mega

Strong, Burneika już mowił.Chce udowodnić ludzią ,że kulturysta to nie jest kupa mięcha która ledwo sie rusza tylko ze też potrafi przyp....ć. Zresztą w MMA idzie mega kasa :-D

biore to i jest mega efekt a nie jak nie ktorzy pisza że lipa

hiit'y,tabaty,crossfity w okresie postu - na dlugo przed ucztą = smierć mięśniom! nawet na krotko przed uczta raczej bym unikal,chyba ze mega szybko ale jaki wtedy sens?

hiit'y,tabaty,crossfity w okresie postu - na dlugo przed ucztą = smierć mięśniom! nawet na krotko przed uczta raczej bym unikal,chyba ze mega szybko ale jaki wtedy sens? 1. tez srednio lubie HIIT'a 2. spalenie kalorii ? poprawa kondycji ? ;-)

Jest tak jak mówię , przed weekendem 2 tygodnie byłem na tej diecie nie poleciało mi nic. Kiedyś jak byłem na tej diecie budząc się rano byłem mega głodny , teraz nic. W zeszłe wakacje to samo , trzymałem dietę , dużo chodziłem , jeździłem na rowerze i nic. Wiem , że przydałaby się siłka , ale to na razie odpada, zresztą trzymając samą dietę [...]

si ale - jesli bcaa idzie w ruch albo mega szybkie ale bez bcaa i np. 2h cardio/czy 20interwalow = smierc miesniom .....niestesty Ale przyspieszone spalanie fatu czy dla kondycji - owszem,ale pod pewnymi warunkami,no chyba ze w du*ie mamy miesnie a tylko poziom %bf sie liczy @@-)

ale oczywiście że tak w końcu i tak najważniejsza jest micha, trening i regeneracja, ja i tak jestem mega zadowolony bo w 5 miechów straciłem kilka % bf+złapałem trochę mięsa, ale samo samopoczucie i chęci w porównaniu do offa to już duży plus pamiętam że zanim przybiłem omena to po 10h pracy naprawdę czasem ciężko było mi iść na siłownie a na [...]

powodzenia na zawodach stary ! jest mega !

Wyszło Ci 30 g WW wczoraj? Jak się czułeś, przy tak niskiej ilości węgli? Zrobiły się mega upały jak na koniec kwietnia/początek maja, to i apetyt spada. Ja wciskam niestety na siłę, bo i tak mam za mało kcal. Pozdro :-))

[...] treningowe: 30 min przed treningiem: 300 lub 200mg kofeiny(w zaleźności od samopoczucia i intensywności treningu) i 5 g kreatyny. Zaraz przed treningiem 4 kapsy olimp bcaa mega caps. Po treningu siłowy, a przed bieganie jeszcze raz 4 kapsy bcaa Zaraz po treningu kreatyna i 35 gramp olimp system protein Pierwszy posiłek 16:00 150 gram makaronu [...]

[...] atestem) Miejsce 17/707 Czas: 36:05 tempo:3:37/km Super bieg, szybka trasa , pogoda prawie idealna bo temp. ok 8 stopni rano ale za to deszcz, biegło mi się dziś świetnie, mega dużo mocy, pierwsze 5km nie chciałem przeszarżować więc lekko asekuracyjnie a drugie 5km szybciej, na końcu jak zobaczyłem zegar z czasem 35:3pare sek. to biegłem ile [...]

Deka dziala BDB. Jestem mega zadowolony. Dawno mnie tu wogle nie bylo od kiedy rozwialy sie moje watpliwosci tzn. rozkrecila sie deka. Przestancie marudzic bo cena nie jest wcale wygorowana, jak ktos wam przycina uszy o kilka dych to sie nie dziwie ze maga drogo wychodzi, pozatym takie zale i placz nad cena itd tylko popycha producenta do ciec [...]

Akurat widziałem na żywo trening na FF w Poznaniu. Mega siła! Szacunek!

[...] napisał w swoim temacie, to prawie mi się myszka spaliła z szybkości, żeby tu wejść :)) Od kiedy jestem na tym forum to śledzę Twój temat, i kurde ... Twoja sylwetka jest mega zaj**ista. Talia osy, pełna klata, najszerszy też się nieźle prezentuje. Pozazdrościć, i wierzyć, że kiedyś się osiągnie podobne efekty .,.. Pozdrawiam i mam nadzieję, [...]

[...] jeszcze jeden filmik bo robi prove;) moze tam cos wiecej bedzie:) ze lipek chudzina sie zgodze;) ale biedny ma foto na fb z plazy...i MA KAWAL MIECHA NA NOGACH!!! Pepa to mega koks, sikora tez dobrz ewyglada:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-05-06 22:06:56 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-05-06 22:10:25 Zmieniony przez - Hadzbe w [...]

Prawda jest taka : Jest mega sympatycznym i mądrym gościem który ma poczucie własnej wartości, jak każdy stara się dużo zarobić i jest dobrym kulturystą któremu jeszcze trochę brakuje do czołówki. Każdy ma inne priorytety.

pierwsze słyszę o paście cukrowej ale z chęcią poczytam. Bo mega mnei ciekawi jak się ma używanie pasty do mniejszego bólu podczas odrywania ( odbywa się to tak samo jak w przypadku wosku ... )

dobra biore :D dzieki panowie za slowa krytki rowniez :D strong dzieki, napewno nie osiade na laurach. Twoje filmiki mega mnie motywuja, moze kiedyc Cie dogonie! };-)

Neysha placek zabarwiony jest przez cynamon bo dodaje pół łyżki czasami więcej %-) a placek smaczny i sycący. Do tego mega prosty bełtasz wszystkie składniki (czasami dodaję sodę oczyszczoną wtedy ładnie wyrośnie - tak jak na zdjęciu) i na patelnie pod przykrycie. No i wydało się :)) zielsko nie jadalne to chociaż nasionka podzióbie Dobra tabata [...]

Dortmund okrutnie ośmieszył Bayern, albo Bawarczycy byli już myślami przy spotkaniu z Chelsea, albo są w mega chvjowej dyspozycji - mam nadzieję, że to druga opcja jest prawidłowa ;-D Błaszczu asysta i wypracowany karny, Piszczek asysta i Lewandowski trzy gole - udział Polaków w każdym golu, cieszy to bardzo :-D