spoderman
Witam,
Właśnie kończę dietę redukcyjną LowCarb (zrzuciłem ok. 10kg) i sądzę, że zostały mi jeszcze jakieś 2-3 do pełni szczęścia (samego tłuszczu oczywiście). Chyba już pora na dietę na masę. Oprócz treningu siłowego zamierzam jeszcze robić trening HIIT na kondycję.
Opierając się na różnych źródłach ułożyłem sobie taką oto dietę.
Co o niej sądzicie?
Czy będąc na niej dam radę robić siłę i kondycje?
I czy uda się na niej zrzucić te 2-3 kilo tłuszczu (przy tych ćwiczeniach), czy jeszcze poczekać trochę czasu?
Z góry dziękuję za waszą pomoc.
Właśnie kończę dietę redukcyjną LowCarb (zrzuciłem ok. 10kg) i sądzę, że zostały mi jeszcze jakieś 2-3 do pełni szczęścia (samego tłuszczu oczywiście). Chyba już pora na dietę na masę. Oprócz treningu siłowego zamierzam jeszcze robić trening HIIT na kondycję.
Opierając się na różnych źródłach ułożyłem sobie taką oto dietę.
Co o niej sądzicie?
Czy będąc na niej dam radę robić siłę i kondycje?
I czy uda się na niej zrzucić te 2-3 kilo tłuszczu (przy tych ćwiczeniach), czy jeszcze poczekać trochę czasu?
Z góry dziękuję za waszą pomoc.
Krzysztof Piekarz
Małychłopek
