mega

chuck zgarnął mega petardę, nawet wszedł ładnie w tego strzała powinien już sobie odpuścić bo będzie się jąkać na starość, szkoda trochę bo dobrze mu szło tylko ta szczena, nie dość że słaba to jeszcze wystawia ją do góry... crocop dał radę, fakt wydaje mi się że barry myślał że go spyka i odpuścił 1r. co odbiło mu się czkawką i bardzo dobrze! [...]

ile razy w tygodniu robisz klate tym planem ? na lapy tez tak duzo serii robisz ? Po wycince sylwetka mega konkretna !

TChP vol. 16 jest Twoja widzę jak już pisałem w 15 edycji ekstra, wielki szacunek, zwłaszcza, że w tak krótkim czasie mega przemiana nie zdziw się jak znajdziesz swoje foty na allegro, jak jakiś "trener" wystawi aukcję typu: "20 kg w 3 miesiące" itp joke nogi trochę podciągnąć i zwycięstwo niemal murowane liczysz wartości [...]

prążkowanie na klacie i barkach już mega

mega!

seb co tu dużo mówić jak zawsze klasa. mega szacunek za sylwetkę. Powodzenia w dalszej pracy !

mega! :-))

to nie machaj tylko kręć ja nawet nie macham bo białko ma mega rozpuszczalność , pare razy w lewo - prawo i białko gotowe, chociaż nawet jakbym machał tym jak szatan to piany bankowo bym nie miał.Jutro pokombinuje skąd ta piana może być , pobawie się w chemika MOŻE ZAPOMINACIE PŁUKAĆ SHAKER PO MYDLE!?

[...] szamę. Niestety nie mogłem zostać , czas mocno nagli więc na szybko parę zdjęć ,a resztę dorzucę po powrocie do domu - późno w nocy lub jutro od rana Było kozacko, ekipa mega konkretna 8-O /SFD/Images/2016/5/21/c801ec859e1344bb962e2c2292fc0ad8.jpg /SFD/Images/2016/5/21/3cba4d7c8acf400bbbf279218ade1878.jpg [...]

no kvrwa ustawka mega;-) Pany formy świetne p.s Bzyku Tobie pizzy nie dali? ;(

filmik mega,aż sam się zmotywowałem do treningu%-)

są porażki i PORAżKI!! o była MEGA PORAżKA!!

[...] a jeśli nie ma się w danej chwili białka to równie dobrze można 10 białek jaj usmażyć na pam-ie i dać do blendera , zalewasz wodą dajesz resztę składników i mixujesz wiadomo że nie będzie to jakieś mega smaczne ale jak ktoś pochłania spore ilości mięsa to zbawienie czasami , polecam Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-10-07 00:00:57

[...] temu był kreowany na wielką nadzieję Amerykanów jednak wszystko legło w gruzach gdy napotkał na swej drodze Arreole a później Thompsona;-). Tak więc studziłbym troszkę ten mega optymizm. Poczekajmy z dwa lata, jeżeli Mitchel sprawdzi się z wymagającymi przeciwnikami z czołówki to wówczas można go dawać na Władimira. Nie przeczę ,Seth może nas [...]

[...] z Witherspoonem ,który też jakiś czas temu był kreowany na wielką nadzieję Amerykanów jednak wszystko legło w gruzach gdy napotkał na swej drodze Arreole a później Thompsona. Tak więc studziłbym troszkę ten mega optymizm. W sumie tak samo myślę o Arturze Szpilce ;-) Teraz się nim wszyscy podniecają, ale zobaczymy co pokaże z kimś wymagającym ;-)

[...] krwi to estrogeny szaleją...a estro jest dużo bo metka bardzo aromatyzuje i nie ma nad tym co dyskutować. Co do mojego poziomu testosteronu nie na cyklu to powiem ci ze zawsze mam w górnej granicy normy. Nie jestem jakis mega owłosiony na ciele, ani łysy ale zawsze miałem bardzo wysoki poziom. więc wynik jaki teraz mam uważam za konkretny blok...

pepsi max jest mega a już ta z cytryną miazga i mirinda zero też wymiata Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-18 19:54:48

[...] nodze Brak Podciągnięcia na drążku wąskim podchwytem 3/2/2 Pompki z nogami wyżej 8/8/8 Podciągnięcia zgiętych nóg na drążku 8/8/8 Uwagi: Drążek elegancko, jestem mega zadowolony zrobiłem 3pełne powtórzenia, i nawet nwet mięśnie na plecach widać ;) Pompki też ładnie pod koniec zacząłem że je robię, myślę, że we wtorek będę mógł zrobić [...]

[...] 4seria. 8/8/3/8/8 5seria 8/8/3/8/8 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Stosuję trening obwodowy w którym jest 5obwodów 4stacje w/w. Trening oceniam bardzo pozytywnie, mega wymęczony, jak już długo nie było oznak zmęczenia w postaci potu, tak przy tym trening powróciło, świetne uczucie po treningu, każdy mięsień odpowiednio czuć, w [...]

[...] niektórym to mam 14 lat 165 cm wzrostu 65 kg i jadłam 1800 kcal, jeśli to za mało to może te kaklulatory są do kitu. Posiłki liczyłam w fitatu a pomimo deficytu chudłam mega powoli i czasem tak jak pisałam nie traciłam na wadze przez parę tygodnii, szczerze to jadłam tak że nawet nie czułam glodu więc wygłodzenie to nie było. Czuję że chce [...]