mega

[...] w samochodach, bo w końcu jest pogoda, później rower, działka, plac zabaw i dzień zleciał nie wiadomo kiedy. W południe zatrzymał się u nas w mieście 'Gold Wing Club' - mega maszyny mają panowie ;D Szama 1. Śledzik myśliwego, kajzerka. 2. Wpc, mleko, płatki. 3. Jajka na miękko, tost z bułki z serem i suchą krakowska. Pomidor z cebulką. 4. [...]

Ale masz szamkę, no mega:)

[...] /SFD/2017/5/21/6e223a4fa0af46ac84f2844508ac2f2b.jpg 19.05.17 - Piątek - DT Kolejny dzień piękna pogoda. Czyli rower, plac zabaw, działka itd ;) Na treningu było mi jakoś mega ciężko, chyba z przemęczenia... Po podciaganiu myślałem że będzie bełt. Ale jakoś się obyło xD Trening 1. MC Sumo 90kg/5 100kg/5/5 110kg/5 120kg/3. 2. OHP [...]

[...] ;) Trening fajnie siadł ;) Później nabijałem kroki z Młodym a wieczorem jeszcze prawie godzinkę na rowerze ;) Mamuśka miała urodzinki, to kupiłem jej torcik orzechowy, mega dobry! Trening FBW Siła. 1. Przysiad 85kg/5 90kg/5 100kg/5 105kg/5. 2. MC 90kg/5 100kg/5 110kg/5 120kg/5. 3. WL 60kg/5 65kg/5 67,5kg/5 70kg/5. 4. Podciaganie [...]

Ta kielba lisiecka jest mega

[...] Jest okej, wyczuwalny posmak kakao, jak go gotowałem to słodzik do wody dorzuciłem ;) Na słodko z jagodami wszedł jak zły, tym bardziej w taki upalny dzień to fajny zamiennik ciepłego obiadu ;) Ta kielba lisiecka jest mega Pierwszy raz ja jadłem, przypadkowo w biedzie w ręce mi wpadła i tak wziąłem na próbę ;) makro-przyjazna jest dosyć ;D

[...] ser smażony, kiełbasa Lisiecka. + Skyr. BTW - 180/90/230 /SFD/2017/8/13/cd5cacf3129b415399d65975bf7dd3f4.jpg 11.08.17 - Piątek - DT Cały dzień piękna pogoda a na wieczór mega burza, na szczęście ominęło nas gradobicie, bo wszystko do okoła nieźle stłuczone, łącznie z autami ;/ Trening FBW II 1. Martwy klasyk 100kg/5/5/5/5/5. 2. OHP 45kg [...]

[...] cebula, kukurudza. Lays z pieca, Oreo. BTW - 230/85/540 /SFD/2017/10/12/93f619adee9f4ca387a459cf2506d4fa.jpg A tak wygląda ulaniec na dzień dzisiejszy ;p /SFD/2017/10/12/2620bc2fff574b1ebebb4cc7b4661059.jpg Ale mam mega ochotę na pizze.... Chyba trzeba będzie jutro coś zadziałać ;D! Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-12 17:25:06

Ferduś zawsze spoko ;D Obiadek z Wtorku: /SFD/2017/10/26/5394858bb5304976aa4ab75e7214df9f.jpg 25.10.17 - Środa - DT Kiepski dzień, mega niewyspany... Wizyta u dentysty, znieczulenie na dole.. Najgorsze co może być, to g**** trzyma chyba z pół dnia, ani nic zjeść... Bo język odgryziony Hah. Przed treningiem shake tylko, później brak apetytu i [...]

[...] pospałem tyle co nic... Śniadanko i z Młodym na dwór trzeba było iść żeby nie rozniósł chałupy ;D Przed treningiem kreatyna, cytrulina, kofeina i poleciałem.. ;) Najpierw mega zamulenie i ten ciężar jakiś ciężki? Ale pomimo obaw poszło wg planu, lepiej niż ostatnio ;) Trening Środa (Legs):  1. Przysiad klasyczny ze sztangą – 90kg/12, [...]

szamka mega, ja na brownie kupiłem fasolę z dwa miesiące temu i tak czeka bidna :-D gratulacje dla syna :-) 3 lata i 3 miesiące? już trochę późno, ale czas najwyższy chyba żebyś mu rozpisał trening, dietę i suplementację :-D

[...] Moja Pani wpadła na pomysł żeby w południa skoczyć coś oszamac, padło oczywiście na sprawdzoną miejscówkę ;) Miałem dylemat nad burgerem a pizza i padło jednak na pizze - mega dobra :). Czyli następnym razem będzie burger ;p Ostetnio miałem coś kryzys z nogami już się ogarnęły i siady itd były okej. Niestety musiałem zrezygnować z martwego na [...]

jak Cię coś zabolało w plecach po ciągach to na nogi plecam Żurawie, mega bija po dwójkach. I tak pewnie nie zrobiosz poprawnie ani jednego powtórzenia sam :P

No tak normalnie - Omnomnommom... ;D Lubię jeść ;) Sobota dość leniwa, obiad na mieście. Na dworze nie za dużo bo Młody jeszcze nie doszedł do sobie a trochę jednak przypizgała pogoda, do tego jakiś wiatr ;s Wieczorem miałem chwilę to zrobiłem lody z dodatkiem gumy ksantanowej od Natalijki. I Pity (bułki z tygodnia greckiego w Lidlu) Mega mnie [...]

Jak się w miarę fajne parówy ogarnie to spoko posiłek i mega szybki ;) 26.03.18 - Poniedziałek - DT Regeneracja - poziom 0... Masakra jakaś ostatnio jest z tym czasem... Ale nie ma co narzekać. Trzeba działać. Trening nadal wg planu więc chociaż tym się pocieszam ;p Trening 26.03.18 - Poniedziałek 1. Przysiad - 62.5kg/5 80kg/5 95kg/5 [...]

te pity mega wyglądają :-) ładne już ciężary idą :-) ja w piątek życiówkę też szarpnąłem 200kg w MC - w poniedziałek na 190kg mnie lekko odcięło, ale w piątek czułem, że mogę i mówię, albo dziś albo dopiero po końcu redukcji na jesieni i jakoś poszło :-)

No to ładnie Dodo! Ja tam pewnie nigdy 200kg nie dobije ;p Znajomym z siłowni (16lat) ostatnio 220kg w siadzie ;o I zawsze mnie demotywuje w ten sposób Hah ;p Pity były mega dobre, zrobiłem sobie do nich sos z jogurtu naturalnego i musztardy djon, extra się zgrał z resztą! A co do szamy ogólnie to lubię sobie dobrze zjeść i nie mam zamiaru [...]

Kanaperki wyglądają mega smacznie

Kristofie jakie tu jedzenie! Krzyżu mega to wygląda i aż dziw że mnie tu nie było. Będę wpadał oko nacieszyć. Pozdro ;-)

Widzę gołąbki wpadły -mega lubię