mega

[...] była. Muszę teraz zacząć tak gotować, trochę się czasowo pozmienia niebawem. Więcej pudełek będzie i obym nie nadrabiała batonikami i drożdżówkami;) Nadrobiłem zaległości ,mega wszystko podane ! A wygląda przepysznie!! Cieszę się, dzięki:) ! Ja na forum przez ostatnie dni mam takei zaległości aż wstyd. Priorytety trochę w innym kierunku na [...]

[...] to jjem i dopiero o 15 jak wracam do domu jjem obiad, a kolacja to po 20 zazwyczaj . Wiem że tak nie powinno być ale się nie znam na tym. Jestem w stanie się przestawić(mega zmotywowany) tylko proszę o jakieś rady. Podrzucam również zdjęcia jak to wyglądam na ten moment. http://wrzuc.se/i/5bb518c1a270c http://wrzuc.se/i/5bb518d61053b [...]

Jak nie bedziesz miał mega nadwyżki kalorycznej to się nie zalejesz wszytsko się rozbij o kalorie i podział btw

Super to wyglada :) Podrzucilbys przepis na pudding? Wyglada mega apetycznie

Ja w uk jestem tutaj słońce jest cały czas , ale zdradzieckie . Zimno . Rano koło 5 to padaczka ostra jest . U nas poranki już też mega zimne

Nadrobiłem zaległości ,mega wszystko podane ! A wygląda przepysznie!!

Dzisiaj mega fajny trening :) TC 30 minut wyrobiliśmy się w23:) fajne cardio czułam pot cieknący po całym ciele także idealnie :) śniadanie i drugie śniadanie bez węglowodanów jak na zdjęciu. Węgle dopiero wpadły na obiad i zdjęcie już w połowie jedzenia. Dzisiaj ogólnie dzień LC .... Tylko 80 g w całym dniu ... Nie ukrywam że trochę mało.... No [...]

Kupiłem Dezala i faktycznie piecze super. Na razie robiłem białkowe na słodkie, dzisiaj przetestuję wytrawne z serem żółtym i boczkiem Mega urozmaicenie diety :)

[...] znowu plecy , finanse i inne prblemy stresy itp potem jelita, żołądek brak apetytu i hafty w nocy a i tak jakos sie kulam. Odpocznij , wydobrzej i bedzie git. Ale sytuacja mega ch**owa, sam jestem kierowcom i kvrwa rowerzystow boje se najbardziej ale w sytuacji gdzie wjezdzam gdzies w droge i zaraz przy skrecie jest droga rowerowa i pasy a ja [...]

[...] z ok 25-30km/h cialem na asfalcie. rower na lewo ja na prawo. poobijany fest pozdzierany. bark i nadgarstek boli. o silowni moge pomarzyc dieta poszal w las zlapalem mega dola nic sie nie chce od 3 dni do tego chyba jakies chorobsko mnie lapie bo boli mnie wszystk od piet do zebow wszystich doslownie. lece na apapie od dzisiaj. wszelkie [...]

jak wyglądał cykl i jak wyglądało pct ?jakieś ia szło? bo e2 masz uwalone poniżej wykrywalności z takim e2 będzie clomem mega ciezko dźwignąć testa ,a nawet napiszę ze będzie to nie możliwe

[...] myśli. Jeśli potrafisz walczyć w pozycji prawej i lewej, to jednocześnie rozwijaj obie. Na początku będzie ciężko. Gdy osiągniesz pewien poziom i w walce będziesz zmieniał pozycję będziesz mega trudnym przeciwnikiem. Jeśli Cię nie przekonałem to wybierz pozycję mańkuta. Jest ona mniej popularna i wielu, np. ja, nie umie walczyć z mańkutami.

[...] były szutrowe serpentynowe drogi, brukowane dukty,czasami wąskie dzikie kręte leśne ścieżki, czasami jakieś chore derby które mi sprawiały najwiecej frajdy- każdy zjazd to mega adrenalina. A jak widzisz jeszcze gościa który przed Tobą wyrżnął szlifa na technicznym zjeździe i musisz go ominąć żeby nie dołączyć do niego to emocje sięgają zenitu. [...]

Co do wytrzymalosci I sily...ciezko powiedziec dla mnie trening trzeba zrobic a logiczne jest ze po przerwie mozna zlapac zadyszke. W tej kwestii wypowiedziec sie nie moge bo treningi wrzucilem do rozpiski dnia przed uzywaniem Mega Carni-X... sam srodek cudow nie zdziala wazna jest praca.

01.10 bieganie. Aeroby. Powtórzyłem,bo ostatnie aeroby to był skandal jakiś. Tym razem biegło się lepiej,pewnie dlatego że miałęm jakiś pomysł gdzie pobiec. Ostatnio wylazłem się rozglądam i tak dotarło do mnie ze "tam biegłem ostatni,tam byłem na rowerze ,a tam nic nie ma..."no i chęci na cokolwiek zniknęły. W ogóle po sobie zauważyłem że jak już [...]

Nie neguje ani wplywu mega czystej michy na cialo czyli tego ryzu z kurczakiem, ani nie neguje roznorodnosci. Nie chce miec chorych relacji z jedzeniem, wiec wole wszamac te tosty w jednym posilku i batonika do obiadu niż miewac napady w ktorych pochlaniam duza pizze, 3 litry coli i ciasteczka. Moze bede troszke wolniej/slabiej progresowal ale [...]

Widzę gołąbki wpadły -mega lubię

Wtorek-02.09.2018-Masa tydz.2 Dzień bez jakiś większych wrażeń %-) Trening na prawdę mega dobry,siła w górę,pompa straszna 88-O Jutro off,na 13h do pracy i tyle :-P Dieta 1.Pieczona cukinia faszerowana mielonym kurczakiem,boczkiem i serem /SFD/2018/10/2/b532d8ef91804fd0a5fd0c853b38291f.jpg 2. Makaron,Schab 3. Omlet czekoladowo-bananowy [...]

Tomek zadrzaja sie i takie gratulacje:D A bruger wygląda kurde mega pysznie

nie no wieza mega a w ogole dobry zoom masz w aparacie ;-)