metabolizm

[...] - to najważniejszy posiłek całego dnia - warto zwykły chleb zamienić na ten pełnoziarnisty - po śniadaniu wypij filiżankę gorzkiej kawy - pobudzi Cię i nieco podkręci Twój metabolizm - jedz często ale nie objadaj się do syta - koniec z jedzeniem na mieście - fast foody minimalizujemy do "0" - zupy wcale nie są takie złe - potrafią [...]

VW GOLF IV - Adipex oceniam bardzo pozytywnie, przyspiesza metabolizm i oczywiście cały dzień jestem pobudzony, można powiedzieć, ze nie odczuwam zmęczenia co sie przydaje na siłowni :) industrial - chodzę na siłownie, aeroby robie w domu, 2x w tygodniu basen i mam dietę. spalacz to tylko mały dodatek na siłownię, szybsze efekty. skrzetuski - [...]

niby jakim sposobem to zwolni ich metabolizm ? w tekscie z gogli chodzi o to ze sorbitol jest wolno metabolizowany przez organizm i nie w całosci absorbowany tak jak fruktoza btw niezmetabolizowana czesc sorbitolu fermentuje w jelicie grubym czyli jest szansa ze wystąpia kosmiczne pierdy! Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2007-12-18 01:49:34

ludzie beda to chwalic ze na prawde działa bo jako ze beda na niby cyklu to przyłożą sie do michy a ta meta zwolni ich metabolizm i pare kg wpadnie pewnie..sprytne

[...] IG, poza kaloriami i jest to rownie wazne przy doborze produktow zywieniowych... - poczytaj sobie - w podwieszonych napewno cos jest o tym ladnie napisane Zeby podbic sobie metabolizm - jemy czesciej, cwiczymy... Hmmm... Najlepsze byloby białeczko z mlekiem Ale poza tym - to kawalek gotowanego kurczaka, gotwane jajka, jogurt jakis 1% [...]

ok ok ale mi chodzi o to jak go zwiekszyc(metabolizm) no aktywnosc tez spadla :( ew co bylo by dobrym pomyslem zeby jest w szkole miedzy obiadem a sniadaniem aby tych posilkow wyszlo wiecej

ile jesz posilkow?? a ile jadles wczesniej?? metabolizm przez to ci zwolnil... czekolada i inne duperele tego typu - mozesz nawet w kcal sie trzymac, ale jak masz za duzo slodyczy to i tak pojdziesz do gory... zmniejszona aktywnosc ruchowa??

[...] odchudzań będą przychodzić trudniej. Każdy przedłużony okres deficytu kalorycznego powoduje przystosowanie się organizmu do zaistniałej sytuacji poprzez spowolnienie metabolizmu. Im wolniejszy metabolizm tym trudniejsze odchudzanie i tym wieksza tendencja do odkładania nadmiaru kalorii w postaci tłuszczu po zakończeniu diety. [...]

[...] podstawowy błąd. W którymś artykule na tym forum jest napisane, że śniadanie powinno zawierać nawet 30% dziennego zapotrzebowania bo daje Ci siłę na większość dnia i napędza metabolizm. Kiedy nie jesz śniadania nie dostarczasz organizmowi potrzebnych składników i przemiana materii zwalnia. Organizm czerpie z mięśni bo tłuszcz odkłada na [...]

low carb by mnie wykończył- jestem b. wrażliwy na niedobory cukrow- dostaje drgawek jak nie wypije w jakis dzień pokaźnej porcji gainera- mam turbo mega metabolizm/choc i tak nie ten co dawniej/. ja tez chętnie bym widział coś odlotowego od Bx-a ale jak nie ma co sie lubi to sie lubi co się ma - trudno sie mówi... Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

[...] obecnie wygladalbym 2 razy lepiej i nie zmarnowal 2 lat pozal sie boze "treningow". Mialem rowniez 60 kilowych kumpli co zarli wiecej od 100 swiniakow, mieli taki metabolizm ze potrafili opi.erdo.lic po prostu tony. Niech zwieksza kalorie systematycznie, nie moze zjesc 4 paczek ryzu? Niech zacznie od 2, nie wcisnie kilo miecha? Niech [...]

[...] kaloryczne.. jak chce niech wali miecho - to tylko zarys diety.. najlepiej niech zalozy post w odzywianiu - " dieta dla super hargainera" mialem znajoma - metabolizm ze zjadla obiad i po godzinie siedziala na kiblu.. mase lapala baaaaardzo ciezko podbijala kaloryke jak tylko mogla..a szlo opornie ale szlo.. po roku treningow [...]

[...] mięśnie i pobudzi apetyt. 3. Ze względu na wątrobę poważnie przemyślałbym temat SAA czy megace. Jeśli jednak mimo wszystko się zdecydujesz, tymi środkami możesz podkręcić metabolizm, przyzwyczaić organizm do dużej ilości pokarmu, rozepchać żołądek. Takie rady "żryj więcej" są kompletnie bez sensu, bo to kwestia wypracowania nawyków [...]

Czym człowiek starszy tym wolniejszy metabolizm. Za młodzika organizm wybaczał błędy żywieniowe, teraz musisz uważać na to co jesz.

jak na moje oko to masz max 15-17% fatu , nie mozliwe zebys mial az tyle ile podales ownage,slayerek:nie do końca z tym 40g , wszystko zalezy od tego jaka masz aktywność , metabolizm i przede wszystkim jakie podasz białka w posiłku , bo jesli bedzie to 30g z tego samge źródła to bedzie opór, ze względu na taka sama przyswajalność , jesli [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Mam 38 lat, wzrost 164 cm, waga 60 kg. Budowa raczej szczupła, poza kilkoma wyjątkami :)) Od trzech lat aerobic 2 x tyg.po 1 h , basen 1 x tyg., wszystko oprócz wakacji, wtedy wszelkie sporty letnie : bieganie, pływanie w jeziorku, rower. W domku mam 2 hantle małe bo 1,5 kg,steper. Odżywianie : porzuciam [...]

[...] i robiąc hiit 3x tydzień, zrzucałem tłuszcz bez utraty wagi(słynny test na konkurencyjnym forum , skasowany na moją prośbę). Hiit, jak czytałeś skuteczniejszy, bo pobudza metabolizm na wiele godzin, a nie tylko podczas wykonywania. Musisz go ustalić pod siebie, zacznij może od 20:40 (sprint:wolna jazda) i stopniowo zwiększaj ilość [...]

[...] to poza tym, ze jest logiczne jest podparte wnioskami z dosc rzeczowych artykulow ktore tutaj przeczytalem. po czwarte, podczas redukcji czy nie lepiej przyspieszyc metabolizm przez jednodniowe ladowanie weglami niz zwalniac go przez glodowke? po piate, czy glodowka podczas masy nie wydaje sie czyms... totalnie dziwnym? po szoste, czy w [...]

zupełnie jak ja :) podkręcę metabolizm i wyreguluje hormony hehe :)

[...] tylko trochę tłuszczu spalić - bieganie swoją drogą, pomysl dobry, jednak jeszcze lepszym jest trenowanie właśnie nóg- jest to ćw. ergogeniczne, świetnie podnoszace ogólny metabolizm, wplywające na wzrost masy- co również wiąze sie z podniesieniem spoczynkowej przemiany materii- same plusy, żadnego minusa/prawdziwy filar dla wyglądu i siły/. [...]