mega

[...] oliwa z oliwek 10 gram, 4, 5 posiłek: schab 150 gram, ziemniaki gotowane 300 gram, surówka domowa 200 gram. http://iv.pl/images/48358966174870495940.jpg Rano: Witaminy A-Z, omega3 Po treningu: HI Anabol, BCAA Powder. Na jutrzejszą motywację do treningu nóg mega fajny filmi z MŚ w podnoszeniu w Polsce :D MOC!!! :shuriken: [...]

no to jest mega moc bedzie dobrze na tych uniwersyteckich

[...] zmienia ze względu na pozamykane sklepy. Jutro uzupełnię zapasy ryb oraz warzyw. Zmieniony przez - luqe w dniu 2013-05-04 01:31:29 Przysiady - dalej zawijasz ogon, ale już nie tak tragicznie. Dobra walka Zakroki - fajnie Sissy - o to właśnie chodzi, mega poprawa techniki:) Żuraw - ok MC - stać Cię na więcej, spokojnie Wspięcia i brzuch - OK :)

[...] luqe w dniu 2013-05-24 22:50:02 Wszystko fajnie, Przysiady ładna walka. Zmieniamy regresy. Po ostatniej serii przysiadów w rampie, zrzuć 30-40kg ze sztangi i zrób 1 serię składającą się z 30 ruchów - zobaczysz jaki to jest mocny bodziec dla ud i jak mocno się rozrosną :-) Siisy - poezja dla mych oczu, mega poprawa w zestawieniu z tym co było :-)

Seb28 poprostu miażdżysz swoją formą. Mega efekt

Najlepsza odslona tchp jaka widzialem,Krac mega forma.

Wstępne zmęczenie to jest to co nawet umarlaka ruszy z grobu. Teraz lecę serie łączone ze wstępnym zmęczeniem i jest mega miazga. Hantle same z rąk wypadają.

Ledwo 47 ale wyglada duuuzo duzo lepiej niz niejednego spaslaka >50 Klatka fajnie wyglada juz bez gino. Widac ze janek odwalil dobra robote Jest b.dobrze a za rok bedzie Mega !!! pzdr

[...] przed zawodami, jak nie podje ani kęska z poza tego co będzie miał zapisane na kartce przez 12 tyg to każdemu co stanie obok niego będzie ciężko. Na chwile obecna w 90 nie widzę nikogo kto by mógł zagrozić, chyba, że pojawi się jakiś mega talent. Ale wszystko scena zweryfikuje. A Ty Marcin nie podjadaj śmieci, tylko bierz się do roboty.

dokładnie, choć osobiscie Jaya na zywo nie widziałem, to o wiele większe wrażenie robią na mnie foty Ronniego który był pewnei podobnych rozmiarów co teraz jay, ale miał mega waskularyzacje i to wizualnie bardzo go go powiększało, to jest iluzja, ale generalnie właśnie tego Cutlerowi brakuje i niestety w żaden sposób tego już w sobie nie poprawi. [...]

MYTHMAN , ale burneika mowil przeciez ze mu s*******il gosciu diete na maxa dlatego mega formy nie bylo

Grzesiu jest Mega dobrze Bez wchodzenia w tylek. Kawal kabana i calkiem dobra jakosc tego. Szczegolnie lapy wygladaja duzo lepiej niz kiedys. Seba jak Grzesiu napisal ciagly progres co nie oznacza , ze jeszcze troche masy by sie nie przydalo. Szczegolnie na lapach moim zdaniem. Jakosciowo i wyglad ogolnie juz bardzo fajnie.

Dugii naprawde bardzo masywna budowa konkretnie to wygląda . Kaptury mega i ramiona . Zawsze podobały mi się takie sylwetki z ogromnymi kapturami i łapskami .Rzadko spotykane . Popracuj nad talia i zmniejszeniem bf i będzie kosa . Pozdrawiam

mega solidna przemiana a co leci obecnie ?

I Fredka z czachą No ręce mam już porobione na około do łokci, to czas na przedramiona, jedna ręka do końca japonia, a druga jakaś psychodela w odcieniach szarości i czerwieni, plecy nie mam pomysłu ale coś mega konkretnego

Dzięki chłopaki, miedzy pasem a udem jest 15cm różnicy i to jest mega przekleństwo, bo nie idzie kupić dobrych spodni. Nogi o zimy tylko pompuje po 12-15 powtrz, zero ciężkich przysiadów ze sztangą i nic nie maleją. Teraz już tylko tak dla siebie, raczej nie przewiduje żadnych startów, za dużo obowiązków,a druga sprawa planuje zrobić dłuższy [...]

To i ja wrzucam, mega przypina przy lampce

Uda mega

90 to pepkowi pisalem wszystko mega nawet buty forma dobra w hooj jak zwykle a moze nawet i lepsza

Pudzian stosunek talii do barow jest mega jak dla mnie, dobra robota