mata

[...] który ciągle dąży do jednej i tej samej techniki wręcz odwrotnie uwielbiam zmieniać lecz w tym przypadku opornie mi to idzie. Jedyne co wychodzi mi na takim przciwniku to mata leo, kimura, i dźwignie na nogi. Tylko prosze nie pisać że powinienem dążyć tylko do wyżej wymienionych technik a tamte odpuścić, jeśli chce być naprawde dobry w bjj [...]

mata i boldek na bank działa,susta za to słaba nie polecam wgl

Ćwiczenie G(takie skłony), rowerek(leżąc), skłony do kostek w leżeniu na plecach, nogi ileś cm nad matą, nożyce, wymachy jakieś - brzuch cały czas napięty.

tama ma 162 a mata 188?

a.harai goshi, odmiany makikomi, tai otoshi b.uchi mata (kilka razy zostałem znokautowany przez to ze partner trafił zbyt celnie), ura nage (nie lubie być rzucany na niego), sam raczej lubię wszystko rzucać.

pamietam jeden z moich pierwszych treningow BJJ na Awf we Wrocku, jak mnie koles chudziutki z 10kg chudszy zrobil mnie w supelek, nie mial tez nawet niebieskiego pasa z tego co pamietam, tak mnie nawykrecal ze nie wiedzialem gdzie sufit gdzie mata.

oj kuruj się Mata

no dobrze, spowiedz z wczoraj pilka zakupiona i nowa mata do cwiczen, od poniedzialku zaczynamy plan jest taki: poniedzialek, sroda, piatek: cwicznia z pilka dla sredniozaawansowanych + Leg Magic ( 14 min) + brzuch wtorek, czwartek: bieg interwalowy lub workout wrazie fatalnej pogody na zewnatrz. sobota: w miare pogody ruch na powietrzu np. NW, [...]

Moje ulubione to ippon seoi nage, kouchi makikomi, ouchi gari, a znienawidzone to tai otoshi i uchi mata,jakoś mi nie podchodzą. Do tyłu większość rzutów lubię

[...] Poznań) pokonał Piotra Pączka (ATW Gdańsk) przez balachę. Runda 2, czas 0:25. Walka 2: Machomed Tulshaev (TNT Kobyłka) pokonał Mateusza Wandtke (Free Fight Wejherowo) przez mata leao. Runda 1, czas 1:12. Walka 3: Aleksander Georgas (Akademia Sarmatia Gdańsk) pokonał Sebastiana Milczarka (TNT Kobyłka) jednogłośną decyzją sędziowską. Trofea dla [...]

[...] medalistą Otwartego Turnieju Tradycyjnego Wushu. W MMA walczył do tej pory tylko amatorsko. Walka bardzo krótka, zakończona przez Czeczena z Kobyłki duszeniem zza pleców (mata leao). W ostatnim pojedynku, w wadze do 65 kg walczyli najbardziej doswiadczeni i utytułowani z zawodników. W niebieskim narożniku Sebastian Milczarek z Torstar Naczaj [...]

mixuz mix NAPASTNICY Daniel Sturridge (Chelsea Londyn) Radamel Falcao (Porto FC) POMOCNICY Mario Gotze (Borussia Dortmund) Juan Manuel Mata (Valencia FC) OBRONCY Sergio Ramos (Real Madryt) Lahm (Bayern) skład na pierwszą kolejke Falcao Gotze Ramos Zmieniony przez - mixuz w dniu 2011-08-08 11:25:38

Wszystko pewnie pójdzie do kieszeni Podobno Jadson i Mata mają trafić na Emirates.

Ty PanParówka czy jak ci tam wymień mi proszę chociaż jednego lepszego i bardziej utytułowanego Polskiego ciężkiego kicboxera niż Saleta. Ty bone143 czy jak ci tam, nie wymienię, gdyż nie mieliśmy ich za wielu. Reasumując, to Saleta: - kickboxerem był jak na tamte czasy świetnym - bokserem był przeciętnym (mimo wszystko lepszym niż Najman) - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=VieRRw-A4Hg Juan Mata przechodzi do Chelsea! Na oficjalnej stronie klubu z Mestalla możemy znaleźć następujące oświadczenie: "Valencia osiągnęła porozumienie z Chelsea FC w sprawie sprzedaży Juana Manuela Maty. Transfer uzależniony jest od przejścia przez zawodnika testów medycznych." Prezentacja Maty [...]

Kadlubek, no nie udalo sie niestety zawinąć w supełek, bo od pierwszego wystrzliłem na urlop, co oprócz spóźnionej odpowiedzi spowodowało również pauze w treningach, więc nie było okazji kombinować. Na ostatnim lipcowym treningu natomiast tak sie skupiłem na chowaniu w kaptury żeby nie wskoczyć w gilotyne że dałem sie skończyć balaszką z 2 razy w [...]

Do brzuszków to wystarczy kawałek podłogi i mata, a jeszcze lepsza jest taka piłka 60cm, dostępna w wielu sklepach sportowych bądź nawet hipermarketach za około 50 zł. Piłka daje też możliwość wykonywania innych ćwiczeń i angażuje więcej mięśni ze względu na to, iż musisz utrzymywać równowagę :) Co do rowerka, to niech się może wypowie ktoś, kto [...]

mnie po prostu to nie dusi... np trójkąt rekoma albo nogami to zadko kiedy cos czuje najgorzej giloryna albo mata leo

tym bardziej przy połączeniu bjj i siłowni chociaz jesli mowimy o odrobieniu spadkow 2-3kg to jest to mozliwe przy wznawianiu treningow proponowalbym zachowac rozwage w rozpisywaniu ich objetosci zacząć samą matą, dac sobie 2-3tygodnie i zaczac wprowadzać siłownie 1x tyg, pozniej 2x tyg i docelowo 3x w tygodniu silownia plus sw bez tego [...]

Ja mam nadzieję że go kupią bo kto będzie rozgrywać w środku ? Lamps już nie ta gra co kiedyś. Ribery to skrzydłowy, Mata też. Jak jużgo nie kupią to oby nie pozbyli się Yossi'ego.