SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra! Trzeba się ogarnąć po mega wielkiej wyżerce, dzisiaj już wracam do starych zwyczajów. Zrobię sobie dzień zero carb i troszkę przytnę objętość, a jutro wracam na lc i tak aż do poniedziałku. Mam nadzieję że wszystkim święta się udały! Hubert:Wielkie dzięki oczywiście sog się należy, nie chcę dawać dużych ciężarów w prostowaniu bo kiedys [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 10:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Avasso/Dziennik/Gruby na redukcji /nowe str 9

    Post
    Trening dla początkujących

    no powiem ci ze jak dla mnie to sie robi konkretnie nie to co u mnie;/ ****a na wakacje bedziesz miał mega forme

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8432 Data: 2010-04-05 10:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna? BCAA? Białko? nie wiem sam:(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dla mnie to czarna magia. Czytam prasę kulturystyczną i gadam z ludźmi o suplach ale wiemy jak to jest 1000 firm i 10000 produktów:] Jako że jestem mezomorfikiem, ale z mega prędką przemianą materii, jest mi strasznie trudno przybrać na masie:( Dzienne zapotrzebowanie oscyluje w okolicach 2900kcal a dietę mam ułożoną na ok.3400kcal. Choć nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2010-04-05 09:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna,carbo,wpc moze gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam 17lat 71kg Porządnie cwicze od 5miech przedtem robiłem pompki, hantelkami machałęm itp itd Czy mozna łączyć i jak kreatyne mega caps 1250mono,carbo jakie? ile brać? wpc do uzupełnienia diety Jak to brac czy w ogole brać,jakie ilosci i kiedy,diete mam dobra cwicze 3razy tyg. Sogi będa leciały jak szalone ;d

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2010-04-05 09:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega kaps i recover pro - Hm sam to muszę sprawdzić Serdeczne dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 2010-04-05 07:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam Olimp BCAA Mega Caps 300szt za 75zł.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2010-04-05 00:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Sprawe przedstawie krotko. Wiek: 18 Czas Redukcji: Do perfekcji.. Treningi: 1h 3x Treningi Aerobowe(w tyg - plywanie) , 2x Treninigi Siłowe (w tyg - siłka) , codziennie pompki i brzuszki. Cel: Redukcja. Stan Zdrowia: Zdrowy BCAA MEGA CAPS czy TREC L-CARNITINE GREEN TEA,a może coś mocnego polecicie tak do 100zł ;D ? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 23:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja połączyłem Fat Transporter z CLA Green Tea zeszło 9 kg z czego tłuszcz to ok. 3-4 kg :) Efekty były mega jak patrze na zdjecia porównawcze które wrzuce w galerii :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 22:38:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] daj węglowodany typu brązowy ryż, makaron razowy a po treningu owoc, biały ryż. W pozostałych posiłkach opierasz się na tłuszczach zdrowych i białku dobrej jakości i mega dużo warzyw. ważenie codzienne wybij sobie z głowy. Nie waga ma być wyznacznikiem tylko lustro. Możesz ważyć się raz na dwa miesiące. trening - możesz i trenować po [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 22:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pod insuline

    Post
    Doping

    nie jest duza, bo nie mam zamiaru brac insy w najblizszym czasie ale twoja gadka mnie ropieprz człowieku, jest tu paru ludzi ktorzy brali inse i nie urzywali płatnych diet, nie jest to moze mega bezpieczne ale nie przesadzajmy na poziomie 6-12j dziennie wystarczy racjonalne podejscie do diety.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 2010-04-04 22:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Witam.Suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mass dobra masowka> Wracam do tematu.Chciałbym wiedziec o dobrym i wmiare szybkim wchłanianiu białka.Cena nie gra roli.oczywiscie do tego kreatynke,brałem kiedys olimp mega caps(troche nerki bolały).Dobra naprawde,ładnie napompowała,z dieta lepsze efekty. Co proponujecie za kreatyne? Co proponujecie za białko? no i mam pytanie odrazu co do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2010-04-04 20:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek 16 Wzrost 176 Waga 60 Staż trenigowy: ok. 2tygodnie (wczesniej polroku Muay thai) Cel: masa Dieta : Jest Witam chciałbym zakupic suple tylko niewiem na jakie się zdecydowac oto kilka propozycji: Gain Bolic 6000 3kg(jako uzupełnienie diety) + Creatine Mega Kaps z Olimpu a może Gain Bolic 600 3kg + białko(jakie polecacie??) Może macie jakies [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2010-04-04 19:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johny_brav 1.Jeżeli robi mase i w środku treningu ćwiczy ciężarem z którym zrobi swobodnie dużo wiecej powtórzeń niż 8 to ma zły ciężar, więc jakaś tam prawda delikatne sie ukrywa-ale tekst że od razu robi rzeźbę i spala miesnie to mega głupota hehe 2.Trójboiści stosują podobną metode budujac siłe wyciskania

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 17:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poręcze poszły Ci mega z tymi 30kg, myślałem, że już się nie podniessiesz, ale jednak byłeś twardy

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 15:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a pierdzielicie kazdy czasem musi sie czegoś nowego nauczyc, a od 100kg nie moge zacząć, bo byś się adzik tylko zaczerwienił a co do nóg to i tak muszę uważać, bo ostatnio obszedłem całą galerię zanim znalazłem jakieś jeansy, któe, choć w miarę, pasowały na mnie w udach a nie były mega luźne w pasie

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 15:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina - skutki uboczne..??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    może po prostu jesteś wrażliwy/uczulony na mega capsy wiadomo już z jakiej firmy. a oddać ? na skład chemiczny do laboratorium odpłatnie, powiedzą dokładnie co tam jest .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17502 Data: 2010-04-04 14:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ogole to ma byc 26 KWIETNIA ;p 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-3 lata temy prop z winkiem, i teraz niedawno ( jak juz napsialem ) Mega-H 8. TRENING: 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2010-04-04 13:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anonimowo1 dlaczego nie mastersy? Korzystam z nich od ponad roku i jestem mega zadowolony. Wyżej wymieniona firma imo wykonała kawał dobrej roboty. ...i mastersy gorąco polecam. Tanie i dobre Zmieniony przez - Opeth w dniu 2010-04-04 13:24:26

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5904 Data: 2010-04-04 13:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstęp miedzy cyklami

    Temat
    Doping

    Powiem wam tak. Wczoraj minal ostatni dzien podtrzymania po dyklu na Mega-H. Nie bylo ani jednego mometu,zebym czul sie zablokowany. Wszystko jest naprawde ok, czuje sie swietnie, spadkow zadnych. Na polce czekaja dwa opakowania Finadex'a. Chcialbym to zaczac za 3 tygodnie, czyli 26 marca ( ponad 2 miesaice po ostatnim kapsie Mega-H ). Co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2010-04-04 13:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa droga s.25 / blog by Satreb

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moge normalnie bez jakichś ciezkich siadów i ciągów. Ogólnie wracam powoli do treningów tak na dobre, waga niestety poszła bardzo w dół - to co zrobione zimą, praktycznie znikneło... W sumie aktualnie nie zależy mi na jakiejś mega masie wiem wiem śmierdzi sezonowcem brzuch ok, musze tylko żebra przysłonić wesolych, jak ktoś to w ogole czyta

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 13:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)