. Nie znaczy to jednak że każdym w tym wieku może się opychać, bo ma inny organizm tyle, że tak powiem swoją szczytową formę ma najczęściej w tych latach(oczywiście znajdą się ludzie którzy przez [...]

lenor18: w dni nie treningowe tylko rano a jeśli chodzi o axis to został bym przy tym co producent zaleca napewno od takiej dawki bym zaczoł (zawsze idzie dołozyc ;) ) koko18: jak masz rozkrecony metabolizm to jak najbardziej co 2 godziny pozdro ;) Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2010-02-12 11:49:19

[...] któe tylko ujawniają sie pod postacią somatyczną ,np nerwicowymi bółami serca itp opzatym ja tez miałęm depreske na koksie nie było co prawda lęków ale bardzo zwolnił mi metabolizm musisz pamiętać żę jak wbijasz sok to blokujsz przysadke niby sok zastępuje twój no ale moge sie założyćże tak sprężenie zwrotnie przy okazji inne szlaki dostają [...]

Na co masz czas? Ja na redukcji zawsze widzę siłownię, chroni miesnie, dobry trening anaerobowy, można nawet trochę poprawić sylwetkę, same zalety. Aero natomiast w takich ilościach po dwóch tygodniach tylko "obniża" metabolizm.