Mentos, przez Ciebie nie moglem edytowac-spale Ci dom // Edit: a może bym kupił 2 białka (jakiejś mniejszej wagi) Takie typowo nocne i typowo 2-go posiłkowe (takie do roboty) Kup sobie jakis mix i masz problem z glowy, jak juz tak bardzo chcesz
[...] ze 400 kg chyba i to wsio... mam zamiar tam przyniesc hantle- chyba da sie jakos cwiczyc nie? zreszta napisze sobie juz plan wedlug tego co mi napisales i zamiast maszyn wrzuce jakies wolne obciazenia i dam niebawem do treningu do sprawdzenia- ale myslisz ze cos jeszcze by sie przydalo? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
Mentos Podstawowe pytanie : Co jest dlaciebie ważniejsze SW czy siłownia ?? Możesz Chodzić na jakąś SW i siłownie traktowac jako dodatek ( ja tak robie ) a co do sylwetki dlamnie nie jest wazna , bo robie na siłce te ćwiczenia ktore mi są potrzebne do treningu Kickboxingu min : NOGI , PLECY , BRZUCH. Albo Chodzisz na Siłownie i trening SW [...]
odpowiedz: i to ti to:) chodzi mi o dobra sylwetke- chce byc duzy, ale nie takim schabem jak stoja na disco:) a i walczyc chce dobrze- poradzcie cos pleas zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
J/Mentos, 6 tygodni akurat. Ja jestem zdania ze cykl powinno sie ciagnac dotad dokad beda zadowalajace nas efekty. 6 tydzien, jak fajnie idzie caly czas to ladowac dalej, jak jzu przystopowalo to fajrant
[...] na jakiekolwiek pytanie wkleja formularz o stazu cwiczen i ostartnim planie treningowym etc.(niczym Mihail, czy ****master) tylko ze oni to robia prawie przy kazdyym pyt. i nawet jak to nie jest wazne... jak czegos nie rozumiecie dalej to piszcie- bede sie staral wyjasniac dalej zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
sory za bledy, ale mam klawiature ktora czasem nie kontaktuje, dlatego w moich wypowiedziach czesto brakuje literek zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
dzieki master. a ty masz jakies maszyny na swojej silce? bo ja chce kupic laweczke skos + poziom gryf prosty + lamayny - hantle mam jakies krazki i drazek i chyba bedzie ok co? czy cos jeszcze warto kupic a moze zrezygnowac np. z gryfu lamanego?! zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
troche racji napewno masz slabeusz. naukowcy coraz to nowe rzeczy wymyslaja i zaprzeczaka temu co kiedys udowadniali- paranoja:) zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
a swoja droga valdi nie powinienes pisac takich rzeczy bo jak ktos kto nie jest w temcie przeczyta i wezmie... to chyba niedobrze zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos