metabolizm

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Alphamine_i31280_d380x380.jpg Opis - Dodaje potężnej energii - Zmniejsza apetyt - Przyspiesza metabolizm - Nie samowity smak - Maksymalnie spala tkankę tłuszczową - Poprawia gęstość i jędrność mięśni - Innowacyjny skład Nowoczesny spalacz tkanki tłuszczowej, w którym zastosowane zostały innowacyjne [...]

Nie wiem czy bialko jakos pozytywnie wplywa na moje jelita mam takie rewolucje ze szok a metabolizm spadl tragicznie gdzie kiedys normalnie 3 razy w ciagu dnia WC a teraz jakies zaparcia 1-2 dniowe :( zrzut miski dzisiaj trening: rozgrzewka, klatka piersiowa i plecy MelB, trening nog, tabata i abs, rozciaganie na koniec [...]

cwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bieganie np pomaga spalać kalorie, podkręca metabolizm, polepsza wytrzymałość

[...] 5-7 kg masy mięśniowej w okresie powiedzmy 2 miesięcy Starz: 2- lata siłownia 1- rok streetworkout z siłą na siłowni. Wymiary: brzuch 85, bic 38 Moim problemem jest wolny metabolizm i nawet przy dobrej diecie ciezko mi zejść do bf 10-12% Reasumujac: -proszę o podpowiedź w jaka stronę w dobraniu dopingu sie kierować -potrzebuje nazwy środków [...]

[...] tygodniowa przerwę i wracam do gry. Jeśli chodzi o MISKĘ, to mogę powiedzieć głownie tyle ze sprawdzają się u mnie strączki jako źródło węgli oraz ładowania nakręcające metabolizm! Poza tym co widać w tabelkach i na fotach zmieniło się również : * z roku na rok, żeby nie powiedzieć z miesiąca na miesiąc rozumiem lepiej swoje ciało *moim [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLK_i31284_d380x380.jpg Opis - Wspomaga odchudzanie - Słodki smak malin - Przyspiesza metabolizm przemiany tłuszczy - Pomaga zmniejszyć zmęczenie mięśni CLK to pierwszy produkt w swojej klasie, który oferuje w pełni przejrzysty skład, więc wiesz dokładnie, co się w nim znajduje. CLK nie jest stymulantem ale [...]

Po pierwsze to metabolizm zwalnia coraz bardziej w miarę trwania redukcji, czyli ujemnego bilansu, a po drugie to testosteron spowodował jakąś tam retencję, dlatego zapewne, mimo spadku poziomu tkanki tłuszczowej waga się utrzymuje, bo braki uzupełniła woda. Węgle śmiało możesz dalej obcinać. Może spróbuj VLCD.

Jesteś młody i masz bardzo szybki metabolizm, moim zdaniem nie ma co zrażać chłopaka do tej całej diety. Staraj się unikać słodyczy, fast foodów, troszkę więcej mięska jedz :D Rano pamiętaj o śniadaniach takie tak głupoty a nie, że jesz jak Ci się przypomni. Poczytaj troszkę o diecie, suplementacja w tym wieku jest bez sensu po prostu ćwicz sobie [...]

[...] swoje mięśnie i zyskać na sile. Moim celem jest trening intensywny. Mam problem taki, że nieważne ile zjem to wszystko jest wydalane szybko z mojego organizmu, taki metabolizm. Dlatego pytam: jak powinnam się odżywiać, żeby czerpać energię potrzebną do treningu? Jak sprawić by szczupłe, wiotkie ciało, stało się bardziej umięśnione i [...]

Dzięki. Ale forma jest średnia. Tzn, jestem poprzykurczany, niemobilny i niesymetrycznie rozwinięty. Ale będę nad tym pracował. Z pozytywów - w miarę niski bf i dobrze rozbujany metabolizm A co do sierści i uszu - cóż, jestem trochę niefotogeniczny %-)

[...] posiłki fast foodów i słodyczy i było 3000%-) Ciągle praktycznie zjadam 3 posiłki, jakiś mega pełny nie chodzę i nawet mam ochotę jeść jeszcze wiecej :D To chyba dobry znak, metabolizm chyba coś tam przyspieszył. Trening: Przysiad 5x10 1x7 1x 8 (20, 40, 60, 70, 80, 85, 85) Wyciskanie hantelek poziom 3x10 1x6 (10, 15, 17,5, 20) Wiosłowanie sztangi [...]

Ja od siedzących z piwem na tłustym brzuchem i objadających sie chipsami zawsze słyszę że mam dobry metabolizm %-) wymówka zawsze się znajdzie :-))

[...] będę sobie odmawiał, jednakże potężna retencja i zalanie raczej nie może nastąpić. Od następnego tygodnia dorzucę raz aero, i dwa razy interwały. Żeby lekko podkręcać ten metabolizm w jakimś stopniu. W razie pytań, pytajcie :-) Dzisiaj wieczorkiem pierwsza wypiska. Oraz recenzja białeczka oraz bcaa od Fitmaxa :-) Właśnie zjadłem [...]

[...] chce' i narzekac ze idzie glownie fat. Pewne kryteria misza byc spelnione. Weglowodany Nisko. I trening. Kiefer pisze ze trening nie jest wazny. Ale imo jest. Przyspiesza metabolizm. Pali fat (nie sam trening ale to co powoduje) Zwieksza wrazliowsc na insuline. Poprawia metabolizm glukozy. Uszczupla zapasy glikogenu. Do zawodow na pewno nikt [...]

[...] To był ostatni trening na siłowni - powrót na siłkę 11.08. Od dziś jestem na urlopie :). Mimo coraz większej ilości kcal, a w szczególności węgli czuję, że mam metabolizm rozpędzony jak lokomotywa. Jest nabicie, żyły na brzuchu - forma życia ewidentnie mi wyszła (gdyby jeszcze nie ten nadmiar skóry echhh). Jadę na działkę to zrobię [...]

[...] opcja B probowac wytrzymac bez ladowania jak najdluzej, np 4tyg itp.. moze pytanie banalne ale chodzi mi o to czy ladowania co jakis czas moze w jakims sensie przyspieszyc metabolizm? mimo wszystko przy tak niskiej kalorycznosci metabolizm zwalnia z czasem i po ilus tyg spalanie moze nie byc tak efektowe czy jednak moze nie ma to wiekszego [...]

Witam Miałem dosyć sporą przerwe od siłowni (ok. roku), przez ten czas przybrałem ponad 10kg. Jak kończyłem ćwiczyć miałem bilans kaloryczny w diecie na poziomie 3tys kcal dla wagi 92kg. Aktualnie waga mocno przebija stówke a ja powoli chciałbym wrócić do ćwiczeń, przez ostatnie pare tygodni trzymałem diete na poziomie 2tys kcal ale jednak nic [...]

powoli nakrecaj metabolizm, z dnia na dzien nie dowalaj sobie pelnej kalorycznosci

[...] tracił. Jak usuwasz tkankę tłuszczową, to on zrobi wszystko żeby ją gromadzić. Ludzie jedzą dużo żeby "przytyć" (mówię o "zdrowym tyciu") na masie, a ten f*** przyspiesza metabolizm i cała para idzie w gwizdek. Fizjologia :-) Możesz jeść białko tonami, a ten skurczybyk uruchomi takie mechanizmy, że przestaniesz je przyswajać i jeszcze tracisz [...]

zacznij naprawiac metabolizm najpierw. Niestety przytyjesz ale łatwiej bedzie ci redukować. Zrób sobie do konca sierpnia uczte ale wszystko pod kreską czyli do okreslonego wysokiego pulapu - a od wrzesnia zaczniesz redukować. I nie dodawaj w tym czasie zadnych cardio, wiekszej ilosci treningow bo minie sie to z celem. Do konca sierpnia pracuj tak [...]