metabolizm

[...] częste wzdęcia, zawsze widać po brzuchu że coś jadłem, do tego mam rano tak jak by biegunki chociaż część jest prawidłowa takie pomieszane trochę. Miałem bardzo szybki metabolizm a w ostatnich miesiącach bardzo mi zwolnił jak zacząłem trenować siłowo. Nadciśnienie - w mojej rodzinie to powrzechny problem, często czuje jak by kołatanie [...]

[...] tłuszczowej. Po ok. godzinie po skończonym wysiłku powinniśmy dostarczyć sobie odpowiednią porcję białka, które jest budulcem mięśni i kości. Białko dodatkowo podkręci metabolizm po bieganiu, ponieważ nasz organizm musi odpowiednio się napracować, aby je przetrawić 2. Co jeść na śniadania i kolację tzn. Co wyczytałem i czy jest to prawda: [...]

[...] Ilość glukozy zależy od intensywności treningu. Ja ćwicze około 1,5-2 godzin na max więc Si2uiel poradził mi 0,6 g na 1 kg masy ciał (ale ja jestem spaślak i mam wolny metabolizm). Co do dostępności GLUKOZY to ja przeszedłem pół miasta i nie znalazłem tego nigdzie. W aptece glukoza jest bardzo droga około 2,70 PLN za 80 g więc nie za [...]

[...] obrotach przez 30-120 sekund, po czym zwolniuj tempo na paręminut tak aby Twój puls powrócił do normy. Powtarzaj takie interwały przez 20-45 minut, to wrzuci Twój metabolizm na wyższy bieg! Nie zapominaj o rozgrzewce i wystudzeniu organizmu. * Nie zwracaj uwagi na wskazania "licznika spalonych kalorii" - powiedzmy to sobie [...]

z tych 4 kilo 2 albo 3 to sama woda z ciebie uszła pewnie teraz zaczoł ci się metabolizm przestawiać na spalanie tłuszczy poczekaj jeszcze pare dni ja nie zauważysz różnicy może będziesz musiała zredukować kalorie rozpisz mi dietkę co i kiedy jesz to ludzie z form poprawią błedy i będzie ok Robert C. Atkins jest Amerykańskim kardiologiem. Przed 30 [...]

Hmm do dietki aby zwiekszyc ilosc bialka, dodalem przed spaniem koktajl z wlasnie mlekiem granulowanym po miechu diety i treningu przybralem okolo 4 kg masy miesniowej i ze 1,5 nie miesniowej hehe ... tzn. zmienilo mi mleczko metabolizm i zauwazylem czeste wzdecia itp heh. Co wy myslicie na ten temat. no comment

[...] jesc,a nawet wydaje mi sie dla lapiacych tluszcz taki posilek relatywnie przed wieczorem te 3-4xtydzien nie bylby zly,a wlasnie takie urozmaicenie moze wlasnie pobudzic metabolizm "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co [...]

Wydaje mi sie ze tluszcze bardziej zwalniaja metabolizm niz go podwyzszaja, odwrotnie jest z weglami tyle ze raczej nie powinny pochodzic z bialego pieczywa. A kebab na wieczor 3,4 razy w tyg to chyba nie najlepszy pomysl chyba ze chodzi ci o diete na mase ale nie miesniowa tylko tluszczowa.

Poszukalem i znalazlem ten artykol - oto on: "W poprzednim numerze naszego miesięcznika, starałem się wyczerpująco opisać białka serwatkowe. Przedstawiłem ten problem w szerokim aspekcie historycznym i naukowym. Po publikacji otrzymałem telefonicznie i elektronicznie kilka próśb o ponowne wyjaśnienie istoty wskaźnika BV. Widocznie [...]

[...] ze jak cos jest tłuste to tego nie nalezy spozywaćpoczytaj o tłuszczach nasyconych, jednonienasyconych i wielonienasyconych.Koniecznie!np tutaj: http://puszkkka.spinacz.pl/tluszcze.php3 Moze czas na obliczanie b,ww,t? i ułozenie diety? a nie takie "strzelanie" z kaloriami i tych posiłków powinno byc wiecej, zeby przyspieszyc metabolizm

ehhh Tyka, zajmij się tym Dieta 1200 kcal to dieta głodówkowa, twój metabolizm spowolnił do takiego stopnia, iż każdy nadmiar dostarczanych kalori jest zaraz magazynowany ( z tąd brak postępów w spadku wagi ) co grozi przy okazji potężnym jojo. Brak posiłków po 18.00 to też zły pomysł. Jedz 5-6 posiłków na dzień, ograniczając węgle, do tego sesje [...]

Nie ma optymalnej diety dla kazdego, ze wzgledu na inny u kazdego z nas metabolizm oraz na inne ilosci energii wykorzystywanej do wykonywania codziennych czynnosci. Z codziennego jadlospisu nalezy wykreslic produkty ktory tucza a zastapic je nalezy produktami mniej tuczacymi np. boczek zamienić na schab i zrezygnowac z tlustego sosu do ziemniakow [...]

i indapamid ( drugi oprócz peryndoprylu składnik Noliprelu : indapamide antihypertensivum, diureticum C03BA Działanie: Lek moczopędny z grupy indolin, nietiazydowa pochodna sulfonamidowa. Podobnie jak leki tiazydowe działa w korze nerek powodując zwiększone wydalanie sodu i chlorków oraz w mniejszym stopniu potasu i magnezu i zwiększając w ten [...]

[...] jest metabolizowana i wydalana, bo gdyby było inaczej, to od samej tylko, zjedzonej w ciągu życia aspiryny, nabrał byś rozmiarów brontozaura. Natomiast, z uwagi na metabolizm i eliminację substancji aktywnych, zarówno w farmakologii, jak też w żywieniu specjalistycznym, dobiera się dawki w ten sposób, aby dany preparat przynosił [...]

poziom hormonow tarczycy rowny jest poziomowi metabolizmu im tarczyca wydziela wiecej hormonow tym masz szybszy metabolizm

[...] wyniki, natomiast całkowita eliminacja tego stadnika z diety, składającej się z bardzo ubogich w tłuszcze ryb czy odżywek białkowych może, doprowadzić do wzmożonego metabolizmu tłuszczów. Pożywienie o niskiej zawartości tłuszczów, zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe, jest w pełni użyteczne podczas regeneracji organizmu i jego wzrostu. [...]

[...] przewodu pokarmowego z toksycznych zlogów(zanieczyszczen)? Moze i jest to plus glodowki,bo poprawia wchlanianie skladnikow odzywczych z pozywienia.Moim zdaniem mozna,a nawet trzeba zastowowac glodowke, gdy odczowamy spowolniony metabolizm,ale nadal nie widze sensu co tygodniowego suszenia sie. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-02-20 17:52:03

hmmmmm ale glodowka spowalnia metabolizm:> lepiej objedz sie weglami , i wroc do diety

czyli że im mniej posiłków tym wolniejszy metabolizm oraz mniejsze zużycie kalorii na procesy trawienne - jako spec w odżywianiu powinieneś to wiedzieć

moze i tak ,ale nie powiesz ze nie ma silnych podstaw? oczywiscie nie mowie o kilku wpadkach,ale o analizie ilosci posilkow i ich wplywie na nasz metabolizm ,a juz napewno nie zgodze sie ze na dieice odchudzajacej minimum to 5 posilkow.