mega

[...] wyszło najgorzej chyba. http://www.iv.pl/images/39579516342180455412.jpg http://www.iv.pl/images/73783678204430817898.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, wit. D, krratyna 5g Dzień 83 http://www.iv.pl/images/11339879303151380885.jpg Trening mega udany. Zamiast frontów zrobiłem zwykłe przysiady ze sztangą trzymaną z [...]

No to jestem mega ciekawa i podekscytowana co też dla mnie wymyśliliście 8-) 8-) Meldujemy się za godzinę, bo jedzie ze mną moja Karola };-)

Dla mnie gta jest mega, teraz tylko czekam.az gta V wyjdzie na pc to będę nołlajfował caly czas :D

człowieka z blizna ogladałem, mega kozacki, pod koniec jak jest ta scena w tym domu co go tam chcą zaj**ać to jest to identyczna scnografia jak była w gta vice city jak tam takiego szefa się zabijało :D no identyczne wszystko dosłownie, az sie zdziwiłem :D Ale Ty wiesz o tym, że np. Mafia jest pastiszem filmów/książek gansterskich, a gta filmów [...]

[...] do przysiadu pod katem , twarza do maszyny , stopy co seria układane inaczej , 5 serii po ile weszlo rower stacjonarny 20 minut , na lajacie bez oporu suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab - zma - 3kap - gelenk - 3kap - magnesium citrate - 10g okolotreningowo HI TEC - przed treningiem - bcaa 10g + thermo power - 3kap - [...]

juz forme masz swietna! mega brzuch i skosy, zazdroszce :D

Dzień dobry! Waga 75kg Wzrost 173cm Dziękuje za nową rozpiskę treningową! W końcu coś konkretnego mam bo do tej pory to sam sobie tworzyłem nie do końca wiedząc czy jest dobrze. Moje dolegliwości jakie miałem (strona 268) ustąpiły. Trochę przetrzymałem organizm z tym i sam się chyba dostosował. Od czasu do czasu coś mnie jeszcze tam strzyknie. [...]

Adam mam do Ciebie pytanie trochę z innej beczki. Ogólnie już to pisałem ale jesteś osobą o mega wiedzy i nie ma dnia żebym nie czytałem Twojego dziennika. Za takie informacje ludzie płacą grube pieniądze. wracając do pytania. Przygotowuję się do zawodów w męskiej sylwetce, wszystko elegancko idzie tak jak powinno być, jednakże od jakiegoś [...]

22.02 DNT Aktywność: pisanie mgr %-) i ok. 20-minutowy spacer Michy dzisiejszej nie wstawiam – była liczona, ale trochę przekroczyłam bilans (ok. 1800 kcal) i jakaś taka jakaś mało wyględna mi się zrobiła… Za dużo mleka. Od jutra KONIEC. Kupiłam mleko kokosowe i jest MEGA oj żeby to nie była moja kolejna zguba. (Obliques, dopiero dziś zczaiłam, że [...]

Possible , jak dla mnie to tutaj w 2011 roku mega forma , a tak w ogole to czekam na jakies info kiedy i gdzie startuje ale nic chyba jeszcze nie wiadomo...:-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d61e856894284968af0e6adcef58feb2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8fcce0bf46cf4940809b0f2458ce83e2.jpg [...]

Puszek 40kg to już ładny ciężar;-) Łopatki mega spięte, brzuch napięty i ściskasz na maksa poślady, tylko bez odrywania ich od ławki. Pośladki dodają dużo do siły;-) a jak możesz oderwać od klatki i utyka w połowie to tricepsa pomęcz i pójdzie. Burger jak zawsze kuszący tylko coś im się spalił:-P Krwisty to on raczej nie był\-)

a jak to powinno wg Was wyglądać? mam chody u admina i mogę lobbować za Waszymi pomysłami:) To ja chcę żebym do lata zrobiła mega formę :-P Dasz radę załatwić? %-)

a jak to powinno wg Was wyglądać? mam chody u admina i mogę lobbować za Waszymi pomysłami:) To ja chcę żebym do lata zrobiła mega formę :-P Dasz radę załatwić? %-) nie ma szans daj se spokój

a jak to powinno wg Was wyglądać? mam chody u admina i mogę lobbować za Waszymi pomysłami:) To ja chcę żebym do lata zrobiła mega formę :-P Dasz radę załatwić? %-) nie ma szans daj se spokój NIGDY!!!! ;-D

w dziale kuchnia znajdziesz lepsze przepisy, np całkiem niedawno była pizza na spodzie z twarogu, mega smaczna i sycąca.

Super laska z tej Marty, mega i twarz ,ciało ,wszystko :-)

[...] raz tylko plecy a jak bedzie okazja w Gdansku isc na trening to dowale drugi raz ;) Dziś oprócz standardowej diety wpadł mały czit w postaci lodów z lidla amerkanskich , mega dobre nigdy nie jadłem chyba lepszych lodów sklepowych http://www.iv.pl/images/15685122818273418811.jpg http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - [...]

[...] raz tylko plecy a jak bedzie okazja w Gdansku isc na trening to dowale drugi raz ;) Dziś oprócz standardowej diety wpadł mały czit w postaci lodów z lidla amerkanskich , mega dobre nigdy nie jadłem chyba lepszych lodów sklepowych http://www.iv.pl/images/15685122818273418811.jpg http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - [...]

masakra, ja rytualnie minimum 30 min w mega gorącej wodzie muszę się wylegiwać

[...] szczyt...%-) szczyt to jest zmienić dziennik na nowy i nie wysłać koleżance, która cię podgląda od początku linka do nowego @-) :)) A no bo miałam taki niecny plan, zrobić mega formę, ukrywać się w jakimś dziwnie nazwanym dzienniku i nie zdradzić już potem nikomu sekretu skąd mam takie nogi, taki brzuch, taki tyłek i dlaczego wciąż duży [...]