mega

Zrób mega ciężki intensywny trening, zamiast tam np 45 aero, daj 30 minut mega tempem cardio, na mega zadyszce, i uderzaj normalnie na normalnego czita w granicach rozsądku i nie baw się w dobijanie płatkami :) Takie moje zdanie. Chociaż ja czitów nie miałem raczej, głównie ładowania na końcóweczkę redu. Jednego czita chyba wrzuciłem z tego co [...]

a Takie cudo zjadłem zaraz po aero: MEGA MEGA MEGA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5629a1514fba4b73a368d3ac483ce74e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2389ca29b7c44d4b9997943e81562fdc.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6859e375e6d84fdba925dd10224635f1.JPG

Moje zdanie znasz nie będę dużo lukrował :-P Przez rok mega progres :) Mógłbyś tylko bardziej czworogłowy dociąć, ale ja sam teraz walczę z nimi, wiem, że to nie łatwe. Reszta na mega + szczególnie plecy, talia :) Na filmie po ładowaniu mega wyszło Wspieranie w tym ''sporcie'' bardziej stylu życia to podstawa Oby za rok było jeszcze lepiej :-)) [...]

fragment z 1/2005 SDW "BADZ WIEKSZY, MASYWNIEJSZY, BADZ MEGA - STOSUJ MEGA CAPS Na rynek dzieki nowoczesnej technologii kaspulkowania zakupionej przez Olimp Laboratories trafia cala seria znanych Wam od dawna suplementow: Kreatyna Mega Caps, HMB Mega Caps, L-glutamina Mega Caps. Preparaty w tej formie to zupelna nowosc na rynku europejskim [...]

wczorajszy trening plecy podciąganie hantla 4x12 ciężar 35-50kg przyciąganie drążka do klatki wąski chwyt 4x12 podciąganie hantli oburącz 4x12 ciężar 30kg przyciąganie drążkado klatki szeroki uchwyt 4x12 triceps wyciąg pionowy prostowanie przedramion 4x12 francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc 4x12 ciężar 55kg wyciąg pionowy prostowanie [...]

na przestrzeni lat mega progress zrobiony

[...] No i doszedłem do wniosku, że ja po prostu nie lubię ich robić i w tym jest problem. Wiesz, masz dobre nogi, to na treningu morda ucieszona, człowiek czeka na trening, mega jest zaangażowany. A jak się czegoś nie ma takiego jak trzeba, to lekki hejt na tą partie. I faktycznie, jak miałem arm day, bo też był wprowadzony, to już szedłem spać [...]

Mega łapy poprawione! No najwyższy czas już byl%-)

Ale mudżyn xD ze zdjęcia mega ta siłka jak na hotelową

[...] na największego czarnucha, więc tak od drugiego tygodnia ciągle na przyspieszaczu do opalania%-) I mam wrażenie, że po tych 500 dniach na plaży w 7 lat ta skóra zaczęła mega szybko łapać słońce. No i też nie jestem w stanie się poparzyć, od razu na brązowo idzie, może 2 dni posmaruje łeb, uszy, nos, a tak to bez niczego. Co do treningów to [...]

[...] brzucha. Teraz wyraźnie równiej to idzie. No i też jeszcze co do wniosków, wydaje mi się, że to oszczędzanie tradycyjnego cardio i dorabianie go spacerami (nawet nie jakimś mega szybkim marszem) robi robotę, bo te nogi są o wiele pełniejsze, nie leci mi z nich jak zawsze do tej pory. I nie wiem, czy to powiązane, ale siłą także w nich zostaje, [...]

[...] dziennik miał być prowadzony i wyszło jak wyszło. Chwilę po ostatnim poście wypłynął problem u jednej z najbliższych osób no i wszystko mi się rozjechało. Ja tam jakoś mega ciężko w życiu nigdy chyba nie miałem, nie ma co się oszukiwać, ale chwilę już żyje, problemy ma każdy do tej pory, od 2014 czyli od roku, gdy jestem w jakimś reżimie [...]

wielkie dzieki za odpowiedz :) jesce 1 pytanie mam :) skoro zorbilem narazie tylko 1 cykl creatine mega caps z olimpu i ciwcze okolo 2 miesiecy to czy lepiej wziasc x-panda + to co mowiles czy 2 zestawienie x-pand recovery + dymatize mega gainer glownie chodzi mi o nabranie masy miesniowej i o to zbey mi to nie spadlo bo przy wzroscie 190 83 kg [...]

Azz widzę świeżę śledzie gotujesz je ? Zjadliwe?? Ja od jutra spróbuję tego Piklik wędzony ze względu na Wit.D Śledzie zaj**iste, ja lubię. Gotowane w mleku robią się takie mega delikatne, a świeży imbir nadaje im taki bardziej wyrazisty smak. No i co tu dużo gadać.. mega zdrowa rybka ;-) teraz sylwetką musisz nadgonić szamę. Wysoko sobie [...]

[...] / 16kg x8 / 16kg x8 16kg x8 / 16kg x8 / 16kg x8 poprzednio 14kg x8 / 14kg x8 / 14kg x8 /SFD/Images/2015/12/31/a5c5ccc014b04757bcadab676b5ce469.gif MEGA POMPA. Niestety też mega ból w lewej ręce, od barku, poprzez biceps, aż do łokcia. Taki rwący, przeszywający ból. Generalnie miałem problem z utrzymaniem kierownicy w drodze powrotnej, starałem [...]

Jak robiłeś te pieczone ziemniaki? Micha jak zwykle mega :D Mega prosto, umyte ziemniaki natarlem paroma kroplami oliwy, posypalem sola morska i pieprzem. Zawiniete w folie wrzucilem do nagrzanego na 220°C piekarnika na 45min. Im wiekszy Ziemniak tym dluzej. Pieke na gora/dol :-) Co do Formy to dzieki sliczne wiadomo nie jest to BF moze jak by [...]

PPL mega trening ;) Tam na tym foto stek z tunczka? jadłem 3x takieog teraz na wakacjach i mega miłę zaskoczenie jak smkauje :D

[...] haha. Po pracy podjechalem do sklepu bo zona potrzebowala pare rzeczy wiec wzialem kg pangi jeszcze i fasole bo nie bylo ostatnio. Do tego byly lody milki moje ulubione na mega promo czyli 1,99€ za duzy kubek wiec wzialem ostatnie 3 %-) bedzie po Hesji haha. W domu drzemka i pojechalem na silke. Barki + Brzuch 1. Wycisk na smithcie siedzac x 4 [...]

@Robert, no puchnie sie fajnie mimo ze wody wlazlo sporo to pompa i nabicie jest mega. Od razu ruszylem z kopyta, dokladam ciezarow z treningu na trening i probuje jak najlepiej wykorzystac ten plodny okres. Niedlugo czas na jakis lekki odpoczynek i startujemy faze druga Projektu Jesien 2020 :-)) @Mati, woda glownie w nogach, prawa jeszcze [...]

[...] chwyt x 4 15 - 5 4. Sciaganie drazka do klatki waski chwyt x 3 12 - 8 5. Sciagania na hamerze podchwytem x 3 12 - 8 6. Sciaganie drazka do bioder x 4 20 - 10 Trening w mega tempie, mega pompa i czucie miesniowe. Jedynie ten nieszczesny nadgrastek uniemozliwia wioslowanie na wiekszym ciezaze bo boli. Reszta na plus. Nabija mnie okrutnie i [...]