mega

[...] jest to, że w ten weekend mam poczwórne urodziny rodzinne (w tym moje), więc kawałek tortu wjedzie i chciałbym, żeby na nim pozostało hehe. Gwoli jasności u mnie jest mega kameralnie i prócz tortu nie ma nic innego, ale boję się o to, co będzie jak poczuję słodkie i wyjdę od rodziców %-) I tak, tak zamiast warzywa miały być właśnie wafle [...]

mam do wyboru oxe z andro i alphy / jak oxa andro bo mało o niej słyszałem? Brałem oxe andro i dobra oxa. Brat miał pierwszy kontakt z saa i brał oxe andro w dawce 20mg ed i naprawdę było widać poprawę sylwetki + mega wzrosła mu wytrzymalosc bo na rowerze dużo jeździ.

[...] 5. Twaróg z owocami i wafle ryżowe. Miska na jutro już zrobiona, wszystko ogarnięte jest trochę spokoju więc można usiąść i oglądać dalsze odcinki serialu "True Detective" pierwsze 3 odcinki mega mnie wciągnęły mam nadzieję, że reszta mnie nie zawiedzie i historia będzie całkiem konkretna. https://www.youtube.com/watch?v=GI6CfKcMhjY

U mnie przerost nie jest mega duzy niby 5 mm od górnej normy, właśnie jak dzwoniłem do kuzyna kumpla (lekarza) to się śmiał i mówił ze przerost normalką tylko warto to co roku kontrolować. Bzyku do Wrocka jakieś 200 km wiec do ogarnięcia ale najpierw ogarnę tego nefrologa bo jednak mysle ze problem leży po stronie nerek. Przy okazji wypiska z [...]

[...] na tej sesji treningowej, daj mi to po prostu porównanie poszczególnych treningów. Odczucia: Dzisiaj obudziłem się o 2 w nocy zjadłem galaretkę i kima .. dzisiaj czułem mega zmęczenie, bo wczorajszym maratonie. Po pracy wypadł trening, ale bardzo ładnie poszło! 37kg poszło o jedno powtórzenie więcej, oraz praktycznie na wszystkich [...]

PS czy XBOX? Na PS to polecam Uncharted, za wiele innych nie znam, bo sam mam X ONE. Dobre na PS podobno jest też Project Cars i niby mega ogień, to Horizon: Zero Dawn, ale mi średnio podeszło. Ale chyba już gadaliśmy kiedyś o tym. Na X ONE za to Forza 6 mistrz, czekam teraz na 7. Do tego wszystkie Tomb Raidery, FIFA. Z samochodówek rajdowych [...]

[...] nektarynki+100ml mleka chudego + borówki 7. 250gr twarogu + 50gr jog nat+10gr masla migdałowego, lyzka oliwy SUPLEMENTACJA: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C + 4gr MSM Do drugiego posiłku – 1 x probiotyk Przed treningiem – 200mg kofeiny Po treningu -20gr anti-catabolix ALL NUTRITION + 5gr leucyny + 7gr mono [...]

[...] ostatni raz mocniej, gdy pare dni leżałem unieruchomiony cały dzień na łóżku po drobnym zagiegu. Tak więc opcja pozyczania konsoli + granie w nowości , jak ktos nie jest mega maniakiem i nie gra codziennie online/multi, to zaj**ista sprawa Głównie tylko dla Uncharted 4 i dodatkowych wersji myslalem kupić ps4 (no i jak pogram czasem troche na [...]

[...] również w każdej z serii dorzucony ciężar, powoli do przodu. 3 ss jak wyżej, świetn trening. Interwał robilo mi sie trochę cięzej, pewnie po treningu nóg, ale i tak mega szybki i intensywny trening, nadgarstek lekko dokuczał ale robiłem swoje, byłem pierwszy raz od dawna w porze wieczorowej - ludzi całkiem sporo, więc trzeba było pokazać [...]

[...] z syfami no ale ostatnio wziąłem się za to porządnie no i po konsultacjach z dermatologiem wszedł Izotek - po prawie półrocznej kuracji (łącznie 13 miesięcy) różnica jest mega. Jedynie zostają blizny ale z tym to się akurat dużo łatwiej walczy :-) Grunt to tak jak piszesz udać się do ogarniętego dermo który będzie kumaty w temacie a nie będzie [...]

[...] https://zapodaj.net/images/d7b75a09aac23.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu BCAA 8:1:1 10g po treningu Ultra Whey Pudding 70g przed i po treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego [...]

Tomek dziś odbilem sobie wczorajszy trening i czwórki weszly mega;)progres w siadach 10x165kg;) teraz jeszcze cardio

Ogólnie to chciałem Mega trening zrobić ale zero pompy,płaski jak nalesnik i może to już mnie załamało bo spotykam sie z tym pierwszy raz,raczej nie lenistwo specjalnie wstaje rano o 5 w wakacje by pobiegać a po południu siłowy ale hak bym nie zrobił treningu to chyba bym się poplakal i wyrzuty sumienia bym mial xD

Dlatego nie kupuje kury tylko indyka :-) wole dopłacić kilka złotych i mieć z 5kg 4.7 :-) A i tak co chwila są promocję jak nie w jednym to w drugim po 17-18. (A akurat indyk tu i tu taka sama jakość, tylko kurczak mega różnica)

[...] piątkiem :-D Po pracy dość szybko wróciłem do domu ogarnąłem co trzeba i poleciałem na trening bo wieczorem muszę jeszcze na chwile skoczyć do biura. Trening sam w sobie mega udany tym bardziej iż grane były dziś nogi a to chyba jeden z treningów który uwielbiam! Zresztą każdy swój trening uwielbiam na swój sposób %-) [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 24.08.2017 MASA Tydzień 12 czwórki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Sq klasyk 20x sztanga 12x60 10x100 6x120 10x165 15x120 2.Hack SQ 4x 12x100kg 12x150kg 10x220kg 15x175kg 3.Wypychanie na swunicy stopy wąsko 4x 20x150kg 20x175kg 10x250kg 15x250kg 4. [...]

[...] 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 4x12 12x6/12x6/12x6/11x6 12x5/12x6/12x6/12x6 12x4/12x6/12x6/12x6 5. plank 3x max 40s/40s/35s na piłce, bo nie było mat..ale nie liczyłam 35s/35s/30s ciężko było, bo mam mega domsy po ostatnim i to wszędzie,,, glute bridge ciężko było wyczuć ciężar na początku, bo inną sztangę musiałam wziąć, poza tym ok

Hotelarzy tez mega potrzebuja, lekka sprawa bo idziesz na tzw "wize sponosorowana"

Hotelarzy tez mega potrzebuja, lekka sprawa bo idziesz na tzw "wize sponosorowana"dac ci namiary zeby ci powiedzieli z praktyki jak "lekka sprawa" jest sponsoring ?

Trzeba sie motywowac na wzajem wtedy nikt dupy nie da :-D Dzisiejsza dzama mega dzisiaj az sie oslinilem %-)