SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

materiały

  • Dieta ektomorfika - ocencie, dużo pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] witaminowy jak Olimp VITA- MIN PLUS ale np. taki supradyn ma znacznie więcej witamin niż te, czemu?) Ile witamin wrzucać w ciągu dnia żeby nie przeholować? Jakie polecacie materiały odnośnie zapotrzebowania na minerały, witaminy? Mleko spożywcze 3,5% tłuszczu 150 Płatki owsiane 80 Rodzynki suszone 20 Chleb mazowiecki 75 Ser [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9442 Data: 2006-07-09 23:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Allegro

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Nie wiedzialem gdzie to napisac wiec stwierdzilem ze umieszcze ten post tutaj Na allegro znalazlem cos takiego: http://www.allegro.pl/item249598257_2_ga_czesc_najlepszego_zbioru_o_kulturystyce_.html facet pisze bezczelnie: DO ALLEGRO: PROSZE O NIE USUWANIE MOJEJ AUKCJI !!!! WSZYSTKO CO SPRZEDAJE JEST MOJĄ I TYLKO MOJĄ CIĘŻKĄ PRACĄ I GROMADZONĄ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2007-10-01 13:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SEZONU STRONG CZ.I

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] aktualnie nie ma pracy, jest bezrobotnym) dało podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 4000 kcal. Dodatkowy 1000 kcal przewidziano na energię do treningu oraz „materiały budulcowe". Oto przykładowy jadłospis Sławomira Toczka na dni treningowe w tym cyklu Po przebudzeniu 10g L-glutaminy + szklanka soku pomarańczowego Posiłek I - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2004-04-15 12:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam na sprzedaż nowe buty Adidas STABIL BUTY ADIDAS STABIL OD LAT SĄ UZNANE PRZEZ UPRAWIAJĄCYCH RÓŻNEGO RODZAJU SPORTY HALOWE, TAKIE JAK PIŁKA RĘCZNA,SIATKÓWKA CZY NA SILOWNIE. PODESZWA IDEALNIE TRZYMA SIĘ PARKIETU CO ZAPEWNIA KOMFORTOWĄ GRĘ. POPULARNE RÓWNIEŻ JAKO OBUWIE DO NOSZENIA NA ZMIANĘ W SZKOLE. BUTY WYKONANE: CHOLEWKA - MATERIAŁ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2011-02-13 21:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] związanych z państwa przyjazdem oraz pobytem na konferencji. * * * Koszt udziału w kongresie: 1) udział we wszystkich przewidzianych w programie sesjach i imprezach, materiały konferencyjne oraz koszt publikacji artykułu w monografii - 300 € 2) udział tylko w sympozjum “Sztuki Walki, Sporty Walki, Humanizm" - 100 € 3) udział [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2010-06-12 22:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka padania

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Najpierw chciałbym robić sobie jak najmniej krzywdy, potem będę chciał padać w korzystny dla siebie sposób . Na pewno zapytam trenera, ale chciałbym też oglądnąć jakieś materiały szkoleniowe, bo trener może nie mieć wiele czasu, aby poświęcić go tylko mi. Generalnie problemy mam z tym, że jak jestem rzucony, to często podpieram się ręką [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6275 Data: 2006-06-29 03:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.5: ELBOW LEVER

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/12/18/ee81dd48bf614cecb62baadbd4c7a06e.jpg Ćwiczenia, które chce opisywać w serii o kalistenice miały spełniać parę kryteriów: - ćwiczenie znane, ale kompletnie niedoceniane (mostek albo l-sit) - ćwiczenie o dość wysokim poziomie trudności, ale do osiągnięcia dla dobrze wytrenowanego osobnika (znowu dobrym przykładem jest mostek i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9134 Data: 2015-12-18 13:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walkę o mistrzostwo świata. W 14 rundzie mecz został przerwany przez policję, a sędzia ogłosił zwycięzcą, przez techniczny nokaut, Jack'a Johnson'a. Niestety, zachowane materiały filmowe urywają się w momencie prawdopodobnie ostatniego ciosu Jack'a, więc nie możemy zobaczyć scen, w których Johnson zostaje oficjalnie mistrzem. Możemy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2006-07-04 22:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eksperymenty Pumy - naukowe?

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] bardzo aby odpowiedział Pan na moje pytania, w szczególności pytania numer 4 i 5, w ciągu 14tu dni od momentu opublikowania tegoż postu. Jeśli przedstawi Pan odpowednie materiały (głównie chodzi mi o akceptację Pańskich eksperymentów przez jakąkolwiek komisję etyczną) będzie to koniec tej dyskusji. Jeśli natomiast nie jest Pan w stanie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9208 Data: 2010-03-09 08:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań początkującego :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1. Czy plan treningowy jest ok? Czy warto/trzeba coś w nim zmienić? Układałem go trochę podpatrując mojego trenera, trochę podpatrując innych ludzi i czytając materiały w necie. Tak czy siak czuje się amatorem, bo się nie znam na tym zawodowo, i nie wiem czy wszystko jest ok. Czasem urozmaicam trening zamieniając jakieś ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2013-05-04 00:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody kk

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] przesuwać desek jak i podstaw podpierających deski. Czynność ta może być wykonywana tylko i wyłącznie przez przydzielonego do testu TAMESHI-WARI sędziego. Ręczniki lub inne materiały ochronne mogą być położone na wierzchniej części deski dla zapewnienia ochrony ręki zawodnika, zezwolenie leży w gestii przydzielonego sędziego. Czas przeznaczony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2006-05-13 19:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] w uniform Polskich Sił Zbrojnych - w przeciętnego cywila, niepozornego mieszkańca okupywanego kraju." Przemysław Bystrzycki ps. "Grzbiet" Cichociemny Będe tutaj wrzucał materiały dotyczące Gromu (co jakieś 8min), wrzucajcie też coś jak macie. Z góry zapowiadam, że w większości będą to materiały znalezione w sieci, w różnych serwisach [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18238 Data: 2002-11-30 12:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u nas w ladies, gdzie można wrzucać linki do tego czego słuchacie - nie koniecznie tylko na treningu. Mogą być pojedyncze kawałki, mogą być albumy - ale też mogą być jakieś materiały nie tylko muzyczne do posłuchania czy też oglądania również na treningu/cardio. Jedna prośba - żeby to nie były materiały od bezpośredniej krajowej konkurencji [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-04 11:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawą Cross-fit jest przestrzeganie trzech głównych założeń: 1. Właściwej mechaniki ruchów, a zatem poruszanie się i działanie na inne przedmioty w sposób najbardziej wydajny, efektywny i bezpieczny. 2. Konsekwencji, przez co rozumiemy ciągłe zachowywanie standardów techniki, ale również regularność samych ćwiczeń. 3. Intensywności . To [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-08 09:15:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pełne okablowanie , pudelko paragon z zakupu wszystko to co dostalem w czasie zakupu Drukarka ma okolo roku sprzedaje poniewaz kupilem laptopa i do niego dostalem inna gratis ;] Pasuje nabic tusze (koszt 20zl) Cena do ustalenia z zainteresowanymi Kontakt gg 420878 Drukarka wielofunkcyjna Canon PIXMA MP140 Kolorowa, kompaktowa drukarka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2010-04-12 19:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obowiązkowe. Dobrze wykrojone majtki podkreślają mięśnie brzucha oraz kształt bioder, a także mają wpływ na ogólny kształt sylwetki. Do szycia kostiumów nadają się materiały elastyczne, które rozciągają się w obie strony. Nadaje się do tego na przykład aksamit. Po uszyciu stroju, kolejnym, końcowym etapem jest zdobienie. Panuje tu pełna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2009-07-16 14:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały- co i jak? Art

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] ten temat, gdyż rady przedstawione w powyższych artykułach są skierowane przede wszystkim do osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe. Są to moje przemyślenia oraz materiały których źródła podaję na końcu artykułu. Jest on kierowany przede wszystkim do osób uprawiających sporty, które wymagają dużo biegania (lekkoatleci, piłkarze, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8348 Data: 2010-08-25 14:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do przeczytania, albo jak ktoś woli posłuchania dzisiejszej rozmowy. W środku jeszcze niespodzianka. Wywiad z Pawłem Nastulą. http://www.fight24.pl/pawel-nastula-dla-fight24-pl/ Więcej info, oraz materiały z konferencji prasowej http://www.fight24.pl/fighters-arena-lodz-konferencja-prasowa/ Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2010-07-29 22:08:49

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 15762 Data: 2010-07-29 22:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe coś :)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przewyższały jego budowlę wielkością i bogactwem. Król zebrał swoich podwładnych i wyznaczył zadania: część zajmie się budową (komórki mięśniowe) a część zacznie zbierać materiały budowlane (przewód pokarmowy) z ruin innych pałaców i domków, których pełno było dookoła (zdrowa żywność). Od tego dnia król co jakiś czas zbierał swoich [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2007-06-02 23:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bajka o krasnoludkach

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przewyższały jego budowlę wielkością i bogactwem. Król zebrał swoich podwładnych i wyznaczył zadania: część zajmie się budową (komórki mięśniowe) a część zacznie zbierać materiały budowlane (przewód pokarmowy) z ruin innych pałaców i domków, których pełno było dookoła (zdrowa żywność). Od tego dnia król co jakiś czas zbierał swoich [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2008-06-12 21:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)