mega

future007 Ciągły progres. Porównując twoje fotki z 2007 różnica jest ogromna. Nawet SOG wszedł. Spomel Nieco talie możesz poprawić a będzie mega, właściwie już jest. SOG Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-06-09 20:33:04

Dzieki chlopaki, takie opinie naprawde mega motywuja ;) Laciu odbijam jak wejdzie ;D

Phil na pewno nie zwali formy w tym roku a Kaiowi juz sie to zdazało - ale jak zapowiedział - w tym roku ma byc mega - ja bym postawił ze wygra tegoroczna Olympie ale znajac biznesy i układy made in USA to róznie moze byc Zmieniony przez - host82 w dniu 2011-06-12 23:04:49

nie jestem wtajemniczony jaka jest sytuacja z kaiem (to klepanie sie po tylkach etc), ale ten filmik jest mega motywujacy

Agueda - dzięki. Dontknow - ze względów organizacyjnych. Witam porannie po kolejnej przebieżce w słoneczku Po wczorajszym treningu czułam sie dobrze, kolana nie bolały. Dziś pobiegłam trochę dłużej i czuję mega zmęcz, ale oprócz tego endorfinki działają miłego dziona

u mnie efekty są takie: biceps: z 25 cm na 34 cm waga: z 59 kg na 72 kg wyciskanie: z 30 kg na 75 kg wyniki może nie powalające na kolana ale jak dla mnie to już spory postęp w porównaniu z tym co było na początku Ćwiczę około 9 miesięcy i w tym czasie brałem Mega Mass Weidera i Mutant Mass PVL, dodam ze jestem ektomorfikiem, a jednak udało [...]

jakie ciężary mega silna z Ciebie Kobitka

****a mega relacja to pociecie bylo z wagi bazowej 70kg i z lapy 35 zrobilo sie 36,2? nie ma zdjec przed i po nie ma relacji

up nie ma pompy nie ma zdjec. a tak bez kitu to jak chudzina pisze, jak sie jara i mu idzie to dobrze,tylko jak ja bym osiagnal mega cos na cyklu to nawet bym tu nie pisal ,bo 3/4 i tak pojedzie.

[...] nawet nie leżąć:) Zrobiłem wszystko wg. przepisu tylko pomnożyłem wszystko x2,białka dałem więcej, kakaa dałem o połowie mniej oraz nie dałem słodziku. Mimo wszystko wyszło mega słodkie jak dla mnie. Moje proporcje: -Orzechy - 200g -Białko - 150g -Kakao niskotłuszczowe niesłodzone( zaw. tłuszczu 10-12%)- 30g -mleko - 300g Chyba nie muszę mówić [...]

BokseroTeraz już się zaczynają dla mnie schody. Musze więcej wypoczywać. Siady mnie najbardziej wykańczają noo ale jednak to ćwiczenie jest mega za***iste Ziooom!

" ale jednak to ćwiczenie jest mega za***iste Ziooom!" zgadzam się:D moze i moje najslabsze ale najbardziej je lubie a potem mc:)

[...] izolacja, a mimo to wspomaga windowac wyniki w gore chociażby w podciąganiu na drążku szerokim nachwytem, w highpullu i wielu innych ćwiczeniach O rany. Powiedzmy, że robisz mega oszukane wznosy na ciężarze 2 x 30 kg = 60 kg. Jak ten ciężar ma się przełożyć na drążek? Nijak. A tym bardziej na high pulls. Nie te ciężary - przy pierwszym i nie ten [...]

[...] po podrzucie - zrobiłaby bicepsa i poszłaby do domu. No popatrz, w dziale dla zaawansowanych jako moloha ciezarowego wskazuje sie wyraznie WL z LD, malo tego : Uważam to za mega wynalazek, ale niestety nadal nie sądzę by praca nóg w najwymyślniejszym nawet wyciskaniu miała się jakoś do przysiadów czy MC. Nie tędy droga. Nawet tak mocno skrocony [...]

Kreatyna może być ale po co ? Ostatni miesiąc przed zawodami ma sens. Juz lepiej inwestuj w mega ilości ZMA, glutaminy bcaa, omega 3

[...] mają strasznie dziwne podejście do tego tematu jeśli staram się namówić na trening na siłowni, to każda mówi coś w stylu "nie dzięki, nie chce się rozrosnąć, mieć mega mięśnie i wyglądać jak facet", nie wiem jakby każda miał wyobrażenie, że jest nie wiadomo jakim cudem genetycznym i samo dotknięcie hantli sprawi, że np. bicepsy [...]

Cześć, Wpadłem na fajny pomysł i nagrałem ostatnio krótki filmik o Zimnym Śmietankowym Shake'u Białkowo-Kawowym. 0 tłuszczu 0 węglowodanów DUŻO BIAŁKA, mega smaczne - oczywiście dla tych co lubią kawę. Bardzo szybko się robi, a po całej akcji jest mało sprzątania. Shake w sam raz na lato (chociaż ostatnio pogoda nie dopisuje) [...]

[...] siła lub body building (sylwetka). Po dokonaniu wyboru idąc ścieżką siły wybieraj takie treningi, które dadzą Ci ku temu najlepszy rozwój. Wybierając sylwetkę, zapomnij o mega ciężarach, bo to nie nimi buduje się duże mięśnie. Średni ciężar i technika, to klucz do sukcesu zachowując odpowiednią dietę. FBW nie sprawdzi się jako trening [...]

Zrobilem i wyszlo mega sog dla autora !

_Richard_ - chyba według nich tak. Rok temu było dokładnie to samo. Na szczęście wystarczy, że Kai pokaże się na jakiś zawodach w mega formie i chłoptasie zapominają co pisali!