Ja lecialem w marcu/kwietniu prop + npp z balkana wlasnie i mile wspominam. 30 propa i 20 npp weszlo jak w maslo, tez bym z winem podjadl ale moje stawy nie lubia :-) a odnosnie kodow, to z 20 amp deki jakie mam kody weszly wszuystkie, natomiast date kod itp mozna zetrzec palcem nawet sie za bardzo nie starajac ;-) Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu [...]
może trochę mnie tłuszczów dwaj to mniej będzie Cię sycić i dasz radę więcej węgli zjeść? a inna sprawa, że nie dawaj samych tłuszczów nasyconych jako dodatku, bo masz olej koko, masło, no ok sa migdały w każdym razie zmieniłabym propocje głównie tłuszcze omega 9, 3 i 6, a mniej nasyconych
Poczekaj az sie zrosty zaczna, narazie swiezy miesien to wchodzi jak w maslo. Rano pownienes juz poczuc lepsze samopoczucie ale raczej na tym sie skonczy, daj troche czasu zeby sie wkrecill estr. A ja wole w zyle ladowac bo to nic nie boli, szkoda ze saa nie mozna w zyle.
[...] teraz wystarczają mi 3 i nie czuje żadnego głodu, jem duże ilości jedzenia,nawet więcej warzyw niż wcześniej oczywiście też różnego rodzaju tłuszcze, olej kokosowy, masło klarowane,oliwę z oliwek,smalec,olej MCT,tłuste mięso typu karkówka czy kurczak że skóra,całe jajka. Jak patrzę na kogoś kto objada się ciastami, pszen ym pieczywem, [...]
Mam w rozpisce do wyboru masło /olej kokosowy/oliwę. Z prostej przyczyny pada wybór na maselko - uwielbiam je :-D a posiłek mięsny spoko , najpierw wpada wszystko "wytrawne" a na deser masło %-)
Sylwia , ciekawa jestem jak smakuje połączenie lody i masło orzechowe w formie polewy :-D ! hahahaha jesteś na jakims głodzie ?? \-) lody i maslo orzechowe w formie polewy pewnie sa wyEbyste :))
[...] 75 g piersi kurczaka, warzywa 3.125 g piersi kurczaka, 40 g wafli ryżowych, 100 g jabłka +kiwi 4.200 g serka wiejskiego , 10 g orzechów 5.35 g kazeiny, 40 g (orzechy +masło orzechowe ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/962c7a7ce3434b2da16299bff0e36da4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3dd54e71404f4e138ed439412d2e525d.jpg [...]
tyle wygrać :D brak dentysty i wpadło masło :D Moje wizyty zazwyczaj tak się kończą ...%-) Dodam , że ostatni raz u dentysty byłam 3 lata temu. Nie chodziłam z racji leczenia ortodontycznego... i nic..także jestem zadowolona.
tyle wygrać :D brak dentysty i wpadło masło :D Moje wizyty zazwyczaj tak się kończą ...%-) Dodam , że ostatni raz u dentysty byłam 3 lata temu. Nie chodziłam z racji leczenia ortodontycznego... i nic..także jestem zadowolona. A ja przez cale zycie ani raz nie bylem 8-)
[...] i 1/4 (nie pamiętam dobrze) szklanki wody zmiksować (ze słodzidłem, np. stewią oraz łyżeczką sody), połączyć z białkami, kolejno połowę wylać na formę, wyłożyć plackami masło, zalać resztą i piec aż góra zbrązowieje ;) Pamiętać aby zabezpieczyć się przed przywarciem ciasta! Huh, sesja się skończyła, staż się zaczął, miałam wyjazd toteż mnie [...]
[...] , bo tyle ludzi, .... zastanawiałam się czy nie przyjść za godzinę %-) DIETA: 1.3 białka , 1 jajo , warzywa 2.150 g serek wiejski lekki , 35 g płatki owsiane górskie , 15 g masło orzechowe 3.100 g wątróbka drobiowa , warzywa , 25 g kaszy bulgur z makaronem vermicelli 4.100 g pierś kurczaka , warzywa , 25 g kaszy bulgur z makaronem vermicelli , [...]
izizorro %-) Masło jest przepyszne . Jak je otworzyłam, to było dość rzadkie u góry , dałam do lodówki , i nie zaglądałam narazie :-D Ale w smaku super. Kumpel zamówił crunchy i mówił, że duże kawałki są :-) Doris - bardzo mi przykro , ale wiesz, czit raz w tygodniu masz %-) Chyba, że beztłuszczowy ;-D?
[...] maśle orzechowym ?;-D Nie wiem czy to możliwe, jak ktoś lubi tak jak ja :-D Niektórzy kochają Nutellę, a ja właśnie masełko :) Damian, a Ty ? Szczerze to nie pamiętam kiedy ostatni raz jadłem Nutelle, a masło, leci codziennie :-D Tak mi żal jak widze na wadze liczbę, która oznacza iż muszę zakończyć dokładanie kolejnej łyżeczki do twarogu :))
[...] kg 6.California press 3 s x 15/12/10 x gryf/gryf/gryf 7.Wyprosty ramion 3 s x 12/12/12 x 3/3/3 kg DIETA : 1.50 g płatków owsianych, 35 g classic whey uns , 10 g masło orzechowego,cynamon 2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, warzywa(pomidor, ogórek kiszony) 3.75 g kaszy jaglanej, 125 g piersi kurczaka, 110 g kiwi 4.125 g piersi [...]