mega

Ja po latach dochodzę do wniosku że nie ma co brać pod uwagę tego co kto mówi o swojej "naturalności", tylko trzeba na wszystkich patrzeć równo, bo nikt nigdy nikomu nie udowodni swojej "naturalności". No i tu, mimo wszystko, zaj**iście się kolega prezentuje. Brzuch mega. Rzeźba jak na zawody.

Kambodżę polecam :D a tak serio to Czechy Węgry też Chorwacja - Dubrownik mega, wcale długo nie jedziesz Musisz tylko minąć Polską granice %-) ale fakt 3 dni to lipa

na poczatku wstawiam link do treningu o ktorym pisalem biceps tylkocwiczenia izolowane mega pompa https://www.youtube.com/watch?v=yReK6AyE2ck&feature=youtu.be wczoraj bylem na slasku ogladac sprzet na nowa silownie kolegi a pozniej odwiedzilem kolege ze sceny Szymona Lade... potrenowalismy pogadalismy moglem tez obejrzec forme jaka prezentuje na [...]

piotr mega gentyk

18.08 wtorek warzywa: groszek, papryka, ogorek liqudi chlorophyll, wit.C, mega qprotect Trening: Brzuch 19.08 sroda warzywa: marchew, seler, jarmuz, ogorek,pomidor liquid chlorophyll, wit.C, mega qprotect Trening: Barki (obciazenia na reke) 1A. Arnoldki siedząc na piłce 4x 15 8x6kg/8x6kg/8x6kg/8x6kg 8x6kg/7x6kg/6x6kg/6x6kg [...]

A Ty mnie tymi naleśnikami zaraziłeś%-) Obecnie w każdy DNT ida na śniadanie, wlasnie dziś jestem po śniadaniu i mega wypas;d

efekty mega :) nawet lepsze niż w Polskich filmach :P

mega micha :) tauryna solo w jakim celu ?

apropos : Serio myślicie, że zawodowy sportowiec nie ma siły na 10 min walki gdzie nie była ona jakoś mega dynamiczna? KSW nigdy nie oglądałeś ? %-)

[...] DROPSET Wiosłowanie jednorącz z wyciągu dolnego 10p, 8p, 8p DROPSET MC 100 kg x 12 p , 140 kg x 7 p , 160 kg x 4p wiosłowanie sztangą 60 kg do oporu. Dzisiaj wrzuciłem samo carbo do butelki na trening i cwiczylo mi sie mega dobrze. /SFD/Images/2015/8/19/8027ed9a601a457da480274a0d08906b.jpg Zmieniony przez - gustawo1995 w dniu 2015-08-20 17:22:12

Ja pierdziele mega to foto ala platz! Brak słów %-)

[...] bardziej ciągnę z pośladków, ale siadły mi plecy zanim siadły nogi/pośladki 1b. Wykroki chodzone masakra. Takie mniej chodzone były głównie ze względu na domsy, które mi mega przeszkadzały 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami no i weszło w plecy :) 2b. Przekladanie hantli za siebie lezac na lawce w poprzek ciężko 3a. [...]

[...] o Ciebie, tylko że może trochę zbyt skrajnie. Jak im wytłumaczysz i pokażesz, że poza tym nic się w Tobie nie zmieni i nie "stracą" Cię, nie odseparujesz się nagle w nowe mega angażujące towarzystwo i nie odlecisz na tyle, że nie będziesz już o czym miał rozmawiać z rodzicami ani czasu spędzać z nimi czasu, to może to minie ;) Zmieniony przez [...]

Bez prądu tak długo to jakaś masakra, mega utrudnienie dla was. Szczególnie dla Sylwii {{:-( Niebezpiecznie macie w tym lasku jak taka pogoda jest @-| ....................................................... U mnie ciężkie dni teraz ale walczę jak lwica i klata zawsze do przodu %-) W niedzielę dokończyłam trening nóg. Dwugłowy + dupka i łydki. * [...]

Ja nie mówię że jestem idealny, nikt nie jeszcze za mały staż , może za 10 lat Ciągle się uczę ale jeśli ktoś mi dziękuję za to że może wejść bez problemu na 4 piętro z łzami to jest to mega uczucie np.

Wygląda mega smacznie!:-))

hahah wlasnie dodalem french affair do ulubionych na youtube, 20 lat tego nie slyszalem, mega kawalek

Chciałem pogratulować mega dobrej roboty i trzymam kciuki za dalsze postępy, które będę śledził

Przed treningiem biore BE POWER w tabletkach ( energetyk bez cukru ) to jest takie moje małe grzeszenie . 64mg kofeiny i trochę tauryny tam ma w porcji do treningu daje mi mega kopa ( nie pije kawy , alkoholu , nie pale , ani innych używek ) . wiec kreatyna z rana też może być gorzej przyswojona przez tego energetyka Zmieniony przez - OneMoment [...]

[...] 40kg - 12x, 12x, 12x, 8x, 8x, 8x Trening na szybko bo rano bawilem sie z talerzami nowymi , szlifowalem z nich 'smarki' po palniku, a pozniej juz spieszylem sie do pracy - nie zdazylem lydki zrobic %-) ale czuje ze sa zmeczone, a nogi juz bola %-) Przysiady na maszynie - to jest mega, na prawde schodzi sie dupa az do piet, bardzo glebokie siady.