metabolizm

17β-hydroksy-4-androsten-3-on, czyli testosteron, jest androgenem uznawanym za podstawowy dla mężczyzny. Nie do końca jest to prawda, ponieważ w ostatnich latach okazało się, że równie ważne, a może nawet ważniejsze dla mężczyzny są hormony…, które wcześniej były postrzegane, jako kobiece (estradiol). Testosteron działa także jako prohormon, w ten [...]

[...] wróciła. Po refeedzie zrobiłem bardzo ostrą redukcję schodząc finalnie do 1600-1800 kcal, kręcąc 4x w tygodniu 1h cardio, a całość miała na celu jak największe nakręcenie metabolizmu. Z łaknieniem było w tamtych okresach różnie, na redukcji było ok. Po redukcji zdecydowałem się, że wejdę na pierwszy cykl na Enanie e5d 250mg i dietę masową 4000 [...]

[...] witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Przyczynia się również do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Witamina D, tzw. słoneczna witamina, pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu, utrzymaniu [...]

[...] podopiecznych czy Greg Doucette mówiący o swoich przygotowaniach - wszyscy zachwalają palenie fatu na GW. Nie wiem skąd to się bierze. U nas jakby było przeświadczenie że fat to mogą palić tylko te środki które podkręcają metabolizm... jak nie ma drgawek ani potliwości to nie ma palenia fatu %-) Za miesiąc sam zdam relację jak u mnie było.

[...] przygotowaniach - wszyscy zachwalają palenie fatu na GW. Nie wiem skąd to się bierze. U nas jakby było przeświadczenie że fat to mogą palić tylko te środki które podkręcają metabolizm... jak nie ma drgawek ani potliwości to nie ma palenia fatu %-) Za miesiąc sam zdam relację jak u mnie było. Jak to biorą w USA, jakie dawki? Ja kończę juz drugą [...]

Waga rosnie bo jesz za duzo w stosunku do aktywnosci fizycznej, albo ajdasz mało i masz rozwalony metabolizm i hormony.,

[...] „paliwem” – ich pojawienie się wcale nie musi oznaczać stanu patologicznego (przynajmniej w umiarkowanych stężeniach do 5-6 mmol/dL). Tak samo komórki nowotworowe wybierają metabolizm beztlenowy glukozy, co skutkuje pojawieniem się dużych ilości kwasu mlekowego (przy tym jest to nieefektywny energetycznie proces). Pojawienie się mleczanów można [...]

Na wyzszych kaloriach moze się metabolizm Ci poprawił.

[...] czynną (T3), co powinno zainteresować kulturystów oraz odchudzające się panie (T3 jest kluczowym związkiem biorącym udział w licznych procesach fizjologicznych, reguluje metabolizm). Najprawdopodobniej selen uczestniczy w metabolizmie mięśni (jest obecny w tkance mięśniowej). Nieodzowny dla utrzymania prawidłowej odpowiedzi immunologicznej, [...]

Przez dziesiątki lat uważano, iż występują hormony kobiece i męskie. Okazało się, iż nie jest to takie proste, gdyż u mężczyzny estradiol odgrywa wiele kluczowych funkcji. Mało tego, estrogeny i progesteron postrzegano, jako mało znaczące w kontekście hipertrofii.  Mierzono ekspresję genów zaangażowanych w regulację masy mięśniowej: MyoD; [...]

Niekoniecznie musi polecieć, gdy deficyt jest zbyt duży to nie poleci. Będzie powietrzem żyć? Gdy deficyt jest zbyt duży, bardzo mocno zwalnia metabolizm.

Może i metabolizm zwolni, ale raczej nie po jednym dniu. Czasem zjem więcej niż planuje. Przy upalach apetyt mam mniejszy, a nie będę na siłę się napychał. Roznie z aktywnością przy dzieciach jest. Jak zasuwalem z wózkiem to biłem kilometry, a teraz jest głównie pilnowanie na placu zabaw. Przed tv nie siedzę.

Niekoniecznie musi polecieć, gdy deficyt jest zbyt duży to nie poleci. Będzie powietrzem żyć? Gdy deficyt jest zbyt duży, bardzo mocno zwalnia metabolizm. Zwalnia, zgadza się, ale w miejscu nie stanie. Przy jego wadze takie 1800 to prawdopodobnie najniższa granica, aczkolwiek najlepiej stopniowo zmniejszać podaż.

Przy bardzo ostrej redukcji mimo wszystko wymuszasz na organizmie aby spowolnił metabolizm, dajesz mu zdecydowanie mniej niż potrzebuje, więc zachowuje się jak u naszych przodków - okres głodu, nie możemy mieć zbyt niskiego poziomu tłuszczu, bo umrzemy, więc zwalniamy metabolizm. Nawet jak będziesz zdrowo się żywiła, ale jadła za dużo, to będziesz [...]

[...] w pilke i cwiczylem. W ciezkich depresjach i nerwicach hormony wariuja i mozna czasami biegac caly dzien a i tak tyc. Jak zaczolem jesc poradnie to najpierw przestalem tyć, metabolizm przestal sie blokowac, zniknely napady glodu i wtedy zaczalem dodawac aktywnosci jka rower. Mysle ze dodanie kalorii pomoglo mi przywrocic normalne trawienie i [...]

Tey mniej tłuszczu w diecie i metabolizm sie rozkreci

[...] do Bacteroidetes, w tym wzrost względnej liczebności niektórych specyficznych członków Firmicutes i jednoczesny wzrost szlaków enzymatycznych i metabolitów zaangażowanych w metabolizm lipidów w jelitach. Podsumowanie Czy skrobia to zło? Zależy jaka, zależy, ile dany produkt zawiera skrobi opornej, w jakiej temperaturze ta skrobia była [...]

[...] potasu, sodu oraz wody Hormon wzrostu – broń obosieczna Hormon wzrostu przyczynia się do przerostu wszystkich narządów i zmian w sercu. Może regulować wzrost serca i jego metabolizm, poprzez zwiększenie syntezy białek (troponiny I, lekkiego łańcucha miozyny-2 i aktyny) oraz wielkość kardiomiocytów, zwiększając syntezę kolagenu i promując [...]

[...] to głodówka dla każdego mężczyzny. Szczególnie trenującego siłowo. W tej sposób sylwetki nie zmienisz, a jedyne do czego doprowadzisz z czasem to brak efektów, spowolniony metabolizm i możliwe problemy zdrowotne. Zacznij od prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru: [...]

[...] bez uwzględnienia jakiegokolwiek ruchu. Twoja tarczyca odczuje to i spowolni pracę, po to, aby chronić mózg i serce, czyli organy niezbędne do życia. W wyniku tego metabolizm zwolni i nie uzyskasz już żadnych efektów. Polecam poczytać na ten temat w tym oto artykule: [...]