mega

no ja jestem mega uzalezniony od wygladu troszke tez obawiam sie olac silke i pojsc tylko na muay/k1/mma

Kolejny świetny trening ! Klata mega nabita była, w treningu bicków troche zmieniłem i postawiłem na wyciągi tym razem. Bylo naprawde intensywnie i ciężko ! Na płaskiej już w ostatniej serii musiałem brać kogoś żeby za mną stanął na wszelki wypadek ale udało się bez pomocy :) Poniedziałek - Klatka i Biceps *Bench Press - Power *( Wyciskanie na [...]

[...] z głowy. Niestety wczoraj w nocy ketoza znowu się odezwała, i miałem piekielnie ciężką do przespania noc, także musiałem odsypiać po południu, a i trening nie był jakiś mega. Do tego siedzi mi stres przed środowym egzaminem na prawo jazdy, także w środę albo będę w skowronkach, albo nie napiszę nic bo będę zły %-) Przysiad-> [...]

[...] że BB to mój wybór i tego będę się trzymał. Na treningach daje z siebie 100% (zresztą pewnie jak większość). Jestem w trakcie budowania masy, treningi są krótkie, ale za to mega intensywne. Z chęcię przetestował bym Loader'a bo słyszałem o nim bardzo pozytywne opinie, w dodatku testowałem już pare przedtreningówek od innych firm, więc miałbym [...]

[...] 12kgx10 12kg x8 chyba ok, staram sie ciagnac plecami i czuje ze pracuja 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x8-12 r3kgx10 4kgx8 5kgx12 5kgx8 5kgx7 pierwszy raz robione, mega ciezko i mam nadzieje ze dobrze ale nastepnym razem napewno nagram 4. czachołamacze 2x 6-8 8.5kgx6 8.5kgx4 bardzo ciezko, tricepsy mam chyba w zaniku 5. uginanie 2x6-8 [...]

OOOOOO Saidka wróciła! 8-) :-) Adaptogeny dla mnie są mega, nie umiem tak ładnie wytłumaczyć działania jak Pan trener ale po około 2,3 tygodniach zażywania dostrzegłam wyraźną różnicę w samopoczuciu, na pewno wpływają pozytywnie na "radzenie sobie ze stresem " i przemęczenie- ale to są tylko moje subiektywne odczucia :-) Odstawiłam, ale na pewno [...]

ja w sobotę przed wejście na reversezaszalałem xd Wpadło: -kebab duży 2x -frytki 4x -kurczak z ziemniakami i sosem czosnkowym -2x hot dog mega -czeko milka oreo 2x -lody gałkowe

jest zrobione na pikantnie , kroisz kuraka obsypujesz przyprawami , kulasz w jajku i w płatkach owsianych i do piekarnika i gotowe - mega dobry smak

[...] ;) Mam nadzieje ze trening FBW Ci podpasuje tylko skad pomysł ? Czyżby studencki wieczny brak czasu? Bede zaglądać- powodzenia !;) student zaoczny więc czas jest na treningi. Czemu FBW? długo trenowałem push/pull i był to mega spoko trening dla mnie a o FBW słyszałem same pozytywy ponadto, że jest to mega ciężki trening i stąd moja decyzja:-)

pamietam jak jakies 7 lat temu pierwszy raz zjadel mtakiego omleta to wtedy byla to nowaosc hahaha teraz widac ze kazdy juz umie je robic i w chyba wiekszosci ludzi planach dietetycznych sie znajduje Omleciory są mega ! :)

no żeby dało to takie efekty.. to podejście musi być na prawdę mega..

[...] AEROBY 20 min biegania na biezni http://www.iv.pl/images/28987295402139639749.jpg http://www.iv.pl/images/02937012971600075740.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia C6 -rano/ostatni posiłek Bcaa Powder - przed aerobami Creasteron - po [...]

[...] na biezni /SFD/Images/2015/12/31/7568ad37a2c948509eac9f9ffd4f2048.jpg /SFD/Images/2015/12/31/3a3b1b6f86494df89edbba90e4367f8b.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia C6 -rano/ostatni posiłek Bcaa Powder - przed aerobami Creasteron - po [...]

[...] treningu A.M.G. - przed treningiem http://www.iv.pl/images/70373985531473456937.jpg Dziś A.M.G. poszło w różowym shakerze od mojej żony bo mój gdzieś wcieło ha ha , od razu mega moc na treningu i pompa niesamowita (to chyba przez ten róż %-) , produkt elegancko na mnie działa cały czas :-) Całość w DT w linku : [...]

[...] nie przypuszczałem ,że aż tak dobrze będzie to szło :).W 8x8 pierwsza seria 65 poszło masło, myślę dołożę i tylko w ostatniej serii było 71kg 7x tak wszystko 8x8 :) mega się czuje nabity :).Pare fotek marnej formy ;x jakoś nie mogłem dopiąć tej klatki. A co do AMG dziwi mnie to ,że teraz "mrówki" pojawiają się zaraz po wypciu O.o i to na [...]

[...] nie przypuszczałem ,że aż tak dobrze będzie to szło :).W 8x8 pierwsza seria 65 poszło masło, myślę dołożę i tylko w ostatniej serii było 71kg 7x tak wszystko 8x8 :) mega się czuje nabity :).Pare fotek marnej formy ;x jakoś nie mogłem dopiąć tej klatki. A co do AMG dziwi mnie to ,że teraz "mrówki" pojawiają się zaraz po wypciu O.o i to na [...]

[...] nie przypuszczałem ,że aż tak dobrze będzie to szło :).W 8x8 pierwsza seria 65 poszło masło, myślę dołożę i tylko w ostatniej serii było 71kg 7x tak wszystko 8x8 :) mega się czuje nabity :).Pare fotek marnej formy ;x jakoś nie mogłem dopiąć tej klatki. A co do AMG dziwi mnie to ,że teraz "mrówki" pojawiają się zaraz po wypciu O.o i to na [...]

Cinnaboon jakis pewnie- MEGA POLECAM

Zawodnicy w mega formie, przeżycia bezcenne.... Cieszę się, że mogliśmy tam być :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fcc90bd538514d7ab61bd42987ee7428.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a57697a4395400bbb0996bbeefe0e94.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5622b049fed4c599a8017dc110db025.jpg [...]

[...] że wystarcz samo HCG albo Tamo to jest to bzdura nie ważne jaki to cykl czy z kilkoma środkami czy z 1 odblok według mnie powinien być konkretny, chociaż nie mam jakiegoś mega doświadczenia z SAA ( Opowiadania weteranów itp.) 1. WIEK: 34 2. WAGA: 100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:12* -udo: 6* -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 [...]