mata

Nie Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Niekoniecznie. Mogbly Royce i tak zrobic. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Na macie moglby tez zrobic, podobnie jak moglby mu dopieprzyc na kilkanascie innych sposobow. W UFC walczyl mistrz swiata Sumo i zebral baty od Keitha Hackneya. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Jakich wymijajacych?????????!!!!!!! Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Jaka technika? W parterze?! Juz napisalem ze skonczyloby sie duszeniem albo pedalada. I co Ci sie w duszeniu pasem nie podoba? Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Czy jest sens to decyzja Twoja, przy BJJ treningach wybierz priorytet, czy masa i siłownia, czy właśnie mata i bjj, dla mnie wybór prosty :-) możesz masować ćwiczać nadal BJJ + dodać do tego siłownie, a w diecie dodac nadwyzke kcal

uchi-mata

Juz dal! 1 runda, ok 6 minut walki i balacha z trojkata!!! MINOTAURO rulez!!!! Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Napisane przez Seiken: (Gorinkan Forum) Postanowilem popytac moich mistrzow co na ten temat sadza i stad ta zwloka. No oczywiscie czy przy wiekszej ilosci ludziow klasc sie na plecy??? Pan od Thai : powiedzial , to znaczy nawet nie powiedzial , tylko sie spojrzal i wyslal mnie na "stacyjki" .... Kolega od Judo ( grube dany ): " czy [...]

Prawidlowe rozumowanie. [:-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] ręce z tym, że drugą ręką mam wysuniętą w bok i się podpieram. I mam problem z brzuszkami(pełnymi), bo mam taką budowę, a nie inną i ciągle zdzieram do krwi kość ogonową, potem się to nie chce goić. Czy mata treningowa zda relację z tym problemem? Próbowąłem podkładać spodnie/t-shirt pod to, aby było miększe, ale nie da rady, dalej obdziera.

szczerze mowiac to treningi ukierunkowane na sile (3-5 powtorzen w serii) daly mi wiecej masy niz te robione na mase :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

e, stopy to zwykła rzecz. mata potrafi wycierać je jak papier scierny. rok i stopy się przyzwyczają.

Jumping (zabki) to ch..... cwiczenie. Je... kolana. Zamiast tego lepszy jest marsz w przysiadzie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Podaje fakty. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Nie zajmuje sie wyrobem kotwic. I nie rozpieprzam sobie stawow kolanowych niwodpowiednimi cwiczeniami. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Nie ja twierdze, tylko wspolczesna nauka ze jumping wplywa niekorzystnie na stawy kolanowe. Jak dla mnie to mozesz sobie nawet skakac z drabinek na szpagat. Znalem i takie przypadki.:-( Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Widze ze na lekcji polskiego spales: "przysiady na jednej nodze __,__ przysiady ze sztangą" Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

[...] Charakteryzije sie tym ze robisz stacje w przedziale 45s-90s w zaleznosci od tego co chcesz osiagnac i inne. W zaleznosci jakim sprzetem dysponujesz, jakim miejscem(czy mata czy nie) mozna to ulozyc roznie. Co jets wazne potrzebujesz zegarka,telefonu takiej rzeczy ktora bedzie Ci wskazywac czas. Widzialem swego czasu aplikacje na Iphona [...]

[...] arkuszy gabki, dywanów itp. i największy problem - cos na wierzch, tak, aby pokrywało całośc jednolitym materiałem, np płachta z brezentu lub czegoś innego. ponieważ taka mata musiałaby miec z 8 na 8 metrów, sam sobie wyobraź konieczne nakłady. ale nawet coś takiego nadawałoby się conajwyżej do kulania w parterze plus obalenia, ale pod [...]