mega

mega biednie. jakieś 1800kcl b/t/w musiał bym przeliczyć po artykulach, ale duzo nabiału, warzyw i owoców, mieso jadłem 1 dziennie na odiad, no i tylko rano do kanapek jakaś poledwica z indyka lub kurczaka,

a co do diety to 3 dni mega wpyerdalania itp ale teraz do piatku trzymam na 100% bo mam 3dniowy wyjazd na plaze itp to kratka musi byc dobra %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-07-30 20:44:17 Pamiętaj o prezerwatywach Młody Padawanie ;D

Witam zakupilem ANIMAL PUMP + CREATINE MEGA CAPS250 + HMB OLIMP zastanawiam jak to połaczy ze soba czy jeszcze cos dokupic waga 64 wzrost 175 obwod bicepsa 34 obwod klatki 98 wyciskanie na klatce 105 wyciskanie na barki 62 diete staram sie trzymac staz 4 lata

[...] Triceps Wyciskanie Francuskie Sztngą 15x15kg 15x15kg 15x15kg Wyciskanie Sztangi Wąsko 30kgx25 30kgx25 30kgx25 Brzuch Wznosy Nóg Spięcia Brzucha Kom; Dzis na trenie bylo mega czucie i super pompa :D:D,od wczoraj są domsy na klacie i najszerszych :D dzis sie dowiedzialem ze jade nad morze:)) nie bede dluzej jak 2 dni takze treny nie przepadna [...]

Witam zakupilem ANIMAL PUMP + CREATINE MEGA CAPS250 + HMB OLIMP zastanawiam jak to połaczy ze soba czy jeszcze cos dokupic waga 64 wzrost 175 obwod bicepsa 34 obwod klatki 98 wyciskanie na klatce 105 wyciskanie na barki 62 diete staram sie trzymac

Wolna redukcja to zdrowa redukcja :-)) po co coś zmieniać skoro fajnie leci? :-)) a dwa masz fajną sylwetkę - nie jesteś gruba, więc co Ty byś chciała za mega spadki? %-) cierpliwości i powodzenia };-)

Od 16-17 do 18:30 wychodzi akurat minimum 1,5h ;) A co sądzisz o jedzeniu dwóch posiłków w przypadku gdy trening zaczyna się o 20? I jak sądzisz, ile czasu przed snem powinno się przestać jeść? bardzo male okno karmienia masz tez duze zapotrzebowanie energetyczne popijanie BCAA XPLODE moze byc bardzo pomocne w fazie NIE JEM ale ogolnie trudny [...]

Witam zakupilem ANIMAL PUMP + CREATINE MEGA CAPS250 + HMB OLIMP zastanawiam jak to połaczy ze soba czy jeszcze cos dokupic

Nie kupiłem jednak tych rękawic RDX, ale za to kupiłem ich spodenki i są mega za*je*bis*te!! Pierwszy raz widzę, żeby spodenki miały gumowe logo w kroku. Zobaczymy jak się sprawdzą na treningach...

dokładnie . . . ze mnie też ciekło jak cholera chociaż nie wydawało mi się, że jest jakoś mega gorąco.\

no widac ze forme utrzymuje jeszcze po wiosnie... Tobie to pewnie ze sie wydaje ze wszystko idzie mega powoli ale tez dobrze ze nie popadasz przez to w jakas paranoje bo zbyt gwaltowne ruchy moga spowodowac niechciane rezultaty

Ciekawe jakby to rozegrali,ale przed nim jest jeszcze Hendo,wiec tak,czy tak oba pojedynki beda arcy kozackie gigant gix super mega

Dorosłam do tego, żeby dodać zdjęcia... Stwierdziłam, że bez focisz ciężko mi będzie dokonywać podsumowań spektakularnych spadków tłuszczu i mega wzrostu mięcha i siły %-) Data wykonania zdjęć: 14.07.2012r. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8cccdd047364e5f95413b3e481cd631.JPG

[...] ze strony modów, zniechęcaniem, wyśmiewaniem, a jestem na tym forum już sporo lat. Kto Cię dojeżdża? ja? ćwicz i rośnij:) kwestia jest inna : każdemu się przejadły bajki o mega planach całościowych budujących pełną muskulaturę i od groma siły, stąd taka a nie inna reakcja Darka :) bo powtarza się to notorycznie po dziennikach. Zarzuć foto w [...]

Wale tego propka teraz na redukcji, takze jako takiego anabolizmu nie czuje. Co do libido to jest wyzej niz normalnie ale tez nie jakos mega. A z walkiem sie nikt nie spotkal? artist jakie badania zrobic trzeba? wolny wystarczy? czy jeszcze cos? Jaki koszt? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-07-31 03:44:53 Zmieniony przez - kubsztix w dniu [...]

no wlasnie czytalem u ciebie w dzienniku ze dokucza ci bol stawow,mnie cos ostatnioo miesnie bola i mysle ze zejde lekko z obrotow na treningach zrobie moze tydzien lzejszych treningow. Dzisiaj mial byc trening plecow a zrobilem klatke,plecy jutro-tak jakos czulem potrzebe przetrenowania klaty. przed treningiem stano i vasobolan + bcaa uczucie [...]

zdaje sobie z tego sprawe aczkolwiek duzo pozytywnych recenzji slyszlalem odnosnie trenu i bardzo mnie ciagnie zeby go sypnac.Licze sie z tym ze mega masy na tym nie zrobie ale za to mieso na trenie podobno jest dobrej jakosci wiec zaoszczedzilbym czasu na redukcjie.A co do diety zawsze mozna ja zmienic badz zmodyfikowac.A wiec powie ktos jak jest [...]

[...] Czy jest możliwość odchudzania się w dalszym ciągu, ale w tym samym czasie, wzmacniać mięśnie, rozbudowywać itp ? Pytam ponieważ chcę zacząć grę w hokeja na lodzie - a to mega wysiłek. Jeżeli ktoś wie jak wygląda trening dla bramkarza hokejowego, będę wdzięczna za odpowiedź ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - Dratevcia w dniu 2012-07-30 23:02:08

Witam. Jak w temacie czy warto kupic taki gryf http://allegro.pl/marbo-mega-mocny-gryf-184cm-fi28-chwyt-30mm-new-i2519636916.html ? Czy jest wart tej kasy? Załeży mi na dobrym uchwycie,stąd taki wybór.

[...] A2=5/5/5/5/5/5 C1=5/5/5/5/5/5 E= P 5/5/5/5/5/5 L 5/5/5/5/5/5 F=5/5/5/5 G=10/10/10/10/10/10 H=1/1/1/1/1/1 K2=12/12/12 Trening po przerwie męczący %-) ,C1 mega ciężko,myślałem że ostatniej seri nie dam rady ale jakoś sie udało.Tzw. pistolety masakra , czułem każdy przysiad a wyglądało te ćwiczenie na lightowe.Przerwy między [...]