mega

to mam mega mocny, nie wygina sie, sam czasami pobujam sie na szmacie, jest naprawde pozadny, ma juz kilka lat i ciagle wisi w tym samym miejscu ehh ja w sumie braza zdobylem (82.3 biale, 5 miechow cwiczylem), a nie skonczylem nikogo-kazda walka pelen czas, moze powalczyl bym w finale ale zabraklo mi kondycji i do ostatniej walki wchodzilem z [...]

Witam, kupiłem sobie 360 Mega Caps(promo było ) 360kaps. wg normalnego dawkowania (Dni Treningowe: 4 kapsułki rano oraz 4 capsułki przed treningiem. Dni Nietreningowe: 4 kapsułki rano ) starcza na 9tyg, czyli troche za długo Wymyśliłem 2 sposoby dawkowania: 1. Dni Treningowe: 5 kapsułek rano oraz 5 kapsułek przed treningiem. Dni Nietreningowe: [...]

Bolek - ja w trzecim miesiącu FBW byłem mega pozytywnie zaskoczony gdy w lustrze zaczynałem widzieć pseudo kratkę i zrzuciłem 7kg pas w dół a reszta wymiarów została. A siła to jak obserwujesz do przodu. Wniosek z tego taki, że nawet endo może mieć mało w pasie co kiedyś wydawało mi się abstrakcją. Metabolizm podkręcony i mogę se pozwolić czasami [...]

chce przytyc. tylko ze tak wyliczylem ze na miesiac to mnie bialko i gainer ze 200 zl wyjdzie troche duzo. mysle o gainer treca mega mass xxl i z treca bialko ultimate protein bo chyba to sa w miare tanie i dobre suplementy

[...] do roboty na siłownie wróciłem jakieś 3 tyg temu. W momencie w którym przestałem ćwiczyć wyglądałem tak jak widać w avatarze, wakacje były huczne Powrót oczywiście po mega spadkach, ale nie wziąłem się za masę tylko za wycinkę, żeby budowanie masy zacząć z dość niskiego BFu. Cel osiągnąłem szybciej niż chciałem. 2 tyg temu przeszedłem na [...]

ja mam mega glod po mecie zjem naprawde spory posilek za 20min mysle o czyms bo chce sie jesc a w polowie dnia jestem glodny ale ledwo jem na wymioty mi sie zbiera ale to moze od nie mal ze wpychania na sile

[...] Zwis Uwagi odnośnie treningu: 1. ciężko, ale to wiecej psychika bo bez asekuracji jechałem 2. spoko, pomyliłem się z cięzarami w rozgrzewce ale i tak nie było jakoś mega ciężko 3. tutaj spaliłem ostatnie podejście nie wiele brakło zęby wycisnąć 10x, technika w tym ćwiczeniu na pewno nie jest taka jaka powinna byc ale nie zmienia się [...]

[...] lyka z bialkiem codziennie to nic dziwnego ze po stacku nie czuje sie wiekszej... koniec pitolenia, na mnie dziala, juz drugi cykl jade, zmienilem tylko smak z fruit punch (mega intensywny, kwasny, super!) na orange (dzisiaj otwieram puche) moj system zazywania (80kg masy, 178cm): dni treningowe: na czczo 20gr/ 200ml wody przed treningiem [...]

siema, Na skłodowskiej masz dwie, a nawet trzy!. jedną przy stadionie (mega http://www.mega.bydgoszcz.pl/) , drugą przy biedornce konkretnie ulica połczyńska (http://www.sportway.pl/) trzecia na samym końcu, przy łużyckiej, to Studio Olimp(od 9 do 21 w tygodniu, wejście jednorazowe 7 zł) - jest za***ista i tania... tyle że to nie fitness club

jak dla mnie grejpfrut jest wypas mialem pare saszetek i jest mega dobry

To w takim razie zaczynam od dzisiaj ,jeszcze mi tylko napisz co sadzisz o tej kreatynie : Kreatyna Mega Caps Olimpa 1250 Jezeli nie ta to jaka polecasz?

Panowie, poproszę o podpowiedź... Zgodnie z zaleceniami trenera z którym działam na siłce, zakupiłem dziś OLIMP BCAA Mega Caps 300szt. I teraz pytanko - jak to dawkować? Wiek: 26 Waga: 73 Typ: ekto Staż treningowy: 2,5 miesiąca Cel: masa Trening: aktualnie zaczynam split, wcześniej ACT i FBW Inne syplementy: Gainer Mutant Mass oraz białko SP80 na [...]

Uznałem, że muszę się jeszcze upewnić :) Wg info z etykitety Olimp Mega Caps zawiera: 3 tabletki = 3,3g BCAA więc przy mojej wadze wychodzi na to że powinienem brać coś około 7 capsów w dni treningowe, tak? Powiedzmy 3 przed- i 4 po- treningu.

[...] tak samo szybko jak glukoza. Zwiększa metabolizm przez to, no i o ile dobrze doczytałem nie blokuje wchłaniania białka. Ale nie jestem aż taki mądry Rrumcek Jestem z Ciebie mega dumny Ja z gwinta nie piję bo nie wiem ile bym wziął na łyka - mam kielich w którym jest 30g jak naleje do pełna. Jak chce nalewam 2 i klasa Poniżej wypiska !!!!!!

[...] teraz na powaznie specke czy sie wali czy sie pali. Wchodzimy potem na GJF zmienione. 2 tygodnie z grubej rury zgodnie z planem, potem moze powtorzylbym specke w formie redukcyjnej. Potem ze dwa wydajne mikrocykle 2 tygodniowe zgodnie z christianem - a potem juz mega redukca + szlify objetosciowe by sztucie powiekszyc ci klate na czas debiutow.

tren jak najbardziej wskazany bo ta twoja sila jest tragiczna... co tak slabo z przysiadem i martwym. cwiczysz tylko klate?? a na chvj mu ta siła jak w zawodach nie startuje ??? Ważne że łape ma prawie pół metra przy pasie 82cm, mega sukces takie coś zrobić

wiesz to nie musisz od razu ładować mega żelastwa :) na martwy ciąg możesz mało dodac na hantelki i więcej powtórzeń wtedy ścięgna i stawy się wzmacniają :) podciąganie jest super bo nie obciąza ścięgien a wiosłowanie hantlą jak zrobisz w opadzie z podporem i kolano na ławke też nie obciąży Ci stawów ;) pozdrawiam i powodzenia :)

Witam ... Brałem kreatynę 2 miesiące Olim Mega Caps 1250+ Trec Dextro tech Moje pytanie to co mam brać po tym Chcę przybrać w siłę Wiek 16 lat Waga 65kg taż treningowy 1 rok

[...] mam w miare dobrze ulozony. Tylko nie chce aby te kilogramy poszly w brzuch tylko w cale cialo i zeby byla tez ladna sylwetka Myślałem aby za dwa miesiące wziąść : - mega mass + WPC Ostrovia or -mass xxl + BIAŁKO OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 2KG lub wziasc poprostu jakąś samą kreatynę. Doradzcie mi jesli mozecie. Pozdro :) obowiązkowa [...]

[...] 3x 10,12,15 5. Przwodziciele 3x 65,70,75 6. Odwodziciele 3x 65,70,75 7. Odwodzenie nogi w tyl na maszynie 3x 35,40,45 8. Uginanie przedramion ze sztangą (modlitewnik) 3x 4,5,6(ostatnia ledwo,ledwo..) Dobra, powiem szczerze. Jutro bede miala mega zakwasy Pozniej dopisze reszte... Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-11-19 19:50:11