mega

Nie zaszkodzi, nie spodziewaj sie po niej mega efektów. Bardziej ogarnij się wyluzuj i żyj spokojniej (gdyby to takie proste było, wiem wiem).

Fakt że geranium dawało mega kopa, ale sam jadłem tylko (albo aż) Nox Pumpa od doriana, i szczerze z butów mnie nie wyrwało. Fakt świat troche wirował, kolorki się rozmazały ale więcej to mi się gadać z ludźmi chciało niż ćwiczyć, a po siłowni 3h leżenia pod kocem, chęć na wymioty itp. Zysk niewspółmierny do kosztów. Obczaj tego Stackera Rush 2 [...]

teraz są mega kompresy lodowe od hyperice - mój kuzyn se kupił taki ostatnio i se bardzo chwali. ulga na maxa

na rehabilitację takich kontuzji najlepiej stosować okłady z lodu. wiem coś o tym, bo nosiłem okłady z lodem hyperice'a i mega szybko wyleczyłem kostkę. polecam

ja se dobrze wyleczyłem nadgarstek okładami z lodem. kiedyś to było nieporęczne, ale teraz masz różne rozwiązania. ja miałem hyperice'a i se mega chwale. polecam

właśnie że pomoże lód, bo opcja jest taka, że jak się chłodzi i rozgrzewa na przemian, to ci sie regeneruje mega szybko.

zrób sobie rehabilitację lodową. okłady z lodu zawsze pomagały. jak Ci sie nie chce nosic mokrych woreczków z lodem, to se kup hyperice mega wygodne.

Gratulacje:) super wynik dla mnie górki to kosmos;) powodzenia w kolejnych zawodach ..mega wyzwanie

mozesz przyspieszyc proces rehabilitacji poprzez oklady z lodem. ja uzywalem w podobnej kontuzji hyperice i mi mega pomoglo. lekarze byli w szoku.

na kolana najlepszy lód. w profesjonalnym sporcie zawsze robią takie mega okłady z lodu.

mozesz przyspieszyc proces rehabilitacji poprzez oklady z lodem. ja uzywalem w podobnej kontuzji hyperice i mi mega pomoglo. lekarze byli w szoku. widzisz daty??

weźmiemy i z sfd, ale ze 3-4 mega mocarne muszą być też :P

Odświeżam żeby powiedzieć, że mega smaczne! Co prawda nieco inne proporcje, ale nie domyśliłbym się, że tak można wykorzystać kapuchę żeby zwiększyć objętość :) Polecam tym, którzy lubią się nażreć :)

właśnie że pomoże lód, bo opcja jest taka, że jak się chłodzi i rozgrzewa na przemian, to ci sie regeneruje mega szybko. ... sory że spytam ale czytałeś wgl o co chodzi? co ma tu sie regenerować jak jest zregenerowane... a co do kontuzji to wizyta u fizjoterapeuty lub masażysty sam nic nie zdziałasz co najwyżej jeszcze bardziej uszkodzisz mięsień [...]

[...] Ale zdecydowanie skoki ciężarów muszą być niższe :-) Zestaw na łydkę polecam bardzo, stestujcie, dacie znać jak działa. Pierwsze ćwiczenie tylko 10 reps w jednej serii, ale mega oszukane i wymuszone ruchy na bardzo dużym ciężarze. A potem bez ciężaru od 20 do 100 i z powrotem :-) Z resztą jak rozpisałem. Jutro wypadają plecy. Jak już mówiłem, [...]

[...] Klata: 1. WL: - 4x121kg - 4x121kg - 4x121kg - 4x121kg - 4x121kg - 4x121kg - 4x121kg - 4x121kg - 7x121kg Triceps: 1. Wyciskanie francuskie lezac sztanga lamana: - 10x41kg - 8x45kg - 8x49kg 2. Prostowanie ramion na wyciagu: - 10x30kg - 10x35kg - 10x40kg 3. Prostowanie w pochyleniu z hantlami: - 12x10,5kg - 12x10,5kg - 12x10,5kg Pompa mega ;)

[...] były plecy ;-) Jutro zrobię nogi, pojutrze barki, a potem 3-4 dni do pracy, czyli odpoczynek od intensywnych treningów. Ogółem doszły mi też dzisiaj suple, z czego jestem mega zadowolony :-D w tym: 4kg izolatu, mieszanka witamin i minerałów, 1kg BCAA, omega-3, witamina B-6, witamina D3 i spalacz! ;-) Planuję załączyć spalacz w następnym [...]

[...] ciągle odwodnionym, stąd ten skok wagi, oraz spuchnięta mordka. Ale nie obchodzi mnie to, codziennie kręcę aero, czasami mniej czasami więcej, nadmiar kalorii przepalam w jakimś stopniu, a mięsko ma warunki do wzrostu :-) e: sory za powtórzenia, i słabe wyjasnienie, ale jestem mega zajechany... Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-08-05 22:25:48

Konkurs mega! Ubolewam jednak nad tym, że mimo, iż prosicie o wyjście w plener, dobra połowa nagrywana jest na siłowni.... Jaki to "wakacyjny trening"? ;)

kaptury mega wyhodowałeś :D zdjęcia na pompie czy nie? Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-08-05 23:21:49