mega

Piątek 30.07.21 Dzisiaj jakiś mega dobry dzień bo od rana wstałem z energią i nawet mało "spizgany" :D, także wykorzystnay dobrze, w zasadzie to cały dzień robota ale przynajmniej pierwszy raz od dawna jakoś to szło z chęcia :D. No i dzisiaj pierwszy raz od 1,5tygodnia napiłem się kawy także woow :D. Waga na rano: 107,4kg  Cardio: 25min Trening: [...]

Fakt na tym zdjeciu mega dobrze to wyglada :-D Może ktoś wcześniej pytał ale nie zauważyłem, jak np. w hack squat masz 5x8 to stosujesz w tych 5 seriach stały ciężar czy zwiększasz?

Noo mega różnica faktycznie!

Wtorek 24.08.21 Nowe wytyczne od Adama przyszły, także jeszcze tydzień lekkie cięcie i od przyszłego tygodnia podbitka kcal, generalnie to już mega głodny jestem i sam nie wiem o co kaman ale w sumie to dobrze, bo jak wjedzie extra żarcie to nie będzie problemu z przejadaniem :D. Waga na rano: 105,1kg Cardio: Bez cardio, także do końca tygodnia [...]

Patrząc na te ostatnie zdjęcia jestem mega ciekaw jaki będzie przeskok wagi pomiędzy ostatnim startem, a tym co będzie, bo wydaje mi się że zapowiada się konkret!

[...] Co do samego dnia to dzisiaj miałem nagrywać podcast z... Ale niestety nie dał rady, więc przełożony na niedziele. Dzisiaj ogólnie od rana jakiś taki poddenerwowany jestem, mega słabo spałem i budziłęm się z 10x, wstałem godzinę przed budzikiem i ogólnie nie mój dzień. Trening też jeden ze słabszych, mocy coś nie było, jeszcze nie potrzebnie [...]

W ogóle Dawid mega forma, na ustawce gabarytem robiłeś wrażenie :-D a w sumie obecnie waga niższa niż była :-D Pierwszy raz mi ktoś mówi, że gabarytem robię wrażenie także mogę umierać |-) dzięki bardzo, no mimo dodania kalorii właśnie coś od 3dni waga zaczyna uciekać paradoksalnie haha :D. Ale to jak się odpali to u mnie moment i zacznie iść do [...]

No faktycznie, oglądam ustawkę od Wojtka Pieli i przy nim nawet wydajesz się duży, szeroki i suchy! Ten rok mega robota wam wyszła!

Vloga mega fajnie się oglądało ;-D Jeden tip - masz problemy z kolanami a blokujesz je na wypychaniu na suwnicy, koncz ruch tuż przed całkowitym zblokowaniem

[...] (nie kracząc mam nadzieje za mocn ;D). Wczoraj wróciliśmy też z zawodów PCA z łodzi gdzie moja Sylwia pod czujnym okiem Adama wywalczyła złoto w swojej i złoto w open także mega dobry weekend :D! !!KOLEJNY OKRES MASY CZAS START!! Aktualnie startuje z wagą 103-104kg i wygląda to tak: Co do diety na ten moment będzie wyglądać to tak: HIGH CARB [...]

[...] takie bułki do pieca co się wypieka niby samem (ja w air fryerze je robie) z dżem + do tego 50g kleiku z wpi, taki posiłek całkiem spoko na bebechach i trenowało się dzisiaj mega :P. Waga powoli ustabilizowana w okolicy 108kg, dzisiaj 108,4kg także jest dobrze :). Dzisiejszy push: - seated calf raises - 62,5x30, 62,5x30, 55x30, 45x30 - Biceps [...]

- Single arm conc. curls - 10x12, 8x15 Mógłbyś wrzucić filmik bo widzę cięzar mega mały więc musi być jakiś haczyk :D Normalne uginanie sztangielki o kolano, ja mam bicepsy silne jak dziewczynka z drugiej klasy podstawówki po prostu }:-(

[...] lepiej nie wiem czy to nie był po prostu jakiś dziwaczny doms, który akurat tak poleciał, że się zbiegło z tą lekka przepukliną :P. Ogólnie to powiem szczerze, że czuje się mega zmęczony i planuje lekki odpoczynek, prawdopodobnie czwartek, piątek, sobotę i niedzielę robię totalnie nie treningową i od poniedziałku wskakuje na okres masowy. Waga z [...]

[...] Sen dzisiejszej nocy jakaś masakra, budziłem się z 3x i to nie na toaletę ale tak po prostu z siebie i sam w sumie nie wiem czemu... Ogólnie to oprócz tego mega i sporo energii i ogólnie w ciągu dnia tylko ten sen dziwny. Treningi za to wchodza wzorowo więc póki co micha ucieszona :D. Waga poranna: 108kg Cardio: 25min na czczo [...]

[...] wielu punktach się zgadzam z tym co tu wkleiłeś. Popatrz na kulturystów z tamtych czasów. Mieli estetyczne płaskie brzuchy. Dziś ta estetyka poszła w odstawkę przez pogoń za mega przerostami mięśniowymi. Poza tym przy takim treningu mięśni brzucha jaki proponuje/proponował Arnold mięśnie te nadal posiadają swoją pełną funkcjonalność bazującą na [...]

[...] to by wygladalo jak karykatura, karykatury, komedi o MMA i to w najgorszym wydaniu - taka walka np. Ibisz vs Kamell, Małysz vs Świerczewski itp. to juz samo w sobie jest po prostu mega smieszne,, takie zestawienie nazwisk. Napewno bym tego nie bym w stanie obejrzec na trzezwo, 2 blanty przed walka i moge ogladac dla beki . Tego jeszcze nie bylo.

enediktal - To z tym TUF'em w Polskiej wersji z celebrytami xzajexbisty pomysl, to naprawde by mialo mega ogladalnosc, uwazaj zeby Ci Polsat pomyslu nie podyebal, bo z tego to kasa by szla nie licha Niezly patent na biznes - powaznie to pisze Pewnie by to wygladalo cos w stylu ala Big Brother, jakis dodatkowy program na Polsacie czy online w [...]

Ja popieram w 100% kolegę MMA (dałbym mu SOGa,ale już kiedys mu dałem w tym dziale ) i co mnie tu najbardziej śmieszy to oburzenie niektórych osób + ich wyzwiska. Może nie wiecie, ale to jest SZOŁBIZ, liczy się kasa, i przede wszystkim kasa. Co zauważył MMA, ostatnia gala KSW, obiektywnie z MEGA rozpiską pod kątem sportowym miała 2 razy gorszą [...]

Do Polaków można mieć pretensję a nie do Kawulskiego i Lewandowskiego I tak i nie. To, że w radiu leci nędzna muzyka nie zawsze jest odzwierciedleniem masowego zapotrzebowania na chłam, ale na promocję chłamu i kasę w to włożoną (w celu wyjęcia 2 razy większej). Tak samo i tutaj. ostatnia gala KSW, obiektywnie z MEGA rozpiską pod kątem sportowym [...]

[...] serniczek by grrubas (http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Serniczek_z_patelni_na_szybko_by_grrubas-t598239.html). Tym razem dodałem słodzik do "ciasta" oraz miód na wierzch. Wyszło mega. Piosenka na dziś: Hollywood Undead - Been To Hell http://www.youtube.com/watch?v=5mb3KsEl548 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d94371f24e64220882cfe4d1e374167.JPG [...]