mega

Wojtek - mega szacuneczek, wyniki siłowe serio imponujące. Myślałeś może o Trójboju? Myślę, że przy odpowiedniej periodyzacji treningowej mógłbyś sporo zamieszać ;)

To masło orzechowe kremowe było by Biedra %-) Nie świruj :-D Ogólnie największym zaskoczeniem było sushi - tak nigdy nie jadłem... %-) Mega mi to smakowało a co lepsze to nie jest aż takie wielkie zło w porównaniu do typowych fast foodów :-D Duży minus to wiadomo cena... coś za coś

no mi sushi tez mega smakowalo :-)) , Cv~~ bo Wojtek rotuje bilansem :-D

Dzisiejsza przykładowa miska :-D Z ciekawszych potraw to: - donatello 4 sery, - 700ml lodów z Tesco śmietankowych (mega jak za 8 zł 2L, smak w porządku a spodziewałem się wody) :-) /SFD/2018/2/25/4909d02a192840e3a185d9aca28da8ae.jpg /SFD/2018/2/25/31eba4790acf4f0c86ea4c5edbb8253c.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-02-25 23:51:11

[...] - 4x 8. Narciarz - 4x Dziś plecy robione w towarzystwie Kacpra, Seby i Magdy :-) Trochę poćwiczone, trochę pogadane %-) Forma Kacpra jak na niecałe 5 tyg przed wygląda mega, praktycznie już gotowy, zostały gdzie niegdzie resztki do dopalenia i to wszystko. Progres od tamtego roku widać na pierwszy rzut oka. Magda to samo, od ostatniej [...]

[...] ramion nachwyt - 4x 8. Francuz za głowy linką - 4x 40min cardio na czczo Trening robiony w fajnym towarzystwie :-) Ja, Zagór, Kacper lecieliśmy barki + tric a Kuba Potocki łapy. Na luzie poćwiczone, pogadane :-D Kacper mega forma, znaczna poprawa od 2 tyg kiedy ostatni raz się widzieliśmy :-) /SFD/2018/4/7/578de55b6a834a6baa0ef287da64db17.jpg

21.04.2018 Rest day 50min cardio na czczo Dzień bez treningu, cardio trochę się przedłużyło bo robiłem w plenerze w Kielcach i źle oszacowałem czas na powrót :-D Wielkie gratulacje dla Mariana za złoto, wyglądał mega :-) dzięki Wojtek ;-) A wiem że ty nie słodzisz :D W niedziela mial byc razem ten trening ale cos nam nie pykło ;-)

[...] :-D Właśnie nie Dejw, przysięgli że wgl się tym nie sugerują wierzę im :-) Towar dopięty Trening dopięty Miska dopięta To czemu nie idzie ta redu jak powinna tylko jak krew z nosa? Obstawiamy, że trzeba ruszyć to... Cardio 6x40 Miska LC/MC/HC 90/300/400, fat 10g, mega dużo tego nie mam. Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-05-12 11:21:01

[...] od jakiegoś czasu - patrzę np na wypisku z barków Wojtka Korzeniowskiego, Jedrzeja, i tam na barki na smithcie latają ciężary po 120-140kg. A tu Wojtek jakby nie patrzeć mega silny, a już ciężąr 60kg ledwo na 4x. Sam na mojej suwnicy tez bym w życiu nawet setki nie wziął na raz. Więc ja nie wiem - czy to my jestesmy słabi, czy te suwnice aż [...]

ja ostatnio po posiłku potreningowym (taka sama suplementacja jak u Ciebie) robie się mega senny. Dosłownie 15 min i przechodzi. Mierzyłem cukier w h po zjedzeniu węgli zazwyczaj 80-89. Insa tez nie leci.

te siady to p***ziec, mega !

U mnie z barkiem mega poprawa, ból praktycznie znikomy :-) Zobaczymy co będzie jak wejdę pod sztangę (bencha), dziś właśnie będę coś lekko próbował. Fizjo tutaj się bardzo dobrze spisał nie ma co mówić + do tego bpc, maść z heparyną, zwykły voltaren i codziennie mobility barku/łopatki. W niedzielę robiłem siady i poszły znowu rekordy :-D 300x1 [...]

Mega robota! Również śledzę na insta i miło ogląda się ciężarów wyp*****lanie... :D Jazda! :)

Wojtek dla mnie jesteś mega gość, ilu jest takich, co osiągali wiele w 2 dyscyplinach? W 3boju wiem że osiągniesz, bo już Twoje wyniki to kosmos. Nie przesadzaj Przemo :-D Ale dzięki :D Już zamówiłem z Pro nutrition , Dejwik polecił

Gratki Wojtek;) nasz wicemistrz swiata <3 MEGA

Wiedziałem że będzie sukces!! Mega ;-)

brawo, tak czułem że będzie tam mega sukces o ile zdrowie pozwoli dzwigac na poziomie na jaki Nas tu przyzwyczaiłeś. Czekamy na szerszą relację...razem z z fotami z ładowania,hehe

Graty, mega wyniki

Pierwszy gość siadł 312,5kg Węgier(7 lat trójbój trenuje) u siebie. Szczerze ? Kurva mega płytko i mu zaliczyli ale yebac :-D Ja zrobiłem 305 jak szmatę, myślę że wstałbym to co on również tylko baliśmy się ryzyka. Jeżeli ja bym siadał po nim a nie przed to na pewno bym podał tyle co on. Z zawodów w trójboju to podobnie jak bb uścisk dłoni się [...]

Hahaha właśnie odpisywałem Ci wcześniej na podobny temat u Ciebie :-D 500 e5d susta (pierwszy raz w życiu biorę i mega) 100mg e5d deka Tyle :-p Wino 50-70mg dodam jak już będę wiedział kiedy dokładnie start. Nie lecę tyle środków co w tamtym sezonie bo przetestowałem i nie przełożyło się to jakoś na siłę Zmieniony przez - wojtekztr w dniu [...]