metabolizm

Nie lubię jak mi się coś wpiera jeśli wiem, że tak nie jest. CZLOWIEKU, JA CI NIC NIE WPIERAM, TYLKO PATRZE Z INNEJ STRONY ITD.. TE TWOJE NIEDOPOWIEDZENIA SA CELOWE? WIEC POZWOL ZE SAM DOPOWIEM CELOWO! Doszedłem do podobnych gabarytów co Ty nie stosujac tak zaawansowanych metod treningowych. NIE SPODZIEWALEM SIE PO BOLDZIE TAKICH SMIESZNYCH [...]

[...] wiecej kalorii i obserwowac wage poniewaz zaczynajac z niskiego pulapu kalorii pozniej moze dojsc do tego ze nie bedziesz mial juz z czego obcinac kalorii, spowolni sie twoj metabolizm i zeby obserwowac nastepne efekty bedziesz musial cwiczyc godzinami przy minimalnej ilosci kalorii-to droga do nikad,tak mozna sobie zepsuc zdrowie i odzyskac [...]

Jesli faktycznie masz malo fatu to tylko pozazdroscic, wiec nie bedziemy szukac dziury w calym. Odpowiedni trening silowy podniesie jeszcze metabolizm , ujedrni cale cialo i uczyni je bardziej atrakcyjnym. Delikatnie uniesione piersi, posladki uniesione do gory i odstajace delikatnie w tyl, zarysowane lekko nogi i rece to jest to czego na pewno [...]

[...] do zwiększenia ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych wbudowanych w błony biologiczne. Pobudza aktywność lipazy lipoproteinowej oraz jej postaci wątrobowej, przyspieszając metabolizm VLDL. Wskazania: Toksyczne uszkodzenie wątroby, alkoholowe i wirusowe zapalenia wątroby, stłuszczenie, marskość oraz inne. Dawkowanie: Przed posiłkiem lub w [...]

Moim zdaniem powinnaś zacząć jeść jakieś 1800 kcal i nie chodzi tutaj o chudnięcie, ale o zresetowanie metabolizmu. Jak już metabolizm wejdzie na odpowiednie obroty wtedy zaczniesz tak naprawdę redukcję. Początkowa reakcja organizmu może być niepokojąca, ale te 2 pierwsze tygodnie staraj się tyle jeść, do tego aktywność o której rozmawialiśmy [...]

[...] jakiś czas, ale nie przez dwadzieścia tygodni. To oznacza cholerne 140 dni. Myślisz, że to całkiem niefajnie? Jest jeszcze gorzej. Gdy nabierasz coraz więcej kształtów, Twój metabolizm przyspieszy tak bardzo, że będziesz musiał jeść jeszcze więcej, żeby zachować swój rozmiar. W takich okresach naprawdę muszę zmuszać się do jedzenia. Robi się [...]

A kto powiedzial ,ze ja chce byc kulturysta. Cwicze dla siebie , a dieta jest monotonna. Nie trzeba miec diety zeby miec ladna sylwetke . Wszystko jest dobre do pewnego stopnia ... oczywiscie to nie znaczy , ze nie patrze na to co jem. mam bardzo szybki metabolizm i to jest moj głowny problem Zmieniony przez - Tomiks w dniu 2006-12-16 17:02:28

A kto powiedzial ze masz byc kulturysta. Bez diety g...o zrobisz i zadne odzywki czy suplementy Ci nie pomoga zwlaszcza jak masz szybki metabolizm. Nie ma diety = nie ma masy. Z takim podejsciem jak Twoje to odradzam jakiekolwiek odzywki, za ta kase kup sobie wedke i idz na ryby bedzie wiekszy pozytek. pozdro Zmieniony przez - luko11 w dniu [...]

metabolizm to nie problem, mniej tluszczu sie odlozy, zreszta bez diety ***** zrobisz

prawdopodobnie przyspieszają maksymalnie metabolizm i cicho mi bo Nutrifarm wpadnie i pozamiata nas jak tu http://www.youtube.com/watch?v=UBFn9Pkcj6A Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-12-17 16:40:22

[...] termogenik w zly sposob lub bez udzialu odpowiednich witamin i mineralow. Pamietajmy ze jednak termogeniki to przewarznie substancje silnie dzialajace ktore powoduja rowniez szybsze usowanie z organizmu pewnych biokatalizatorow. Ich zbyt mala ilosc oznacza wystapienie procesow chorobotworczych gdyz caly metabolizm bedzie uposledzony. POWODZENIA

[...] odżywiać...nie będę się teraz rozpisywać bo póżnawo.No i przez te dwa tygodnie bez treningu na tylko zdrowym jedzonku schudłam 2 kilo. Z radością wróciłam na siłkę-mój metabolizm dostał kopa! Zaczęłam obwodowy trening całego cialka po nim aeroby 3 X tydz.No bułka z masłem. Na te drugą połowę grudnia mam mały urlop od siłowni-trochę sobie [...]

[...] wynika z zajęć domowo-innych.. co jest głupim powodem więc też to zmienię. *obliczyłam że moje zapotrzebowanie wynosi 2750... to bardzo dużo *z shapea wyliczyłam ze mój metabolizm spoczynkowy to około 1000 *podczas ćwiczeń spalam koło 1300 kcal w takim razie zostało ustalić jakiś najlepszy trening przy mojej tuszy. nie wiem czy mogę ufac [...]

[...] - już około 65 kcal. Sedno odpowiedzi na pytanie, czy alkohol tuczy, tkwi jednak w specyfice przetwarzania tej substancji przez nasz organizm. Często nie pamięta się, że metabolizm alkoholu jest inny niż węglowodanów czy tłuszczy, a substancja ta nie może zostać zmagazynowana w postaci tkanki tłuszczowej. Pamiętajmy, że alkohol etylowy - [...]

Najbardziej negatywny wpływ na metabolizm ma zbyt niska ilość kalorii przyjmowanych. Im większy deficyt tym większa szansa, że poprzez wzmożoną proteolizę stracimy dużą cześć masy mięśniowej. Dlatego ja preferuję metodę z małym deficytem nawet przy dużej nadwadze, Wiadomo jednak, że taka metoda jest dla osób cierpliwych 2000 kcal dla Ciebie to [...]

a wlasnie mialam na uwadze, ale zapomnialam j.w. ellis zacznij od bilansu na zero! byc moze taki prog kalorii bedzie dla Ciebie odpowiedni lepiej zaczac z wiekszego pulapu i nastepnie ciac, niz zastanawiac sie pozniej, dlaczego metabolizm stoi pzdr

[...] mezomorfika i endomorfika: Ektomorfik. Jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje ubytki spowodowane [...]

moral z tego taki ze lepiej brac wynalazki z 1fast400. ze mnie i tak nigdy pudziana nie ebdzie bo mi genetyka na to nie pozwala i metabolizm, dlateo inwestuje w suple i diete. wychdoze z zazloenia ze koksy i tak nie przyniosa wiekszych efektow i niech tak zostanie

[...] wszystkim, każdy organizm reaguje inaczej, ale jest kilka zasad, na których można się oprzeć. Po pierwsze, jedz kilka małych posiłków zamiast kilku dużych. To podkręci twój metabolizm i pomoże spalać tłuszcz. Kurde, nie wiem, czego chcesz, ale chyba nie chcesz być gruby? Upewnij się także, ze w każdym posiłku zjadasz białka i węglowodany. Nigdy [...]

Istniejekilka czynników , które wpływaja na to, jak szypko po spożyciu danego źródła białkowego trawione sa aminokwasy i udostępnione organizmowi. Do najważnijeszych wśród nich zaliczamy : Gotowanie aminokwasy są w mnijeszym lub większym stopniu czułe na wysoka temperature. Przykładowo - arginina wykazuje wyjątkową odporność na ciepło i ulega [...]