metabolizm

Ja rzuciłam rok i 4 miesiące temu i nie przytyłam przez to nic. Tycie po rzucaniu to nie reguła.... fakt metabolizm potrafi dać w kość, szczególnie pojawiają się zaparcia ale wszystko jest do opanowania - niestety jednak troszkę to trwa. Życzę cierpliwości i wytrwałości.

tym co ona pokazuje to się mało idzie zmęczyć według mnie :P no ale najważniejsze żebyś po treningu czul ze Cie grzeje i ze się jeszcze długi czas po treningu pocisz to jest oznaka ze uruchomiłeś metabolizm:)

[...] zalezy od diety, jak wywala sie wegle to napady szybciej przychodza. Acha i wcale nie musisz sie wyrzec na stale, planowany cheat meal raz w tygodniu dobrze robi i na metabolizm i na psychike a diety nie zepsuje Slodycze w malych ilosciach nie szkodza na sylwetke.. Musisz tez stawiac sobie granice diety, nie odchudza sie dluzej niz 12tyg [...]

Obli, Tabata, nie ma odchudzac, a rozkrecac metabolizm. Pewnie, ze nie wierze, ze ma to jakis wielki bezposredni wplyw. Czepiam sie tylko nazywnictwa, a Twoj trening sam sie broni, bo przynosi efekty... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-03 12:59:12

[...] pory miał tylko styczność z TSE przed treningowo, to ciężko było mu się wysłowić , i trochę go nosiło :D Teraz to przed redukcją bym 2-3 tygodnie nawet kawy bym nie pił, żeby uwrażliwić organizm. Dla mnie Venom spełnia swoje zadanie głównie przez hamowanie ciśnienia na jedzenia, podkręcony metabolizm też jest choć nie jest to bardzo efektowne.

powiem tak: skilas dieta do d***. Uposledzasz metabolizm. Efekt jojo gwarantowany. poczytaj lepiej; http://www.sfd.pl/Diety_głodówkowe_-_cała_prawda_o_nich.-t60467.html i jak bedziesz wiedzial juz co zle robisz to poczytaj to; http://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html jak dojdziesz do normy z dieta to silka + aeroby i wprowadzaj powoli [...]

Sory ze odswiezam ale intryguje mnie jeszcze jedna sprawa. Mianowicie zauwazylem ze temperatura podnosi mi sie wtedy gdy jestem najedzony (po posilku) czy jest mozliwe ze wtedy moj metabolizm az tak przysppiesza ze termometr wskazuje 37,2 kreski i spala wszystko to co pochlonolem?

[...] efkę trzeba dorzucić, dla mnie bezbłędne sa spalacze Gaspari: Cytolean i najnowszy Mitotropin Pozostałe "legendy" w rodzaju Venom, Scorch itp.. cóż może mam inny metabolizm ale owe wynalzaki sprowadzają się w mojej ocenie do mieszanki gorzkiego kakao i zielonej herbaty Aha jeszcze Tight Extreme jest dobry ale oficjalnie Fitness [...]

Wolalbym wazyc tyle co Ty. Tez kiedys bylem szczuply ale z wiekiem metabolizm mi zwolnil i teraz ile bym nie jadl tyje.

[...] mniej tluszczu, ale poniewaz sumaryczna ilosc kalorii jest wieksza to i WSZYSTKO spalamy w wiekszej ilosci. dodatkowo dzieki wiekszej intensywnosci podwyzszamy swoj metabolizm na dlugi okres po treningu, same wolne aeroby nie daja tego efektu. a tak na marginesie przypomne to co niby jest oczywiste, ale jednek wiele jakby nie zauwaza, [...]

glukoza podnosi gwaltownie poziom cukru we krwi, jedyny moment kiedy jest sens cos takiego pic jest czas od razu po wysilku...takze jak chcesz uzupelnic weglowodany to lepiej platki owsiane czy banany, ewentualnie jakis gainer... nie wiem jaki masz metabolizm ale picie glukozy w ciagu dnia moze prowadzic do odkladania sie zbednego tluszczu...

może za mało jesz ? 3500 nie jest to powalająca ilość na 85 kg, jak dużo ćwiczysz to napewno jest za mało Do tego przyśpieszył metabolizm itp.

[...] angażujących wiele mięśni. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html machanie bez planu nie da porządanych efektów. 5. 3 posiłki dziennie, zwalniasz metabolizm. Moim zdaniem za mało jest w tych posiłkach kcal przy Twojej wadze. Spalisz mięsnie. Konkretem jest tu czas. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, obciaj [...]

[...] w mojej diecie jest bardzo mało kcal jak na moją wagę. Jednak szybki efekt mimo grożącego efektu yoyo jest mi potrzebny. Zastanawiam się tylko jaki posiłek by tu dodać, żeby metabolizm nie zwalniał, a jednocześnie dieta nie nabrała zbyt wielu kcal... Dodam jeszcze, że śniadanie jem o 7, II śniadanie po 10 a obiad staram się w granicach 14. Więc [...]

[...] niego nie ma mowy o wykształceniu się męskich cech organizmu. Oprócz tego testosteron ma wpływ na produkcję krwinek czerwonych w szpiku kostnym, wzrost i formację kośćca, metabolizm tłuszczów, funkcję wątroby i wzrost prostaty, a także - co odkryto całkiem niedawno - chroni mózg przed chorobą Alzheimera. Poziom testosteronu, bardzo wysoki w [...]

[...] ruchu, pomaga HIIT i pomagaja cwiczenia silowe. Ale nie ginekologiczne Mocno sie przylozyc by miesnie na plecach, klatce i rekach urosly, by gdzies cos pracowalo na ten metabolizm. Kiedys trzeba sie przemoc przestac patrzec ze puchna nogi itd tylko cwiczyc az do skutku. Zreszta co sie dziwic, przy slabym krazeniu pewnie stany zapalne [...]

[...] Ewetualne zakwaszenie. Niestety na budowanie masy/redukcje, sklada sie nieco wiecej czynnikow niz bialko i musisz o tym wiedziec. Z drugiej strony, jego nadmiar przyspiesza metabolizm, co w wielu przypadkach rowniez wcale nie wplywa korzystnie na budowanie masy, dlatego imo doszlifuj odzywianie. Nie musi byc to dieta co do grama, a intuicyjna, [...]

no ja jeszcze chyba jestem w tym wieku że nie tak łatwo o masę metabolizm zboczony

[...] i potem wrócić do siłowego? Możesz, a raczej powinieneś ćwiczyc siłowo. Najlepiej ćwiczenia złożone z wolnymi ciężarami, FBW. Taki trening pali mnóstwo kalorii, podkręca metabolizm. Do tego dorzucasz aeroby -> bezpośrednio po treningu siłowym około 30 minut, a w dni wolne od siłowni możesz robić interwały, albo i nawet zwykłe aeroby na [...]

[...] posiłków Vitalmax i jeżeli wypełnisz odpowiednie pola to będziesz widział ile potrzebujesz witamin Jeżeli przedawkujesz białko możesz zakwasić organizm, dlatego jedz dużo warzyw. Białko zwiększa też metabolizm, więc jeżeli będziesz jadł za dużo to Ci może się podkręcić Jeżeli przekroczysz węgle, to najprawdopodobniej będziesz tył. Pozdro