meal

[...] ten weekend zaprosil na kawalerskie, wiec bez alko raczej sie nie obejdzie. i 2 pytanie lepiej zrobic caly dzien ladowania czy tylko na tym grilu sobie odpuscic taki "cheat meal" hehe bo na weselu i poprawinach napewno nie bede sobie zalowal dlatego chcialem dopiero po 4 tyg. zrobic, ale nie dam rady sie wykrecic z tego kawalerskiego. to bedzie [...]

zobaczymy jak dotrwam do niedzieli, wczoraj głód na maksa wieczorem, rano aż skręt żołądka. będzie ciekawie. te cheaty (wiadomo, kazdy jest inny) - cheat meal czy cheat day. co warto dorzucić do vlcd, w sensie stack to tren test anadrol, ale chodzi mi o suplementacje. np tarczyca pewnie baaaaardzo zmniejszy obroty. warzyw staram się jeść w opór [...]

[...] - zapytam tutaj bo nie chce zakładac tematu w zdrowiu: jaki jest związek między lipomastią a ww prostymi? otóż, zawsze jak zjem jakąś większą porcję ww - pizza, większy chet meal - albo nawet nienajlepszej jakosci ladowanei na ckd - blyskawicznie wystepuje u mnie "retencja" pod sutkami - robią się takie rozlazłe - jeszcze gorzej to wygląda niz na [...]

Jeden cheat meal w tyg na vlcd przejdzie? Oczywiście w granicach zdrowego rozsądku

Cheat meal - pizza (tłuszcz + ww) może wejść po treningu FBW czy lepiej uzupełnić szybko zapasy B+W a później cheat? Wolałbym od razu po treningu, ma to jakieś znaczenie wielkie?

4. Która z zupek MASTER MEAL activlabu zawiera najmniej tłuszczy na porcje wg sklepu sfd.pl?

ActivLab - Master Meal - Rosół z kury - 3x saszetka 27g

ACTIVLAB MASTER MEAL ZUPKA WYSOKOBIAŁKOWA

jak zdjadłeś na raz, to tylko cheat meal. Czyli nic wielkiego

No właśnie zjadłem to na raz, czyli to cheat meal, to nie ma czym się przejmować

Uznaj za cheat meal i po sprawie %-) No chyba że całą roladę zjadasz sam to zliczasz wszystkie zużyte produkty

Dzień 5 Dzisiaj obwody. Tłok na siłowni, dziwnie patrzyli się panowie z czasów Arniego. Dzisiaj planuję taki cheat meal. Myślę o ok. 3-4k kcal, potrzebuję tego. Jutro i tak jest >2100kcal. Nie muszę schodzić super szybko z wagą, jak robiłem to poprzednio. Zobaczę w praniu jak to będzie. Wychodzi w ogóle na to, że nie przytyłem przez święta. Waga [...]

Dzień 53 Dzisiaj poszły nóżki. Serie i ciężary tak na rozpoznanie. Dodałem jeszcze Wacki RDL na 2-ki. W dzień nóg będzie cheat meal ok. 600-700kcal. Trening: Przysiad 4s Hack przysiad 3s + 1dropset Wyprosty + uginanie 3s RDL 3s Wspięcia 5s Suple: 10g mono Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/898ae6f007034e00ada33c3f787d643a.png

Dzień 67 Dzisiaj fest nogi zrobione. Jutro może nawet nie będę mógł trochę chodzić. Pizza na cheat meal poszła, 600kcal extra. Napchany jestem a jeszcze sałatka i placek. Żonka mówi, że forma lepiej. Trening: Przysiad 3s + drop set Hack siad 3s + drop set RDL 4s Prostowanie + uginanie 3s Wspięcia na maszynie 5s Suple: 10g mono Dieta: [...]

Tzn cheat meal tak? Ok,alkoholu pić nie będę.może lampkę wina,bo dziećmi trzeba się zająć.

Tzn cheat meal tak?Na razie z tego nie będę korzystać,bo jestem jeszcze zachwiejna w tych sprawach.U mnie z jedzeniem to jak ze wszystkim-jak kraść to miliony,jak kochać to księcia.Czyli albo wszystko,albo nic.Więc ciężko byłoby mi zachować umiar,więc sobie daruję. Ok,alkoholu pić nie będę.może lampkę wina,bo dziećmi trzeba się zająć. Widzisz taką [...]

[...] http://s18.postimg.org/v5sc9zmsp/DSC09088kk.jpg Jak widać nogi w dalszym ciągu stoją w miejscu ;/ Dieta : 1500 kcal czystko + mały cheat meal więc ok. 3000 tyś będzie od poniedziałku jedziemy dalej ! Trening : off ! Posiłki : surówka + pierś + sos http://s8.postimg.org/5onb6294l/DSC_001406102013_1.jpg babka [...]

Na pewno nie stracisz tyle co kupując. Próbowałeś kiedyś zrobić? Chwila roboty, jak masz dobry blender. Nie wspominając o składzie. Jeżeli chce je jeść jako cheat meal to śmiało, nie ma co się zastanawiać nad składem. Jeżeli jednak ma to być stały element diety w celu podbicia tłuszczy, to skup się na maśle orzechowym, ew. migdałowym.

Ja egzystuję bez wydatków na orzechy. A na cheat meal można lepiej przeznaczyć pieniądze.

21-11-2014 dzień treningowy Pobudka o 4:30, szykowanie jedzenia i praca. Myślałem, że będzie ciężko a praca przyjemna i atmosfera również. Doris - do rękawiczek jeszcze nie miałem dojścia, ale zaczynają sie mega promocje w decathlonie na różnego rodzaju sprzęt Fitness (bluzki, spodenki, bielizna etc). Po pracy drzemka i na trening, wyjątkowo mało [...]