mega

[...] w jedną stronę :) Droga spoko, ale zapomniałem przygotowanego żarcia - zostałem z trzema batonikami, które zjadłem przed startem. Ludzie spotkani w trakcie, przed i po biegu mega, atmosfera zayebista i cała otoczka też - chcę się wracać :) Co do samego biegu: Na początku start - bieg, a właściwie szybki marsz z workiem z piaskiem, nie mogłem się [...]

/SFD/2016/11/5/82cfdbe1710c4681a19af01341294094.jpg /SFD/2016/11/5/5e376bda19834e82993d0da199095997.jpg Odczucia: Od razu po pracy trening łapek! Oj mega się dzisiaj mi ćwiczyło, najpierw biceps, później triceps i tutaj ostatnia seria na wyciskaniu wąsko na smithcie-zaj**iście mnie dobiło! Później zakupy, szama i sprzątanie mieszkania xD [...]

Czapki z głów przed Twoimi ciężarami. Podziwiam siłę. I regenerację, mimo że piszesz, że z nią gorzej, bo - przynajmniej jak dla mnie i raczej nie tylko dla mnie ;-) - i tak robisz mega ciężkie i porządne treningi. Też tak chcę, motywujesz :-)) Zmieniony przez - nolose w dniu 2016-11-05 22:09:08

[...] /SFD/2016/11/5/0d778db60fca437bb8ef6f46301a8ad3.jpg 15 min rowerek /SFD/2016/11/5/2343ad30bee64069850e0d2af98a5b16.jpg /SFD/2016/11/5/09e46cdfa30b42938a4ae7c2fd6a8c60.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Magnesium Citrate - wieczorem Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku [...]

DZIĘKUJE WSZYSTKIM ZA MEGA ATMOSFERE I SUPER WALKE , NA ZAJWAKE JEDNA FOTKA , JUTRO PELNA GALERIA , UCIEKAMY NA AFTER PARTY DO WOOGIE-BOOGIE /SFD/2016/11/5/945088bb47ed4c4bb81c6db6ea34aba3.jpg

[...] na szczęście w pożądku tylko lekki ból głowy więc późne śniadanie. Zawiozłam młodego na trening , pogadalam , zrobiłam rezerwację na wyjazd na turniej 11go i złapał mnie mega ból brzucha Ledwie dojechalam do domu. Na kanapie leżąc obejrzałam cały sezon fajnego serialu o Królowej Elżbiecie II Jest na netflix Obiad musiał zrobić mąż bo nie [...]

korańczyk mega nabity... Karol na 10 miejscu ostatecznie - podobno Zmieniony przez - ras88 w dniu 2016-11-06 12:40:29

Dbra podpowiedź z tym sumowaniem rocznym, dzięki :) Mam fajny przepis dla łasuchów, mega prosty w obsłudze. Składniki to 400g sezamu i 250g miodu - mały słoiczek, robimy chałwę: - przyrumienić na patelni sezam, uważać aby nie przypalić bo chałwa wyjdzie gorzka - poczekać aż ostygnie, najlepiej rozsypać na płaskie talerze i kilkanaście minut [...]

Ale póki co wychodzi :-) Dzisiaj trening znowu bardzo udany, pompa ogromna (jak na ten okres) mimo, że mega dużo kcal nie wpadło wczoraj. Wody też nie podeszło. Wypiska niedługo :-)

Dziękówka wszystkim :D! Przez to zdjęcie co Piotrek udostępnił dostaję nagle sporo wiadomości na FP od ludzi "z całej Polski" %-). Mega uczucie! Dzięki temu mam kurde taką motywację teraz i ogień żeby doj**ać formę(bo to jednak ona przyciąga głównie ludzi na FP, niestety), ogarnąć dobrze stronkę i się rozwijać, że głowa mała! Rok 2017, nadchodzę! [...]

[...] gdzie w LHW,WW, LW i FW bedziemy mieli mistrzow ze swietna stojka i jednoczesnie przewyzszajacych reszte dywizji warunkami - JJ, WONDERBOY, FERGUSON, MCGREGOR. A Helda mega szkoda, bo Sanchez byl spokojnie do przejscia. niestety, nie po raz pierwszy te same bledy, te same braki. kolejny raz laduje sie w parter i jak nie udaje sie nic [...]

Mega dziwne %-)

A to nie wiedxieliscie ze wystarczy sok bic a reszta sama sie robi,najlepiej wode z parowek slyszalem ze mega kosa%-)

/SFD/2016/11/6/4e54f1fc3ee444249d42bec6ede669ce.jpg 6 listopad DT drugi trening nóg w tym tygodniu , wykroki mnie zmasakrowały ale mega dobrze dziś czułem nogi podczas treningu a rano obudziłem sie jeszcze z zakwasami z środowego katowania ich ;) od jutra zwiekszam kalorie oczywiście tłuszcze w góre , białko delikatnie w dół [...]

[...] więc byle kto takiego czegoś nie pyknie. I nie sądzę, żeby miał koszulkę czy coś %-). Ale z drugiej strony tak na prawdę kij wie jak tam było z techniką. Czy nie było mega odbicia, mega mostku itd. Co nie zmienia faktu, że to i tak sporo. Tak samo w MC i SQ nikt techniki nie oceni, bo weryfikują to laseczki z recepcji np. %-). Wiadomo, że [...]

Czy szybciej się trawi.. U mnie to trochę inna sprawa. Miałem ogólnie mega rozwalone wchłanianie, no i powolutku widać światełko w tunelu. Do tego podejrzewam, że miałem rozregulowaną leptynę, więc non stop chodziłem głodny (wszystko na skutek nieumiejętnej redukcji - w skrócie). Bodajże dzisiaj dokładnie 12 dzień stosowania betainy i myślę, że [...]

Propozycja odemnie na legalne niedzielne zapchanie tyłka bez konsekwencji :-D Włoszczyzna 750g + przecier pomidorowy + przyprawy %-) + gratis 1l coli i na łóżko musiałem się toczyć :-D Mega zapychacz :-) /SFD/2016/11/6/3d3051b089b34caeaa12fca01b3b4a2a.jpg

Porno dobre :D BF trzyma sie Z gumami trening mega, przy kontuzji u mnie sprawdzają się dobrze

[...] mimo że mam duże samozaparcie i jak sobie coś postanowię to na 110% To tak dla przypomnienia z poprzedniego tematu. W środę dotarł do mnie orbitrek z którego jestem mega zadowolony i cieszę się że nie dałem się namówić na jakieś marketowe badziewie. Ćwiczy się świetnie pierwsze dwa razy były ciężkie po takim czasie lenistwa, ale ostatnie [...]

[...] - 500g z waszego sklepu bo nie chce za bardzo przeplacac. Cwicze od 3 miesięcy nie mam diety bo inni z forum odradzali. I jeszcze mam pytanie z czym najlepiej brac powyzsza kreatyne. Czekam na odpowiedzi Która kreatyna lepsza ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max - 500g czy olimp mega caps 1250 Zmieniony przez - Denowy w dniu 2016-11-06 21:26:18