Małychłopek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

207

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko Iwaniak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia/Muay Thai

Ostatnia aktywność 18.03.2017 (16:37)

Data rejestracji 13.03.2015 (22:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcze 1g/1kg na masie witajcie mam takie pytanie czy dobrze będzie jak będę miał 1g fatu na kilogram masy ciała na masie ?	4	2015-03-20 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny cześć mam prośbę o sprawdzenie mojej diety na masę bo wkrótce chcę znów zacząć masować a nie wiem czy wszystko jest dobrze moja waga aktualna to 62 kg przy wzroście 165 (wycięty) zależy mi na tym by się nie zalać znów tłuszczem z góry dziękować	3	2015-03-13 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na masę - 64kg,186cm	2015-05-06 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na masę - 64kg,186cm	2015-05-06 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc bardziej doświadczonych	2015-05-01 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2015-04-19 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2015-04-19 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2015-04-19 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyc?	2015-04-19 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2015-04-19 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Doradzicie w kwestii odżywek ?	2015-04-19 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Co podczas wakacji . Wyjazd na 2 tygodnie....	2015-04-17 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny ...	2015-04-16 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa do oceny #72kg co dodać co wyrzucić?	2015-04-15 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny po nie udanej masie	2015-04-13 09:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2015-04-12 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2015-04-12 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie śniadanie?	2015-04-09 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie diety.	2015-04-05 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Opinie o diecie	2015-04-03 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg - Wasze pomysły	2015-04-03 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	weglowodanowe sniadanie	2015-03-31 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	weglowodanowe sniadanie	2015-03-31 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc >Dieta na masę . Brak pomysłów na podbicie.	2015-03-31 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny pomocy !	2015-03-30 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + czym uzupełnić braki	2015-03-30 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny pomocy !	2015-03-29 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny pomocy !	2015-03-29 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki Cel masa	2015-03-28 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2015-03-25 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene mojej diety :)	2015-03-24 06:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta co dodac brakuje kalorii	2015-03-23 15:42