mega

[...] STEPER - 20min /SFD/Images/2015/10/19/7ff5082747ea44dead8aebb9900841e9.jpg /SFD/Images/2015/10/19/55dc33f6ec024b7281c3e76617811b10.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłków Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku C6 - po treningu BLADE - przed [...]

mega kusi ten smak :-))

[...] nie wiedziałem ze ma dopiero 25lat, wglada jakby miał ze 35 co najmniej , warunki na gwiazde najwiekszego formatu ma na pewno... ..a Ty Cienki bierz sie do roboty, tez masz mega warunki wiec nie pitol wciaz ... dobrze wiesz jak juz teraz dobrze jestes doj... };-) a to dopiero poczatek tak naprawdę Twojej przygody z kulturystyka :-)) Zmieniony [...]

[...] bardzo niebezpieczny striker. Jednak Sterling to rewelacyjny talent i myślę, że zapasami i parterem wygra a raczej skończy walkę przez poddanie. Sterling to naprawdę mega talent i chciałbym żeby każdemu naj**ał, ale to nie takie proste, takie koty w dywizji Dillashaw, Cruz czy Assuncao albo Faber..Lineker teraz choćby nawet. Nover vs [...]

[...] uginanie siedzac hantle 6kg - 50powt na tric + 50powt na bic Trening szybki, krotkie przerwy, meeeeeega pompa. Stalem, nic nie robilem a cyce piekly, bicki i tricki tez %-) mega zaj**iste uczucie, nic nie robisz a masz wrazenie jak bys dzwigal %-) w sumie dzwigasz caly czas - ciezar swoich lap %-) Suple: Pod koniec treningu: AllNutrition BCAA [...]

[...] nie ma,po słabej redu (bo mało ogarnietej) -widzicie środek masy. Zdjęcia z października- wyjsciowego nie zlepiłam, można zobaczyć na początku dziennika. Zmiana mi się mega podoba!!! Dobra,koniec rozkminek ilomi,bo Bziu nie lubi:-D:-D:-D /SFD/Images/2015/10/20/b7cfca424f5f47fb976fd2b15a402670.png [...]

[...] /komentarz: 1.Na treningu myślałem, że lajtowo nogi poszły bo nic nie czułem, porozciągałem się jeszcze i wychodzę z siłowni i tu nagle j**.. ledwo szedłem :D. 2.Ciężary mega, mimo że wstałem niewyspany to w porównaniu do poprzedniego tygodnia mimo, że zwiększyłem ciężar wszystkie ćwiczenia zaliczyłem na maksymalnym zakresie powtórzeń i [...]

DT 19-10-2015r. Bardzo dziwny trening a to dlatego że nagle poczułem mega moc i jak przeważnie teraz kończę klatę na 100x4 to machnąłem 100x8 i to bez problemów 88-O nawet przez sekundę się zastanawiałem czy lecieć 9 i 10 rep ale wszyscy wiemy doskonale co się dzieje jak poświeci się ułamek sekundy na myślenie a nie wytrenowane działanie}:-( Potem [...]

[...] dorzucamy pieczarki i smażymy do czasu aż wypłynie z nich cała woda, dodajemy posiekany czosnek, wodę z karkówki i zalewamy śmietanką. Teraz należy chwilkę podgotować i mamy mega przepyszne sosiwo. Można zagęścić lekko mąką. Surówka My daliśmy startą marcheweczkę i jabłuszko na drobnych oczkach, pietruszkę posiekaną, sól, jogurt naturalny oraz [...]

ektus srektus jedna wielka sciema imo i kawałek kabelków /SFD/Images/2015/10/18/fdf0fee4daa44ad48ae1cf39c2d3d704.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 12:59:22 Mega dobrze wygłada!

do sniadania i omletow mega dodatek

Bardzo dziwny trening a to dlatego że nagle poczułem mega moc chyba jakieś wybuchy na słońcu bo też wczoraj tak miałem ;-)

a mass activatora widziales od sfd?;-) hi tec ma chyba dosypke pszenicy, co smakowo nie wypada juz tak kolorowo vital OK, ale mega slodkie sa ich gainery

w opcji 700g realizawalne Mega Strong Protein tez mi sie marzy w tych smakach ... :-) No to dział technologiczny musi zakasać rękawy i do dzieła :) Mega Strong truskawka bardzo smaczny :) Przydałaby się taka odmiana jak w Whey Protein Complex 100% :) Można by dodać też smaki, które nawiązują do klasyki, np czekolada - wiśnia, wanilia - migdał, [...]

Robiłem bear complex jako formę interwalow, mega wyczerpujący przy krótkich przerwach

Wrzucisz może jakiś film z treningu rąk?;-) Nie kryję, że jestem mega ciekawy;-)

[...] jak nagrać. 2b. Poprawiona technika, następne obciążenie to 36 kg i nieprędko się na nie porwę. 3a. OK. 8 – 0 kg kg było zajęte więc nie miałam jak dołożyć ale i tak było mega ciężko pod koniec. 3b. Zrobiłam na stojąco w pochyleniu i lepiej czuję. 4a. 4b. Dzisiaj niestety tylko jedna udana próba (a w niedzielę zrobiłam 5 powtórzeń) , widocznie [...]

[...] 2 miejscu ). Była próba pobicia mojego aktualnego rekordu Polski do lat 20 w przysiadzie ale jednak przez kontuzje kolana z którą się męczę nie udało się. Mimo to i tak się mega ciesze, 3 miejsce na 13 zawodników w tym samych starszych uważam za dobry wynik. Pod spodem wstawię parę zdjęć + filmik z zawodów. [...]

[...] o podpowiedz jakie badania robic podczas brania insuliny takie podglądowe profilaktyczne, może Ty Karpik cos bys podpowiedział jak leciales inse ? nie musi być jakos to mega rozpisane tylko ile czasu może leciec, kiedy wbijac, od ilu ui zacząć, i ile węgli na ui pomoże ktos w tym temacie ? najbardziej zalezy mi na opiniach ludzi ktorzy [...]

ehhh - moze za duzo marzen ale kilka nowych smakow bym pragnal - zwlaszcza ze spozywam Mega Strong Protein duzo :-)