mega

bo tu handel jest zakazany ja ***ie wyslij maila do Admina - Mateło z oferta ze bedziesz za hajs oferowal tu mega - ce

[...] 4 x 10 18 kg 6. Wioslowanie do brzucha na wyciagu siedzac 4 x 12 + 30 min schody ;-) No jak mowilam, bywa duzo cwiczenia w ciagu dnia ;-) Ale juz nawet nie odczuwam jakiegos mega zmeczenia, czasem bogi bola, bo dostaja jednak najmocniej przez bieganie + schody + silownia ;-) DIETA 1,2. Jajka, maka zytnia i kokosowa, banan, po 2 brzoskwinie i 2 [...]

[...] wyrobic sobie miesnie klatki.piersiowej, brzucha i ramion, bo teraz pielegniarki maja problem ze znalezieniem zyly i mowia zebym nosil mamie.torby z zakupami.:D poradź pielęgniarkom kursy doszkalające z anatomii człowieka. Twoje warunki nie są bardzo złe, nie jesteś mega zapasionym facetem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-02-07 19:26:51

"Moje zainteresowania Zgadnijcie" Szachy? Sog poszedł juz dawno, dawno temu... Mega miażdżąca sylwetka

PiotrB The Mega Wp*****ol podłączam się do pytania wyżej - sog już poleciał

Kruszyn prawdziwa kruszynka z Ciebie, normalnie kolos, gigant jak z bajek :) robisz mega wrażenie, jesteś ogromny :) Kawał dobrej roboty wykonałeś na treningach, co widać, tylko wyjaśnij mi jedno, oczywiście z przymróżeniem oka :) : czym Cię rodzice karmili w dzieciństwie, że wyrosłeś taki ogromny ? :) Sog leci, pozdrawiam i powodzenia życzę :)

Startuj chłopie, bo jest MEGA!!!

gratulacje !!!!! mega forma i bardzo dobry wynik

Góra mega ale nogi za małe do tego jakiś mają dziwny kształt te uda. PEwnie ktoś jeszcze doskoczy po Toronto Pro do listy startujących

No jest nieźle , ale z racji tego że jesteś zawodnikiem to śmiało mogę się przyczepić o kiepskie dwójki w pozie "klatka bokiem" , kiepskie najszersze w pozie "bicepsy przodem " ,plecom brakuje grubości . Biceps , triceps ,barki i klatka bardzo dobrze . A nogi mega :) Ps. Albo mi się wydaje ,albo nie dopinasz dobrze nóg przy najszerszych przodem .

[...] trening w życiu, zostawiłem fontannę potu, po treningu nie wiedizałem co się ze mną dzieję, po prostu trening na 120%. ŚRODA Był plan na pull+ muay thai, lecz z uwagi na mega wyj**anie z dnia poprzedniego z mma, nie miałem na to siły i został sam trening siłowy pull, którego nawet nie skończyłem- brkało mi sił na zrobienie tricepsu, ierwszy [...]

KONIEC TYGODNIA 4 Miała być mega pompa po lekkim ładowaniu a choroba mnie zmordowała, oby następny tydizeń był bardziej łąskawy- tydzień w plecy, trneing minimalny... /SFD/Images/2016/2/8/13854b8b2534466283bd0f52540eaf97.png

[...] ciekawie,walka wieczoru dobrze dobrana jak na polakow,latwombedzie o promocje,bo mirka zna kazdy ,dobra reklama ,jako nieznisz czalnego zawodnika pride i kazdy to kupi,janek mega ciezko ,ale wierze w niego,przydalaby sie jeszcze jakas zagrwniczna gwiazda. Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2015-01-25 11:51:12 Zle mnie zrozumiałeś przyjacielu. Żona [...]

No ja niestety będe oglądał na laptopie galę, ale i tak się mega ciesze, że UFC zawita do naszego kraju :-)

[...] Bigfoot vs Mir to teraz tak jak Gonzaga vs Cro Cop walka. Z tym, że raczej mniejszy hype, bo to legendarny rewanż, powrót Cro Copa, każdy ciekaw mimo, że każdy wie jak to się skończy. Barboza vs Johnson - ok mega walka, Khabilov vs Martins jeszcze całkiem niezła a reszta to UFC Poland. Więc morda w kubeł %-)

[...] masz 0,2 ? Ja potrafię zrobić w miarę udaną redukcję, kończąc na 2x cardio 30min + 4treningi nie schodząc poniżej 2000 kcal, a ważę teraz 80kg, redukując potrzebuje stworzyć mega deficyt dla organizmu, żeby chudnąć. Ty ważysz 115 +/-, wiec sobie odpowiedz sam na pytanie czy masz odpowiednie kalorie. Przy twojej wadze startowałbym minimum z 3000 [...]

[...] troche o tym ale nie znalazlem w koncu odpowiedzi. Wiem ze obiecalem nie pytac ale to juz inna sprawa nieco. Chodzi o to ze na treningu bardzo czesto jestem senny. Jest to mega denerwujace. Czytalem i teraz wiem ze albo: a) spie za malo b) za wczesnie cwicze c) przedtreningowy jest za maly albo zły Nawet jesli podpunkt a moze sie zgadzac(a moze [...]

Starsi daja rade ty tez dasz cykl nie jest jakis mega mocny ;-) ,badania mozesz zrobic po 3-4tyg estro i prolke wlasnie lub szybciej jesli faktycznie cos bedzie sie dzialo

Cześć, Wpadłem na fajny pomysł i nagrałem ostatnio krótki filmik o Zimnym Śmietankowym Shake'u Białkowo-Kawowym. 0 tłuszczu 0 węglowodanów DUŻO BIAŁKA, mega smaczne - oczywiście dla tych co lubią kawę. Bardzo szybko się robi, a po całej akcji jest mało sprzątania. Shake w sam raz na lato (chociaż ostatnio pogoda nie dopisuje) [...]

szef582 nie polecam tego typu grilla do robienia steków, próbowałem kilka razy i za każdym razem wychodziła podeszwa. Korzystam z niego tylko przygotowując piersi z kurczaka bądź łososia. Teraz mam zamiar kupić taki jak ma Adam i Papaj bo mój już mega wysłużony, chyba ze 3 lata ma