mcg

[...] plus DHEA i reseweratrol plus ekstrakt z granatu. W drugim - najlepsze opinie zbiera mielona kozieradka. Żeń-szeń Olego jest tani jak barszcz i przy tym w wysokiej dawce - 200 mg standaryzowanego ekstraktu. A w tej Super K jest nawet łącznie (sprawdziłem) 1100 mcg K2 (w formie m-4 i m-7), więc 1 kaps na 5000 j.m. witaminy D byłaby w sam raz.

Chodzi oczywiście o żeń-szeń Olimpu. O dawkach i preparatach już mówiliśmy. Chłopaki stosują najczęściej 5000 jednostek (125 mcg) witaminy D, a że stosunek D do K powinien wynosić w przybliżeniu 1:10, dlatego dobra będzie tu Super K LifeExtensin, zawierająca 1100 mcg K2.

[...] dawkę witaminy K2 byś polecał. Znalazłem parę artykułów na temat dawkowania K2 i z nich dowiedziałem się że taka standardowa dawka oscyluje w przedziale 45-50 mcg, ale żeby już odnieść skutek terapeutyczny to zalecają dawkę rzędu 100 mcg dziennie co drugi lub trzeci dzień. Może jednak lepiej stosować codziennie po 50 mcg ?????

Pisałem o tym przy dyskusji o artykule w dziale Doping. Wszystko zależy od tego - ile bierze się witaminy D. Dawki witaminy D powinny pozostawać w witaminy K - jak 1:10. Jeżeli bierzesz więc np. 20 mcg D (800 j.m.), to wtedy najlepiej brać 200 mcg K.

[...] (mg) oraz częstego przyjmowania (kilka razy dziennie). Natomiast na szczególną uwagę zasługuje naturalna witamina K2 w postaci MK-7. Charakteryzuje ją doskonała wchłanialność, długi okres półtrwania (72 godziny), zdolność do akumulacji we krwi oraz niska efektywna dawka nieprzekraczająca dziennego zapotrzebowania – 45 mcg.........

Myślę że dawka 100mcg w celach choćby tylko prozdrowotnych-odwapnienie tętnic jest całkiem ciekawa. Dostępność witaminy K2 w formie MK-7 na naszym rynku sprowadza sie właściwie do 3 firm, Puritan, Swanson i Solgar. Przy czym tylko ta ostatnia jest dostępna w sprzedaży aptecznej, przy dość astronomicznej cenie. Dla człowieka ćwiczącego tak jak [...]

Można wiedzieć w jakich formach są minerały? Bo na stronie chyba jeszcze tego nie ma. Chyba w składzie macie błąd przy witaminie D. Na pewno jest tam 55 mcg? Plus za cenę, skład nie powala, ale za tą cenę jest jak najbardziej ok. Fajnie że już fluoru nie dajecie jak w poprzednich preparatach, bo to była porażka, wywaliłbym też żelazo bo facetom [...]

Clen balkana niezmiennie, mimo różnych opinii 60 mcg tak mnie potelepało że nie trafiam w klawisze %-)

ok, o to mi chodziło :) dzięki , jak długo mogę polecieć t3 ? Zacząłem w sobotę w tym tyg dojdzie tren enan , 6 tyg ? Będę leciał małą dawkę 25 mcg - max 50 mcg

dał bym stałą od początku te 25 i ew po jakimś czasie podbił,zobaczysz jak zareagujesz.Jak będzie cię podlewać to podbijesz do 50,jeśli będzie wszystko ok to zostaniesz na tej dawce.Choć osobiście te 50 mcg bym dał w szczycie

dwa tyg 20mcg w cyklu 2/1 off pozniej przerwa 7 dni 40 mcg 2/1off przez 2 tyg dalej przerwa 7 dni 60mcg itd maxymalnie dochodzac do 80mcg dawka po tygodniowej przerwie moze byc poczatkowo podwyzszana z 20mcg , dla przykaldu rozpisze trzeci epizod 1dzien 20mcg 2 40 3 wolne 4 60 5 60 6 wolne 7 60 8 60 itd taki tam jest [...]

100 mcg t-4 = ok 25 mcg t-3

[...] 10 lat Waga 85 kg Wzrost 178 cm Cel. przygotowanie formy na wiosne Dieta : jest Stan zdrowia: zdrowy Obecna forma sylwetki: Dobra 1-10 Enanthat 500 mg EW 1-4 T3 od 25 do 50 mcg eod 1-6 Trenbolon acetat 75-100 mg e2d 11-20 mix 500 mg EW 20-26 Trenbolon acetat 75-100 mg ed2 21-25 Enanthat 500 mg EW Nie wiem jak z HCG czy dac co tydzien 1000 ui czy [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie zwracam na to uwagi -klata: 118 -martwy ciąg: brak -przysiad:brak 1-10 Enanthat 500 mg EW 1-4 T3 od 25 do 50 mcg eod 1-6 Trenbolon acetat 75-100 mg e2d 11-20 mix 500 mg EW 20-26 Trenbolon acetat 75-100 mg ed2 21-25 Enanthat 500 mg EW Nie wiem jak z HCG czy dac co tydzien [...]

napewno leci prolo+ prima oxa na poczatek i na koniec plus t3+clen 2 off 2 on tylko t3 w dawce 25 mcg mysle i mozliwe GH chcialbym dobic tak z 8 kg samego miesnia :D Zmieniony przez - kacperxxx w dniu 2012-12-12 21:19:48

oxa na poczatek i na koniec plus t3+clen 2 off 2 on tylko t3 w dawce 25 mcg mysle i mozliwe GH

[...] 17.5 g Tłuszcze 1.4 g Woda 80 g Wapń 29 mg Żelazo 0.8 mg Magnez 49 mg Fosfor 195 mg Potas 309 mg Sód 100 mg Cynk 0.4 mg Miedź 0.02 mg Mangan 0.01 mg Selen 58.2 mcg Witamina A (RAE) 2 mcg_RAE Witamina D 320 IU Witamina E 0.3 mg Witamina C 1.7 mg Witamina B1 0.06 mg Witamina B2 0.1 mg Witamina B3 3 mg Witamina B5 0.58 mg [...]

mozesz dać śmiało ale 25 mcg to minimum

Max 100 mcg zależy jak mój organizm zareaguje. 1 tydz on, 1 off przez 6 tyg, lub 4 tyg cały czas on. Cel redukcja.

[...] Węglowodany 38g W tym cukry 15g Vitamin C (as ascrobic acid) 125mg Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 5.25 mg Vitamin B12 (as cyancobalamin) 0.2 mcg Calcium 45 mg Magnesium (as magnesium oxide) 32.5 mg Sodium 35 mg Potassium (as dipotassium phosphate) 24.8 mg Muscle Growth and Strenght Matrix Creatine [...]