mega

Waże 65 kg, zapotrzebowanie na białko to: 130g, na ww: 390g, t: 65g. Ćwiczę 4 razy w tygodniu po 60min, moim celem jest masa, mam 14 lat. Posiłek I (godz 6:30): -80g płatków owsianych -300g mleka 2% -10g rodzynek W:70 B:19,7 T:11,76 II (godz 9:30): -100g gainera Weider Mega Mass 4000 -20g Carb Bx Biogenix W:74,4 B:16 T:4 III (godz 14:00): -100g [...]

praca jest Twoją siłownią i aerobami i to mega solidnymi więc nie myśl o ćwiczeniach... oblicz zapotrzebowanie jak dla ciężko pracującego... dodaj do tego suple chroniące mięśnie i będzie dobrze...

Czy mógł by mi ktos powiedzieć jak ma wyglądać nasycenie Kreatyną Olimp Mega Caps ?? bo niemoge nigdzie tego znaleźć :) I czy moge zacząć trening w okresie nasycenia ??:) I ostatnie pytanko gdzie moge i za ile zakupic glukoze w aptece ?? PS: W sprawie suplementacji jestem noobem robie pierwszy cykl :)

Podajcie mi adres serwera gdzie mozna zamiescic to wieczorem ew jutro rano bedziecie mieli. Tylko ze 3gp bo jak przerobie na avi to ch** wie czemu filmik bedzie mial kolo 50 mega Zmieniony przez - Szejker1 w dniu 2006-06-28 08:10:59

Posiłek I (godz 6:30): -80g płatków owsianych -300g mleka 2% -10g rodzynek W:70 B:19,7 T:11,76 II (godz 9:30): -100g gainera Weider Mega Mass 4000 - Dodaj oliwy 15g -20g Carb Bx Biogenix W:74,4 B:16 T:4 III (godz 14:00): -100g ryżu białego/ziemniaków -100g zieminiakow to nie 100g ryzu, zmień [...]

i wydales kase w bloto na bcaa lepiej bylo trzeba kupic gainera tak jak ja to chce zrobic kreatyne mega caps+ gainer 3 kg+ glutamina+ dextroza.!!!

[...] kierunkach, na krótkim odcinku (np. do przodu, tyłu, w bok) oraz jako nagłą zmianę kierunków poruszania się (np. do przodu i do tyłu, na boki, w przód i w bok). Jakiś mega profesjonalnych pomiarów efektów nie robiłem, ale na boisku (koszykarskim) dało się odczuć różnicę, in plus oczywiście. • Czas trwania - całkowity czas trwania treningu [...]

jakie odzywki mam dodac na mase?? chce kupic kreatyne mega capsy (300) + gainer 3kg + dextroza. co mam dodac by mi lepiej maasa poszla?? słyszałem ze dobrze dodac glutarox 1000 co wy na to??

[...] sam mi chciał wybrać odpowiednią odżywkę dla mojego typu przemiany materii i w ogóle był tak strasznie miły i cene mi opuszczał i w ogóle, sam nie wiem na razie go nie posądzam o nic, być może na tym się zna(system 65 dla osoby o mega szybkiej przemianie) zobaczymy co będzie dalej i jaka będzie odpowiedź OLIMPU-sklep jest oficjalnym dystrybutorem

[...] tania) 1fast400- L-glutamine( najtansza glutamina 25$ za 1000 g) MRM- L-glutamine MHP-Glutamine SR Inne formy glutaminy: San nutrition-NAG(n-acetyl-l-glutaminy) Omega Sports- Etyl ester glutaminy GAINERY: Tez wymienie te ciekawsze bo wybor jest niemaly: Prolab- N- large 2 MRM- Massive muscle gainer CytoSpor- CytoGainer Optimum- [...]

::SUPLEMENTACJA:: ::SUPLEMENTACJA::::SUPLEMENTACJA::::SUPLEMENTACJA: Z czego będę korzystał Vitalife Amino 4600 Activita Nitro Shock (tylko przez kilka pierwszych dni RANO– resztka puchy) Olimp Kre-Alkalyn 1500 Biogenix Creavolution Olimp HMB Mega Caps Olimp Thermo Speed Extreme Trec Nutrition Hard Mass Olimp System Protein 80 Trec [...]

[...] się na fajne opisy towarów na aukcjach... no cóż... telezakupy mango też mają rzeszę wielbicieli... ten post o allegro celowo kiedyś dawno temu podwiesiliśmy bo pytań o mega białka i inne mega środki z allegro było tyle co o kreatynę i powoli zaczynało nas denerwować ciągłe odpowiadanie, że mega białko za 2 złote i 30 groszy za kilogram nie [...]

[...] brać thermo Speed z Olimpu i z 85kilo schudłem do 80kg i przy tym wyrzeźbiłem sobie ręce i nogi zaczyna fajnie wyglądać ale martwi mnie klata i brzuch kupiłem teraz hmb mega caps 300 myślicie ze da rade trochę dodać mi siły a zarazem trochę zbić tłuszcz z klaty i brzucha??(tak doradził mi gość w sklepie) i jestem na 4 dniu "szóstki" Weidera. [...]

:P skoku? nigdy bardzo wolno rosne... widze to nawet na karcie zdrowia od lekarza... moze jednak ten skok bede mial:) ach zaczolem o nim marzyć.. Mój wujek był niski w szkole... 6 klasa podstawówki 155cm a tydzien temu przywalił w zyrandol głową taki duzy jest :)... nie chce być MEGA duzy poprostu 190 mi wystarczy :P... Co moge zrobić:(? Kumpel [...]

a ja się nachlalem, odwodniłem i wszystkie żyły z rana na wierzchu i mam w dupie wszystkich mega dochudzaczy spod znaku efedryny, ściemy, koksu ukrywanego, kumoterstwa i spampostów. zdr.

[...] 3x 10 /staly ciezar/ 3. Wyciskanie francuskie siedzac ze stangielka 2-3x 10 /staly ciezar/ Za duzo na triceps w/g mnie Nie idz w ilosc idz w jakość - technika mega ważna TAK BYM DAŁ : 1. Wyciskanie francuskie lezac ze sztanga/stangielkam 4 x 10 /staly ciezar lub ew. progresja 2. Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia [...]

Kwalifikuje Cię to do grupy początkujących.. Trening jaki rozpisałes jest w/g mnie do bańki 2 razy w tyg klata i tric to mega lipa w Twoim przypadku.. tym bardziej ze jest tam sporo innych błedów np. MC 2 x tyg Podam Ci planik z którego ja jestem zadowolony szła masa i kg na sztandze tez szły. Pon. Klata + Tric KLATKA Wyciskanie leżąc na [...]

,,Spędza sen z powiek każdemu z nas... Budzimy się myśląc o niej... Czy to dziś? Czy to dziś początek tygodnia?? Czy to może jutro będę leżał, a tuż nade mną setki kilogramów żelastwa błagające cicho- wycisnij mnie... „ Nasze podejście do treningów klatki piersiowej jest po prostu chore. Chorobliwe. Zaraźliwe, bowiem masy ludzi ćwiczą praktycznie [...]

ja u siebie w swej mega za***istej aglomeracji od 2 dni chodze w bluzie - burze i deszcze to normalka od kilku dni oby na weekend sie wypogodzilo to sie gdzies nad jakis wiekszy zbiornik wodny pojedzie dupskiem w wodzie pozalegac

mam obrzek prawego lokcia w sobote sciagaja mi gips i co dalej jak wrócic do treningów prosze o pomoc kontuzja po zawodach wykazala mega przekrwiony obrzekniety lokiec gips mam 2 tygodnie pisze lewa reka