masło

oleje, rzepakowy, sezamowy, z olivek, slonecznikowy, tran, maslo dodaje do jajecznicy i warzyw, pod koniec smazenia, na smalcu swojskim smaze

czy masło orzechowe o zawartości 95 % orzechow mogę zaliczyć do naturalnych czy nie bardzo? nie bardzo, dżem o którym piszesz niżej również, ale jak to będzie łyżka nie ma co sobie głowy zaprzątać, najlepiej kupować dżem bez dodatku cukru, 100% owoców np Streamline . Migdały okej. Natomiast jeżeli chodzi o samą ideę węgli czy tłuszczu na noc to [...]

[...] mnie tyłek %-) Miska ok 120/200/80 I owsianka buraczkowa z kakao, bananem, jogurtem greckim i orzechami (brazylijskie, nerkowce, płatki migdałów) II domowy chleb razowy, masło, trewal wędzony, trochę twarogu (wędzony w domu), warzywa III pierś z kury pieczona, ryż naturalny IV pieczona kura, sałatka z ziemniakami +kawa, woda, herbaty euthyrox [...]

[...] 110/210/85 I jaglana z jogurtem greckim, truskawkami, jagodami i orzechami brazylijskimi II domowy chleb razowy na zakwasie, awokado, kawałek kury, warzywa III curry z piersi z kury, ryż naturalny IV domowy chleb razowy na zakwasie, masło, jajka, warzywa +marchewka surowa woda, herbaty euthyrox Zmieniony przez - Leexie w dniu 2015-03-31 20:47:19

I chcę tłuszcz!!!!!!!!!!! Mój organizm chce tłuszcz w każdej postaci! %-) może to znak, że @ idzie? 8-) Ale bym teraz jadła masło, majonez czy jajca. Albo chałwę. Tylko jakby nie była słodka.

I chcę tłuszcz!!!!!!!!!!! Mój organizm chce tłuszcz w każdej postaci! %-) może to znak, że @ idzie? 8-) Ale bym teraz jadła masło, majonez czy jajca. Albo chałwę. Tylko jakby nie była słodka. Ty Kaszka wiesz ze ja przed @ tez tak mam.

Kurak z ryzem brazowym, kethup i cherbatka i maslo orzechowe:-)

aaaaaaaaa masło orzechowe ale mi smaka zrobiles

[...] DZIŚ I 130g owies+4jajka+cynamon+banan 60g = OMLET II Kasza jaglana+kiełbasa z kurczaka 100g III Ryż basmati+100g piersi+10g oleju kokosowego TRENING IV Makaron pełnoziarnisty 140g+50g piersi+ jogurt naturalny z podwójną zawartością białka 150g+cynamon V Ryż basmati+100g piersi+10g oleju kokosowego VI Twaróg chudy+oliwa 15g+ masło orzechowe 30g

[...] 10-20 kg na palcach stóp i robię uginanie na 10-25p. Pięta jest na podwyższeniu, więc większy ROM. Potem regres na maszynie do uginania leżąc na 50p. Dieta B+T - wątroba, masło, śmietana, wiórki kokosowe, kakao, przyprawy HIIT B+W – kasza gryczana, szynka, jogurt B+T – jajecznica B+T – wątroba, śmietana AERO B+T – szynka, ser pleśniowy, [...]

Lejdi, weź to masło i się nim nasmaruj.. może pomoże..

noo a ja jakby tylko maslo z nabiala zre,coby laktozy nie jesc

Mam fazę na każdy tłuszcz %-) I już planuję, że w niedzielę będę jeść: jaja z masłem, masło migdałowe, ubite mleko kokosowe :-D

Mam fazę na każdy tłuszcz %-) I już planuję, że w niedzielę będę jeść: jaja z masłem, masło migdałowe, ubite mleko kokosowe :-D Kasza kupiłam 2 sloiki oleju kokosowego. Ty Zalatw odpowiedni wenflon. %-)

ale na omleta pasuje? z reguly daje jogurt naturalny z kakao i słodzikiem, albo masło orzechowe

Generalnie jak chcesz to udoskonalić to tak: wyrzucić masło a w zamian dodać zdrowe tłuszcze np. oliwe z oliwek, olej lniany. Np. dodać po 5-10g oleju lnianego do tych posiłków z kurczakiem. Szynka sklepowa wiadomo produkt nie specjalnej jakości można w ogóle wywalić całkiem. Wędzone ryby nie codziennie, lepsze kupowane świeże. Chlebek choćby [...]

masło zamień na zdrowy tłuszcz np oliwe z oliwek

nie mam jednego ulubionego, bo dosyc szybko mi sie nudza...mam -bialka Sfd - tu testuje czasem rozne smaki , sa ok ale nie sa to bialka zeby sie nimi delektowac -Whey Protein Complex lubie ze wzgledu na to ze nie sa za slodkie, sa lekkie nie zalegaja, dobrze wchodza ale na tyle ile kosztuja to zdecydowanie powinny lepiej smakowac, -Whey c6 [...]

tak btw. w Rossmanie mają dobre masło orzechowe bio 6.99 w promo za 250g sloik , orzeszki ziemne

1. Akuratnie ser zolty, majonez i maslo to nie sa wcale zle zrodla tluszczu :-P Oczywiscie w odpowiedniej dawce ;-) 2. Tutaj nie suplementacja jest wazna, a przedewszystkim odpowiednie odzywianie z ujemnym bilansem, na dobrej jakosci produktach... 3. Skad wnioski, ze masz zwolniony metabolizm? Przedstaw dokladnie 2-3 dni jak jesz i wtedy bedzie [...]