O czym dowiesz się z tego artykułu? Witamina K2 występująca głównie w fermentowanych produktach mlecznych i sojowych. W ostatnich latach dowody z prospektywnych badań obserwacyjnych i badań klinicznych wykazały zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 dzięki suplementacji witaminy K2. Badania te wykazały, że spożycie witaminy K2 zmniejsza [...]
Jedną z najlepszych rzeczy w jedzeniu za granicą jest odkrywanie pysznych i egzotycznych owoców. Potrafią zaskakiwać i wyglądem, i smakiem i jak się okazuje, nawet pospolite dla nas owoce jak np. banan potrafią w innych zakątkach świata być zupełnie "innymi" bananami. Czy warto jeść owoce egzotyczne? Jak widzisz, owoce nie ograniczają się [...]
[...] kcal Tom: 1300 kcal* Posiłek II Drugi posiłek dnia dla Luke'a i Toma Podobnie porządna dawka białka i trochę węglowodanów w postaci owoców. Tom wybrał truskawki, a Luke melona, ananasa i mango. Białko Serwatkowe — 3 miarki Owoce Luke i Tom: 358 kcal* Posiłek III Kolejny posiłek panowie zjedli przed treningiem. Bracia wybrali zupełnie [...]
Co to jest dieta śródziemnomorska? Charakteryzuje ją duże spożycie owoców i warzyw, ograniczone spożycie mięsa, nabiału, nasyconych kwasów tłuszczowych, umiarkowana konsumpcja alkoholu. Nie ma jednolitej definicji ani wytycznych. Podsumowanie Dieta śródziemnomorska może być zdrowa, ale nie musi. Zależy, kto ją stosuje i na jakich produktach [...]
GMO budzą postrach, jeszcze większy niż szczepionki, pszenica i słodziki. W Europie na najsilniejszy opór napotykają w Wielkiej Brytanii, Austrii, Włoszech, na Węgrzech, w Grecji i Francji. Do tej pory prawie wszystkie zarzuty wysuwane pod adresem słodzików czy szczepionek okazały się sfabrykowane, częściowo prawdziwe lub kompletnie fałszywe. W [...]
[...] owoców i ziół. Zioła do spróbowania to bazylia, mięta, rozmaryn, pietruszka, świeży imbir lub tymianek. Z owoców można wybierać spośród jabłek, gruszek, owoców cytrusowych, melona, jagód, malin, truskawek, arbuza. Spróbuj także warzyw, takich jak ogórki lub seler. Baw się, eksperymentując z różnymi kombinacjami! Każdego dnia możesz pić wodę [...]
[...] i natką pietruszki Kolacja: Zupa dyniowa z pomidorami i oliwa z oliwek Dzień III Śniadanie: Pieczywo razowe z makrelą, roszponką i ogórkiem Śniadanie II: Sałatka owocowa z melona, brzoskwini i arbuza Obiad: Kurczak duszony z cebulą, cukinia i papryką z ziemniakami i zsiadłym mlekiem Kolacja: Zapiekany bakłażan z soczewicą i serem feta Dzień IV [...]
Zrobiłem dziś trochę porządku na dole, wiec ptrsyknelem parę fotek i postanowiłem pokazać wam moja piwniczna siłkę Tajemne wejscie w mojej domowej piwnicy, przy drzwiach na scianie charakterystyczne obicie od opony, ktora kiedys dla zabawy zrzucilem po schodach
[...] średnie kiwi/brzoskwinie/nektarynki albo 5 mandarynek albo 2 1/2 szklanki truskawek/malin/czereśni/wiśni/borówek albo 6 moreli/śliwek albo 3 średnie plastry arbuza albo 1/2 melona Obiadokolacja: 1 filet rybny (wielkości dłoni) np. sola, pstrąg, dorsz-pieczony w folii/ grillowany/gotowany, 2 małe/1 duży ziemniak pieczony, 5 łyżek surówki z [...]
[...] kamforowy - 100 ml Woda mineralna gazowana - 100 ml SP. Składniki wymieszać. Skórę przemywać 2-3 razy dz. 7. Toniki do zmywania twarzy: Rp. 39. Sok ze świeżego ogórka lub melona - 50 ml Glicerol - 30 ml Olejek lawendowy lub herbaciany - 5 ml Nalewka mydlnicowa - 30 ml Woda mineralna gazowana - 150 ml SP. Składniki zmieszać w następującej [...]
[...] Należy spożywać go na surowo na początku posiłku z dodatkiem soli i pieprzu ziołowego. Jest wtedy łatwiej strawny i mniej przeczyszcza-jący. Zewnętrznie Pulpę z melona można stosować na lekkie oparzenia i stany zapalne skóry. Przy suchej cerze sok z melona może dobrze służyć do zwilżania skóry twarzy i szyi. Morwa Owoce do spożycia [...]
panowie sprawa wyglada tak ,że jak jest taki żar z nieba to taki melon zajefajnie mi gasi pragnienie :> tylko ,że jestem na redukcji i nie wiem jak to traktować takiego melona,czy uciac wegli z innego żródla i wliczyc melona? czy troche melona nie zaszkodzi poza bilansem :) ?
[...] słonecznika Obiad: schab ze śliwką, pieczone ziemniaki,surówka z marchwii, galaretka owocowa Kolacja: lasagne z fetą i szpinakiem Uczta Śniadanie: sałątka owocowa z melona,brzoskwiń,gruszek,jabłek i pomarańczy Obiad: pieczona pierś z idyka,brązowy ryż ,brokuly Kolacja: co chcesz oraz zielona herbata Wenus Śniadanie: kanapka z [...]