masz

[...] głowie ale nie będę szukał wymówek i cisnę :-)) Im więcej widzów tym większa motywacja tak więc bardzo mnie cieszy, że jakoś tutaj trafiłeś:) Zakładaj też swój dziennik jak masz czas bo to fajna sprawa! Marian - no niestety, przeskoczyć się nie da, ale jak średnio co parę miesięcy się sypie to jest do dupy i ciężko robić progres gdy dajesz krok [...]

Jedzonko jak zwykle smaczne, katering dobry masz ;-)

Kuba u mnie było odwrotnie totalny leń z gotowania, za młodu, teraz coś tam zrobię ale o wiele bardziej ufam swojej partnerce. Co napisać Tobie o posiłkach , to co wszyscy bez lukru, piszę masz talent, i lata praktyki też robią swoje. Można prosić przepis ostatniego i przed-ostaniego dania.

I tu masz Tomeczku rację :-) Znajomy, który jest fizjo u sztangistów itp właśnie tak mnie traktował. Bolało jak sam sk***ysyn ale pomagało. No i roller kupiłem w końcu więc też rollerem się katuję :-D

[...] spotkać na siłowniach. U mnie w Gdyni niestety ciężko spotkać kogoś ogarniętego na siłowniach, a do Pita mam za daleko, no ale sam daje radę 8-), no prawie sam przecież masz niedaleko największą gwiazdę FB https://www.youtube.com/watch?v=4g-Dl0QXULg 8-) jakoś fotek...nie jak na kamerzystę sfd przystało %-) z niskim fatemmoze okazac sie [...]

Kurde Pit , co można powiedziec o Twojej formie - jak się patrzy na Ciebie obecnie , czy nawet tutaj w avatar, a te testy w podpisie co masz :-) Mega przemiana , ja nigdy nie byłem grubaskiem więc czymś takim się i tak nie pochwalę ,ale może w końcu będąc latami suchym szczurem przynajmniej nie będę się wstydził za parę miesięcy formy :-)) Kuźnia [...]

Kuba , proste pytanie bo nie doczytałem ile posiłków zjadasz dziennie, czy to zależy od dnia, nie masz ustawionego , sztywnego limitu?

Tą koszulke co masz na sobie można gdzieś kupić?

[...] to strzał w 10-tkę, za parę lat obstawiam to na porządku dziennym w Polsce. Mnie czekają jeszcze 3 , aby zaliczyć pełną serię czterech (po 1 na tydzień) Tą koszulke co masz na sobie można gdzieś kupić? Ciężko mi powiedzieć, dostałem ją na stoisku BSN, podczas FitFestiavlu, w sumie jedyne stoisko prócz naszych (AN,SFDpower) które miałem [...]

I tak masz ciągle większe nogi niż ja mimo, że nie trenujesz. Co za życie :-(

a Ty masz większe bicki, plecy, głowę i policzki %-) równowaga w przyrodzie musi być! 8-)

No i co Ty gadasz głupoty, że siara byłoby przyjechać. Łapa się pasie! :-D Co tam masz za deser?

No i co Ty gadasz głupoty, że siara byłoby przyjechać. Łapa się pasie! :-D Co tam masz za deser? nie chcę przekręcić bo to Reni pomysł , granola chyba patrząc na google :-D samemu przygotowana , do tego mix owoców z jogurtem greckim :-} Łapka niezła, gira dobra jak zawsze. Żadnego wstydu nie będzie, zaklepuj wolny weekend i wpadaj na ustawkę :-) [...]

Co ty chcesz, forme już masz spoko ,ostatnio progres bardzo wyraźny. Bądź cierpliwy :D

cierpliwy to i kamień ugotuje , masz rację };-) Za nami 30min aero w terenie , pogoda idealna :-D /SFD/Images/2016/6/19/e4e06ecf3d54417cafe695680ab9fec9.png

ASNF - takich ekscesów to raczej nie będzie %-) no może na poprawinach jak się więcej wypije :)) K_PS - fotki z dołu masz rację, góra na pewno poprawiona jezeli chodzi o plecy, barki.... niestety takie uroki robienia sobie fotek z self-timerem telefonem postawionym na biurku %-) mam cały sprzet statywy, aparaty itd ale komu by sie tam chciało w [...]

Widzisz, ale teraz juz masz znaczny progres od lutego. Moja powiedziala ze gdyby nie koszulka z napisem banan to by cie nie poznała za cholere. Dobra robota :)

szału nie było na tych stoiskach wiec nie masz czego załaowac;-) za dawmo nic nie dawali, nie no kawałem batonu i jakies sałatki na spróbowanie:D a tak to jeszcze stroisko mordexa, jakies inne ciuchy, makarony, i 2-3 stoiska z suplami

taka zupa to poezja, szczególnie jak masz dużo żarcia już, u mnie 2 torby ryżu z piersią w takiej formie wchodziły lekko %-)

taka zupa to poezja, szczególnie jak masz dużo żarcia już, u mnie 2 torby ryżu z piersią w takiej formie wchodziły lekko %-) obym nigdy w życiu nie musiał próbować jeść 2 toreb ryżu na posiłek }:-( ale spokojnie tak zjem >100g ryzu niż w normalnej formie, ale wszystko jest do czasu :-)) Białka jaj jak otworzysz to w lodowce tydzien spokojnie daja [...]