mega

[...] zobaczyc na plecy jak na 91 kg tregedni nie am ale juz 2 tydzien diet break i bede dalej cisnal z redukcja moze cos uda sie wiecej to wrzuce koeljne do oceny pozdrawiam :P jak dla mnie ze 112kg to i tak juz jest mega postep :P /SFD/Images/2016/7/5/8109b628cee548fba136a0c1eaef55a9.jpg /SFD/Images/2016/7/5/3ce3a6d38794492c9c7baff0c35e73ae.jpg

serio , wyglada mega:-)

[...] Powder x3 Glutamina AAKG Beta Alanina C-6 /SFD/Images/2016/7/5/6a80871c192743a1b00dab4c6cf9dcfd.jpg /SFD/Images/2016/7/5/c2766e5934fd4931aa47ce53eb771ae8.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA 15g Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Glutamina 10g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec [...]

[...] minus to to, że zj**ał się nasz 'pas do podciągania'. Nie wytrzymał ciężaru i się zerwał %-), będę musiał coś wymyślić. Ostatnie trening też zrobiłem z dwoma podopiecznymi i mega mają efekty, a do tego, że są początkujący to aż radość i zazdrość patrzeć jak progressują - chociaż mi póki co też dobrze idzie %-), ale przede wszystkim widać, że im [...]

Mega, gratulacje!

Nie mam jakiejś takiej mega diety tylko po prostu staram się zdrowo i lekko odżywiać. Inka oczywiście bez cukru :)

W Polsce mega przerabiaja na wszystkim masakra tutaj te lody są mega tanie i są w każdym sklepie , tak samo ilość napojów zero , w każdym sklepie po 40-50 rodzajów ..

W Polsce mega przerabiaja na wszystkim masakra tutaj te lody są mega tanie i są w każdym sklepie , tak samo ilość napojów zero , w każdym sklepie po 40-50 rodzajów .. Wiem jak jest, jeździłem na studiach na emigracje do pracy w wakacje hehe. Ale i tak u nas jest postęp. Co prawda idzie powoli, ale do przodu. Szczególnie Tesco przoduje, jesli [...]

O właśnie, o to mi się rozchodziło! Mega te burgery były :-) Bzyku ja nawet tak nie pomyślałem, to prędzej ja żem jest wieśniak z Mazur co udaje warszawiaka %-)

Interwal miazga swoim chłopakom też daje to 20-30 min robi mega robotę , teraz mam lepszy poziom fatu niż rok temu przed zawodami gdzie leciało mało kcal i po 60 min normalnego cardio

Megace na pewno pomoże ale to 'chory' lek, ale próbuj Twoja decyzja. Z supli spróbuj też Tauryne, na niektórych działa MEGA przeczyszczająco.

Przykro mi :-) ...takich słabych rzeczy };-) Bzyku domyślam się ,ale u mnie to tylko 2 takie dni w tygodniu ,więc raczej dam radę :-) na razie to mega uciecha bo zamiast kręcić w domu na rowerku, mam do wyboru full sprzetu na siłowni wiec trudno się zanudzić , rano sam na siłce, dobra muzyka, przegląd prasówki na telefonie i jazda :-))

[...] a ty nadal.masz kostki na brzuchu i jesz tyle kcal ile nigdy nie jadLes. Dlaczego? Bo im mniejszy poziom tkanki tłuszczowej tym na więcej sobie możesz pozwolić,więcej zjeść glownie bo wrażliwość insulinowa jest na bardzo wysokim poziomie. I całe koło się zamyka. Tak w mega skrócie ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-06 10:08:49

Banan na Twoja szamka mega kozacko wygląda, aż chyba walne dzis naleśniki bo chodza za mną od paru a jak widze takie zdj to mnie z automatu skręca %-)

mam nadzieje ze bedzie mega poziom a napewno wiem ze duzo osob szykuje forme na plaze bo nawet widze po tym co sie dzieje u mnie w klubie

co do Radka to akurat ja z nim konsultowalem i ma mega podejscie ... jezeli ktos pisze ze wali schematy to widac ze z nim nie wspolpracowal ... czsasmi bywa tez tak ze zawodnik nie odrabia lekcji a pozniej w koncowce probuje wszystko nadgonic i dzwoni co chwila itd ale zgodze sie tez z wami ze sa zawdonicy ktorzy robia "masowke" i liczy sie tylko [...]

[...] bez żadnych złośliwości ani nic, żeby nie było :-) Sama ostatnio zauważyłam, że co wracam do czystej miski to czuję się gorzej niż jak jestem gdzieś na wyjeździe %-) szczerze? jadłam i ryż z kurą i oliwą pare razy dziennie i wtedy było gorzej , bo cały dzień wydęta :-P teraz jedynie ciąża spożywcza wieczorem, bo jem mega objętościowo :-D

Podoba mi się takie ludzkie podejscie do zycia. Ty akurat Cienki masz mega predyspozycje do tego sportu i akurat o stracie kiedyś pomyśl Ale jak ktoś po prostu nie ma "gena" a wyjsc na scene mega wycietym, kosztem zdrowia, kosztem mega mega hajsu (bo to nie jest 1-2k ) i nic nie ugrać to lepiej sie zastanowić czy jest sens tak sie poświęcać, [...]

wczorajsze mega wsparcie od sponsora !!! dzieki Hi tec Nutrition!!!!!! dzieki Kamil!!!!! /SFD/Images/2016/7/6/be8cd87ae3ba4307bde7841e26ea7bc0.jpg /SFD/Images/2016/7/6/f4b06e1e85c94dc1a04691d6cef7a865.jpg /SFD/Images/2016/7/6/dd146408303d4a59bf8386a329a6a9a6.jpg /SFD/Images/2016/7/6/55e863d981ff48619ed44d86d17d1190.jpg

[...] 15x5kg(na rękę)/15,15x7,5kg(na rękę) 15,15 bez ciężaru/15x5kg(na rękę) C2.Uginanie nóg leżąc 15x18kg/15x23,5kg/7x28,4 kg dziś zrobiłam na maszynie leg curl i mega czułam dwógłowe,posladki i troszkę łydki 15x15kg/12x15kg/6x20kg w pierwszej czułam tyłek,dwógłowe i łydy,w drugiej całe uda a trzeciej też wszystko [...]