mawashi

Mawashi napisał: Wszystko jest dobrze, plan jest kompletny. To jest kompletny czy nie? Wcześniej pisałeś, że jest, zmieniłem jedną rzecz i nagle jest niekompletny. Ocb? A pytania są wciąż aktualne, bo skoro je zadaje, znaczy to, że nie znam na nie odpowiedzi, a chyba lepiej zapytać się na początku, niż naprawiać złe nawyki później, prawda?

Mówisz o zjawisku ekstremalnym i rzadkim. Mało kto zje tyle białka by dostać kwasicy. Jeżeli dodaje do swojej diety zielone warzywa pomaga skutecznie odkwasić organizm. A jezeli chodzi o aminokwasy to nie wiem przy jakiej dawce może wystąpić kwasica. Napewno nie przy 4-5 gr BCAA po treningu lub do 20 gr aminokwasów zwykłych dziennie. Kogho stać [...]

Jak nie ma znaczenia czy dla ćwiczących czy nie to kończę rozmowę z Tobą. Jeżeli według Ciebie naszemu organizmowi wystarczą tylko te aminokwasy które sam wyprodukuje to narazie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

To że ktoś studiuje medycynę nie znaczy że jest dobry z suplementacji sportowej. Znajoma anestezjolog z którą rozmawiałem wiedziała bardzo dużo o aminokwasach w naszym organiźmie, lewo i prawoskrętnych (słyszałeś ?) ale co do suplementacji sportowej nie miała zielonego pojęcia. Powiedziała mi tylko że stosuje się białko kliniczne w kroplowce by po [...]

Tu już schodzimy na temat innego suplementu i można by się rozpisywać nad każdym. To co tu opisałeś było już poruszane na forum. Jeżeli chcemy stosować jaką kolwiek suplementację warto przed, dowiedzieć się jak to dobrze robić. Np. przy kreatynie należy stosować suplementację magnezem by uniknąć kurczy mięśni (także niektórzy odczuwają bóle serca) [...]

"oczywiscie wszystko to dotyczy odpowiednio za duzych dawek ktorych nie potrafie okreslic" "sprawdz sobie jaka jest norma dopuszczalna amin.rozg. w organizmie ludzkim a potem porownaj to z tym ile bierzesz?:)no i o ile przekraczasz norme?:):)" Sprawdziłem, nie są za duże, ale Ty pisząc swoje wywody nie miałeś o tym pojęcia. [...]

Nooo lekarz ogolny rzeczywiście jest autorytetem w dziedzinie suplementacji sportowej, nie ma co. A co robie ze swoim czasem to moja sprawa. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

30 lat ??? To co on wie o suplementacji, pielęgniarka ma większe pojęcie o BCAA :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Przeczytaj co napisalem. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Pytasz : "to jutro lub pojutrze zasiegne nowych porad i wtedy moze cos podrzuce:)a pan panie musashi ial podac te dawki??no i gdzie one sa?:)ja tez sproboje cos wyskrobac:)nara:)" A ja Ci wczesniej napisalem: To może tak zrobimy, ja się wysiliłem na poszukanie tego jakie dawki są szkodliwe. Więc jezeli chcesz coś zarzucić, albo ostrzec [...]

Amen ! Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Wymagasz od innych, nie dając nic od siebie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Odpowiedź dostaniesz pewnie za tydzień, a bedzie to coś w stylu : no ale nic konkretnego nie powiedziałeś, daj jakieś liczby dawki itd... Bardzo ciekawy tekst, ale jak się nie ma o tym zielonego pojęcia to kolega stud& nic z niego nie wyciągnie dla siebie. Palnie znowu jakąś głupotę ale ja już nie wdaję się z nim w polemikę. Ciekawe czy ze [...]

[...] i treningiem) dlatego powinno sie cwiczyc nawet do jesieni zycia poniewaz zaprzestanie treningow moze stwozyc zagrozenia zdrowotne inf o tych badaniach wziolem z muscule a mawashi chyba wiesz ze bcaa nie tylko zazywane sa ze wzgledu ze sluza jako material energetyczny z powodu braku glikogenu to sprawa malo istotna w tym zagadnieniu bo jezeli [...]

rik - czasem na opakowaniu trochę przesadzają z dawkami (względy marketingowe) ale rozsądne dawki aminokwasów zwykłych (kompleks) to 2,3 razy po 5 gr dziennie. Jeżeli chodzi o BCAA to do 4 gr po treningu. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Dzieki Mawashi. Rik.

1.Stosowanie BCAA przez osoby ćwiczące siłowo ma sens, ponieważ UZUPEŁNIAMY w ten sposób straty energetyczne spowodowane spalaniem glikogenu i Izoleucyny, L-Leucyny, L-Waliny. Dzięki temu wprowadzamy organizm w stan anaboliczny (budowy). Podanie aminokwasów spowoduje wchłonięcie ich z przewodu pokarmowego do krwi bez potrzeby dostarczenia dużych [...]

mozna, nacisnij tam gdzie klikales by wiadomosci przychodzily Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

:P Juz nic na oczy nie widze. Ech te nocki przy kompie :-((( Dzieki Mawashi

Mawashi nie wiem skad urwal sie ten stud& a raczej z jakiego kierunku studiow. Jestem juz ladnych pare lat po studiach i to uwazam ze na kierunku forum akurat odpowiednich - biochemia ze specjalnoscia toksykologii i naprawde zadko odzywam sie na forum ale jego wypowiedzi to juz przegiecie. Czasami czytajac wypowiedzi czlowiek zapomina ze forum [...]