mawashi

No to mawashi wszystko wyjaśnił Co do sztuk walki...śmieszy Cie to? Hm.. to może trafiłeś na złą sekcje/zły styl? A może w ogóle nie trafiłeś i nie wiesz "czym to smakuje" ?

Sluchajcie.Ja mam taki problem,doradzcie mi co robic(najlepiej mawashi:)) Ok mam 13 lat.Od ok.3 miesiecy chodze na kickboxing,Z wfu w biegach itd. nieschodze ponizej 5,Ale tez od ok 3 miechow chodze sobie na moja domwoe silownie.Zaczolem od ACT zrobilem 5 tygodni i teraz spokojnie robie sobie fbw takim planem : -przysiady 3x10 (bez obciazenia) [...]

To ja juz nie wiem.Mawashi uwaza ze na luzie moge cwiczyc tym planem,ktos mi tu wyskakuje ze od 17 roku zycia.To ja juz nie wiem,ale hcyba poslucham mawashiego

mawashi -

tak sie już zklada że chodze na kickboxing a wcześniej chodziem 6 lat na piłke nożną. Co do diety to w 95% odżuciłem słodycze i inne syfy tego typu. To jak??sprawdzi mi ktoś ten plan??najlepiej nasz słynny mawashi xD

carleone. Mawashi mi powiedział, że moim planem na luzie moge jechać i mi to tylko na + wyidzie. A bez obrazy uważam że on sie na tym zna troszke lepiej od ciebie

fajnie się czytało twój artykuł Mawashi . Sog

Zaczynamy nowy tydzień, nowy trening. Jest też nowa motywacja :) Wczoraj jeszcze dla wyluzowania się wycieczka do Karpacza i jakieś 40km zrobione na szlakach. Dzisiaj czuć ładnie pośladki i łydki :) Przedstawiam nowy trening. Priorytet na klatkę. Klatka trenowana 2x w tygodniu. Raz mocno siłowo, drugi raz objętościowo-z nastawieniem na [...]

Cokta - i co z tego, że tak jest w ACT? Weź to na logike, jaki masz staż, że dyskutujesz? Dobrze to olewam zasady programów, i już nie dyskutuję..... Boże co za głupota! To trzeba mieć staż żeby dyskutować, czy wiedzę?! Wiem że ważne jest doświadczenie, ale wiedza teoretyczna chyba też, bo to ona w końcu pozwala nam w pełni wykorzystać nas staż i [...]

a ja ......./ Pozdrawiam, Mawashi Buterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

mawashi a mowisz tym nowym shotgunie czy starym??? ,nowy ma bardzo ciekawy sklad ale opiniena na forum sa mocno podzielone.. przegladalem bodybuilders forum i na 1 miesjcu umiescili TRAC NO-Extreme firmy MHP.. nie ma o nim zadnych opinie i coezki do zdobycie ale rewelacyjne efekty ponoc..

Ogólny opis bardzo mi się podoba. Jednak na tym forum najczęściej trzeba podać jakiś konkretny przykład treningu i opisać jakiego schematu się trzymałeś. Poprostu po pewnym czasie ludzie nie dadzą Ci spokoju Wiem, że pisząc jakiś przykład bierzesz odpowiedzialność na siebie, dlatego najpierw napisz co sobie zastrzegasz. Prawda jest taka, że można [...]

Ląduje UFO na ziemi. Zbiegają się ludzi, przyglądają się, dziwuja. i zaczynają zadawać pytania: - Czy wszyscy u was maja zielona skore? a ufik: - Tak, wszyscy. - A czy wszyscy maja długie spiczaste uszy? - Tak. - A czy wszyscy maja długie czułki wokół głowy? - Wszyscy. - A czy wszyscy maja złote sygnety? - Nie. Tylko Żydzi. [...]

Jak śpią dzieci w Jugosławii ??? Jak zabite Spotykają się 2 koleżanki, jedna z nich obchodziła wczoraj imieniny: - Pochwal się, co dostalas od meza z okazji imienin - podpytuje zniecierpliwiona koleżanka - Widziałaś to czerwone porsche na parkingu przed blokiem ? - Piękne, po prostu cudowne - zachwyca się koleżanka - Kupił mi fartuszek w [...]

Swietny artykul Mawashi sam mam 14 lat i z tego co widze to stosowalem wiekszosc Twoich wskazowek, sportem zaineteresowalem sie wczesnie (2 lata temu) Do wuefu zawsze sie przykladalem/am, juz w wieku 12 lat robilem pompki przysiady i podciagalem sie na drazku, rowniez plywam ale tylko raz w tygodniu, kiedys nawet zaczalem biegac ale stwierdzilem [...]

Hej Mawashi spójrz na wypowiedź Jac0. Jak na mój gust to on jest świetnym przykładem mądrego rozpoczynania treningów siłowych w odpowiednim (tak mi się wydaje) wieku. Tak trzymać.

mawashi.... piekny artykul.... ja wlasnie mam 14 lat... i dowiedzialem sie wielu rzeczy o czyms co zawsze zaniedbywalem.... jak bede mial abona to masz AOG'a na 100% ;) .... jeszcze raz dzieki

Wszystkiego najlepszego Mawashi StO lat !!

Dzięki Mawashi. Mój syn jak go będe miał, to tez na siłke dopiero jak bedzie miał 19 lat minimum. Podstawa najpierw wzrost (a niech mi tylko spróbuje powiedziec że zwolninie z w-f to zobaczy) a dopiero później miesnie tak jak tatuś też musi być wysoki

Miło mi to słyszeć :)poniewaz duzo osob mi juz mowilo na tym forum zebym przestal cwiczyc tym planem.Juz mialem przestac gdy nadszedl Mawashi :)Dzieki