metabolizm

[...] przeczytanych artykułów ułożyłem następującą dietę uwzględniającą mój wiek (17), wage(68), wzrost (173), aktywność fizyczą (stosunkowo wysoką) i bardzo ale to bardzo szybki metabolizm. Warość dobowa diety(w nawiasach białko zwierzęce): Kcal 3836 Białko(59g 0.86g/kgmc 236 kcal 6%)149g 2.19 g/kgmc 596kcal 15% WW 491g 7.22 g/kgmc 1964 kcal 51% [...]

/SFD/Images/2016/7/15/8f8df334bd384c4f81e9647436e80481.jpg Opis Korzystnie wpływa na poziom cukru w organizmie Poprzez oddziaływanie na metabolizm węglowodanów sprzyja zmniejszeniu wchłanianiu glukozy Jest zalecana wspomagająco w odchudzaniu Wyciąg z liści morwy białej naturalnie bogaty jest w składniki aktywne, które przyczyniają się do [...]

[...] tego. Kiedyś jadłem codziennie serki wiejskie jako uzupełnienie posiłków, ale zauważyłem to problem leży w mojej szybkiej przemianie materii a jak wiadomo białko przyśpiesza metabolizm, czego bym musiał dużo jeść a czego unikać żeby przytyć, serki wiejskie się nadają ? Mój znajomy bierze coś takiego i sam mi to polecił ,,WHEY GAINER 4000" nie [...]

[...] z aeorobowego na aerobowo(rano)-siłowy ze znaczną przewagą tego drugiego. Biorąc pod uwagę konieczność straty BF (ach, ta zima :P) z 19% do ok 15% oraz mój (raczej szybki)metabolizm perspektywa sięga 3-ech miesięcy. Dlaczego nie pójść za niektórymi radami i już teraz wprowadzić t. siłowy ? Otóż nie wierzę w "wynalazki" jak jednoczesne spalanie [...]

Dzięki kilku poradom zostałem uświadomiony że pomimo tego że staram się trzymać diety i waga ładnie spada to powinienem zrobić pożądnie dietę. Więc się za to zabrałem. Nie chce pisać wszystkiego na raz. Zacznę więc od przedstawienia wam obliczeń i rozkładu posiłków. Jeżeli jest dobrze lub warto wprowadzić jakieś poprawki to prosze o sugestie. [...]

[...] lekkie gino pokwitaniowie, które nie zaniknęło od młodości (mam 21lat teraz) albo lipomasię (mam troche BF jeszcze do zrzucenia, ale zrobiłem przerwę na masę rozsądną bo już metabolizm był mocno zaniżony). W każdym razie jest to lekka sprawa, prawie nie widoczna i nie przeszkadza to bardzo, jednak nie wiem czy metanabol i gino możliwe przy nim [...]

[...] czesami tylko skusze sie na mały kawałek ciasta:) A wiec zacznę od tego ze mam 180cm i waze 77kg moim największym problemem jest waga i wrzucenie i przytycie mam szybki metabolizm i od 3 lat praktycznie stoję z ta sama waga obecnie pracuje na kuchni i z tad a nie inna dieta muszą ja dostosować do pracy. sniadanie posilek pierwszy: 7:00-8:00 [...]

Elo nie wiem czy było, jak tak to nie mieszać mnie z błotem proszę Nowe studium naukowców z Yale School of Medicine wykazało, że estrogen reguluje metabolizm mózgu podobnie jak hormon leptyna. Leptyna jest wytwarzana przez komórki tłuszczowe, które w ten sposób przekazują podwzgórzu wiadomość dotyczącą stopnia odczuwanego głodu. Natrafienie na [...]

[...] że jak zaczne to przy obecnym stanie rzeczy zjaram cały tłuszcz jaki mam i wyjdzie jeszcze na to, że bardziej schudne ;( Gdzieś ostatnio przeczytałem żeby przyspieszyć metabolizm i zacząć chudnąć trzeba jeść często ale małe posiłki. Czyli z tego mam wywnioskować, że jak będe jadł obfite posiłki rzadziej to utyje ? Dlatego zwracam się do [...]

[...] wypróbować, wszystkie smaki się bardzo dobrze komponują a w dodatku jest tu wszystko czego potrzeba nam z rana...czyli porządna dawka składników odżywczych. Takie śniadanko na pewno odpowiednio napędzi nam metabolizm i da "kopa" na cały dzień, a w dodatku jest naprawdę pysznie!! :) /SFD/Images/2015/5/15/4e9e5f6e13294345a16037a465ac2b3b.jpg

[...] Pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki, dziąseł, kości, naczyń krwionośnych i skóry Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym Swanson Witamina C 1000 z Rh przedłużone [...]

[...] to suplement diety zawierający czystą L-Glutaminę w proszku. Zaleca się stosowanie w przypadkach niedoboru lub w czasie zwiększonego wysiłku fizycznego. Glutamina wzmaga metabolizm oraz regenerację tkaniki mięśniowej po treningu. Gluta+ została stworzona w renomowanym Japońskim labratorium KYOWA co gwarantuje najwyższą jakość dzięki [...]

Witam, Zmieniłem zasady żywieniowe - podstawa to 10 przykazań - ale na razie bez wyliczeń. w 4 miesiące poszło 12kg bez treningu. Dobrze byłoby zjechać do 85kg lub ile sie da. Metabolizm siada. Chce dołożyć siłownie 3x tyg. i wyliczyć właściwe proporcje B/T/W/ Mam problem z początkiem (zresztą Quazar sam wspominał, że zwykle ludzie się tutaj [...]

[...] nie tylko stymuluje centralny układ nerwowy, ale również pomaga przezwyciężyć zmęczenie i treningową stagnację. Ten aktywny alkaloid ogranicza rozpad glikogenu i nasila metabolizm tłuszczu, przez co zwiększa pule niezbędnej do naprawdę ciężkich ćwiczeń energii. Dodatek naryngeniny nasila działanie kofeiny oraz przedłuża jej aktywność w [...]

[...] czesami tylko skusze sie na mały kawałek ciasta:) A wiec zacznę od tego ze mam 180cm i waze 77kg moim największym problemem jest waga i wrzucenie i przytycie mam szybki metabolizm i od 3 lat praktycznie stoję z ta sama waga obecnie pracuje na kuchni i z tad a nie inna dieta muszą ja dostosować do pracy. sniadanie posilek pierwszy: 7:00-8:00 [...]

[...] w tkance tłuszczowej oraz mięśniach. Jej brak powoduje lipodystrofię, czyli praktycznie brak tkanki tłuszczowej i niewrażliwość na działanie insuliny, co dodatkowo zaburza metabolizm. Niedobór lipiny, wynikający m.in. z bardzo niskiej ekspresji genu lipiny, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej i otyłości. Grupa naukowców z David Geffen [...]

[...] stresu oraz innych negatywnych czynników w taki sposób, że zmienia się naturalna struktura flory jelitowej. Mogą się wtedy nadmiernie rozmnażać takie bakterie, które w swoim metabolizmie fermentują i produkują kwaśne substancje. Takie produkty rozkładu mogą niekorzystnie wpływać na metabolizm. Potocznie mówi się wtedy o »nadkwasocie«. Zdrowe [...]

[...] pokrycia zapotrzebowania organizmu na magnez - 545mg mleczanu magnezu + witamina B1 i B6 w jednej tabletce! - Zmniejsza uczucie zmęczenie - Pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm Magnesan B6 to suplement diety, który uzupełnia dietę w magnez, witaminę B6 i B1. Magnez jest niezwykle cennym minerałem, który m.in. pomaga w prawidłowej pracy [...]

[...] się bezradna. Jestem naprawdę sumienna w tym co robię i zachowuje się tak samo jak wtedy kiedy te kilogramy spadały. Zdaje sobie sprawę, ze przez wakacje mogłam sobie cały metabolizm „zepsuć”, aczkolwiek nie mam pojęcia teraz jak to wszystko naprawić i unormować. Czuje się zle ze swoją waga, chciałabym dojść do tych 60kg. Bardzo dziekuje za [...]

[...] ziemniaków i jakichs sosówxd bardzo dobrze sie czuje na tej "diecie" ciezaruciagle przybywa mam sily ale waga nie chce spadac (probowalem zwiekszac kalorie zeby przyspieszyc metabolizm ale to malo daje) a nie bede obnizal wiecej bo to chyba i tak za duzo jak robie fbw 3x w tygodniu i aeroby 25minut 3x w tygodniu wszedzie pisze ze i tak powinienem [...]