SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Wybor supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozesz zamienić mono z cm3 ale po co jak masz cel pumpa, wtedy dajesz hp przed treningiem z thermo speedem po treningu cp i w nietreningowy cp z rana, jak hp za słabo pompuje to mozesz dożucić porcję aakg, co do tribulusa to ile masz lat?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2012-02-26 14:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proste fbw - co Wy na to?

    Post
    Trening dla początkujących

    moe s 1. wizyta u lekarza-specjalisty. dokladna diagnoza oraz wskazania: co mozesz,a czego nie mozesz. 2. NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! nie masz o tym zielonego pojecia. \ to nie plan ma Tobie odpowiadac,to TY masz sie dostosowac do planu. TY nie jestes od wybierania,rozmyslania,kombinowania,sugerowania... JESTES OD ZAPYERDALANIA! jesli nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2012-02-26 19:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tak psinki moje, mam ich troche wiecej niz na zdjęciu:) co do mixa jak masz obawy że cos moze byc nie tak to wtedy zamawiasz opakowanie czyli 3 mixy bo tak wychodzi prawdziwy malay i wtedy masz wieksza pewność ze wszystko jest ok bo oryginalnie zapakowane w kartonik.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2012-02-26 23:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten grapefruit naprawdę mocny i intensywny, mi tam akurat przypasował ale jutro juz wleje troche wiecej wody by go troche zminimalizować, bo wlałem chyba ok200ml wczoraj Ty masz w końcu iso fasta cytrynę? myślałem ,że ja go mam %-) Edit - no sprawdziłem i ja mam cytrynę , to musiałeś dostać coś innego ,albo jakies czary :-) looknij na etykietę [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 22:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] test tylko pokzuje czy jest substancja czynna, nie mowi ile mg i ile %. Sa testy gdzie kolor sie zmienia w zaleznosci od stezenia, np czerwony, ciemno czerwony, bordowy i masz do tego tabele i wykresy, np zakres 100-150mg bordowy itp. Takie tanie testy duzo nie pokaza, wiec stezenie moze byc rowniez zanizone. Przy badaniu np heroiny takie [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 17917 Data: 2012-03-01 13:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 treningi pod rzad

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to zalezy od kilku czynnikow,jakie masz naturalne zdolnosci regeneracyjne,czy masz teraz jakis okres stresowy(egzaminy,problemy),jak wydlada dieta,czy jestes pod koniec cyklu ciezkiego masowego,czy po okresie lzejszym,ogolnie jak zrobisz taki 3 dnniowy cykl a pozniej dobrze odpoczniesz to powinno byc dobrze,do dziela!!:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2012-03-01 16:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop jak niemasz ochoty na bol d...ska to nie kupuj polec susta do końca i też od 13 tyg zmniejszaj dawke ale o 100mg tyg a z winkiem wejsć od 9 tyg o lec tak jak napisałeś do końca od 13 tyg dodaj 10mg nolvy i leć do końca bomby a na odblok to juz kwestia jak tak masz z hcg i clomem i czy wuj gino przyjdzie w odwiedzinki a jak masz propa do [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2012-03-02 13:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynamy !

    Post
    Ladies SFD

    aaaa jakie masz nozki! cud, miod i orzeszki - ja swoim musze jeszcze duzo rozrywki zafundowac, zeby chociaz sie zblizyc do takich efektow ;-) warunki masz, checi tez, mysle ze problemow z realizacja celow nie bedzie - powodzenia!

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8670 Data: 2012-03-03 13:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemkulus to jest sztanga jak kazda inna, poprostu inaczej obciaza cialo, przy sztandze masz ciezar z przodu, tutaj masz tak jakby na srodku. To jest glownie sztanga dla sportowcow/atletow, gdzie liczy sie sila i moc przy jak najmniejszym ryzyku kontuzji. Czyli tak jak byś używał maszyny :D Ja po prostu jestem zwolennikiem wolnego ciężaru i dla [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6150 Data: 2012-03-03 18:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w dalszym ciągu masz za mało kcal. liczyles w ogole BTW tej diety? wygląda to słabo. na pewno masz za malo tluszczy. w sniadaniu twaróg zbędny- daj tu jaja. ryz brazowy/dziki/basmati, wymieniaj go z kaszami, makaronem razowym. miesa ok- jedz rozne: drób, woła, wieprza, wrzucaj ryby- najlepiej tluste

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2012-03-04 08:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj tutaj co do diety: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html A tutaj masz wiadomości co do ułożenia treningu: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Moim zdaniem to dietę masz fatalną

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2012-03-04 18:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny275 jak nie wiesz jak wyglada bold PMP to masz tu na zdjeciu, skoro masz takie bystre oko to pewnie zauwazysz ze to ten same biurko, naklejki zmieniali pare razy jak sprzedajesz PMP to powinienies o tym wiedziec, praktycznie sie niczyn nie rozna tylko napisem, trudno, poza tym mozesz go sam przebadac co stoi na przeszkodzie, nie stac cie na [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 17917 Data: 2012-03-04 19:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ładnie poszło, ja nic nie pomagałem :-P. Wiem też czemu masz dość niskie ciężary w siadach - masz bardzo wąski rozstaw nóg, to utrudnia ćwiczenie. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-03-05 20:22:57

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 20:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko z moimi sporymi udami średnio się widzę w getrach przy ludziach %-) kto Cie pobił ? no dobra opcja na wrobienie męża w bicie ;-) pójść na siłkę i zrobić MC ;-) Miskę masz faktycznie ubogą :-( Że też masz jeszcze siłę ćwiczyc My z Felą jakieś perpetum mobile jesteśmy @@-) im mniej mi dają tym mniej potrzebuje @@-) co mnie martwi.. [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 21:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem o jakiego Ci chodzi ta zjedz sobie jak masz ochote a diete stosuj ta co masz a jak nie to cyce mozesz mi wyslac ja nie bede wybredzal ruszam ostro z p***a od nowego tyg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 15:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksu rozbija glowe Najmanowi

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Olokk, niby masz racje z narzędziami, ale ja zawsze bałem się zrobić przeciwnikowi dużą krzywdę, a narzędzia + adrenalina potrafią zabić. Umiejętność walki wręcz nie ma aż takiej siły rażenia, no ale wtedy trzeba być niezłym kotem. A ponieważ ja nie mam ani narzędzi ani nie jestem mistrzem sztuk walki, polecam sprint %-) Ktoś już zresztą o tym [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 16801 Data: 2012-03-07 15:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący zadaje pytania

    Post
    Sztuki Walki

    Ile masz lat, ile trenujesz i jaki masz stopień?

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7654 Data: 2012-03-11 21:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej DaKilla! 3maj się kochana i nie choruj! tu masz linka: Martucca napisała na 8 stronie o grypach itp.;-) Do jutra masz być zdrowa;-) heheh http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s8.html Zmieniony przez - mkroza w dniu 2012-03-11 22:05:57

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 22:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyklad - jak na zachodzie, nie w POlsce, ubezpieczasz fure, to pytaja czy masz imobilizer, alarm , takie zabezpieczenia, klase auta , sprawdzaja wszystko. Jesli auto ma np 2 gwiazdki, nie masz alarmow przeciw zlodziejom i takie tam, jesli auto jest starsze to placisz wiecej. Kazde udoskonalenie auta, specjalne systemy itp powoduja ze [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8967 Data: 2012-03-11 22:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli wyjeżdżasz do pracy to napewno masz niedobory w diecie. Gainer dostarczy ci kalorii (co w twoim przypadku jest wazne) Budżet bardzo skromny osobiście polecił bym ci PVL mutant mass sam zjadlem kilka duzych worków. Ale jeśli masz malo kasy to mozesz sie ratowac nawet gainer z Activlab. Tak jak kolega wyzej napisal BCAA pomoże ci się lepiej [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 2012-03-12 20:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)