masz

Niczego nie zrozumiałeś %-) To już nie tłumacz, olej to %-) Masz tu okejkę i kończę temat żelaza :-D

jesli masz tam sporo tkanki tłuszczowej to możesz ją spalić, jeśli ten obszar spowodowany jest przez budowę szkieletu to nic z tym nie zdziałasz. Tylko j/w poszerzenie góry.

Pytasz się ludzi o to co masz robic ze swoim wygladem . :D no bez jaj . zobacz w lustro i sam zdecyduje co dla ciebie będzie lepsze , w czym lepiej się czujesz , co ci pasuje . Rób wszystko w życiu pod siebie i nei patrz na opinie ludzi szczególnie obcych :)

test na pewno działa u kazdego bedzie to inny poziom , wchodziłeś z połowy widełek testa masz ponad 3 razy górną norme

[...] I to miałem na myśli. Jestem zadowolony z tych co wymieniłem i polecam jeśli na kogoś nie działa to albo ma wałek albo trzeba zrobić detoks od stymulantów. Pozdro Przyznaje masz racje zamiast ,,to,, przyczetalem ze ma ,,tyle,, Tak tylko wiesz jest kwestia ze cena idzie w górę bo zamiast 30mg dmaa napisza 100,zaraz dam,a wyzsza cene bo zrobią [...]

Ech to taki news z gatunku i dobrych i złych.... Pamiętam jak kolega przyniósł do domu zabiedzonego kotka i od razu mówił, ze jak tylko znajdzie się dla niego dom to go oddadzą. Córka sie rozpłakała jak przyszło oddawać. Ojciec "Myślałem , ze radość Ci sprawiłem, ze chociaż na kilka dni masz kotka" Córka "I radość i smutność mi sprawiłeś":)

Exe 2 dni po 1 tab 25 mg Pozniej 1/2 do każdej inj z testa Exe dawaj do posiłków z tłuszczami Co się działo z żelazem? Nie masz jakis krwawień gdzieś? Żołądek? Jelita ?robiłeś jakieś badanie na krew utajoną lub gastro I kolono skopie ?

[...] I to miałem na myśli. Jestem zadowolony z tych co wymieniłem i polecam jeśli na kogoś nie działa to albo ma wałek albo trzeba zrobić detoks od stymulantów. Pozdro Przyznaje masz racje zamiast ,,to,, przyczetalem ze ma ,,tyle,, Tak tylko wiesz jest kwestia ze cena idzie w górę bo zamiast 30mg dmaa napisza 100,zaraz dam,a wyzsza cene bo zrobią [...]

Z tego co piszesz to ty rzeczywiscie nisko mialas te wegle bo widze ze masz lekka panike teraz, hehe, ale niepotrzebnie. Jedzonko fajne, az mi sie zachcialo zrobic sobie jakas chinszczyzne :)

Pomysl sobie ze kcal masz tyle same tylko zmienilas uklad makro, bilans jest bez zmian, jak na tamtym nie tylas to na tym tez nie utyjesz - mowie o realnym facie, bo akurat waga to moze ci podskoczyc o 1-1,5kg w najblizszych 1-2 tyg, ale to bedzie woda i sie szybko powinno ustabilizowac :)

[...] 100mg ed5-7 (w zależności od ogólnej oceny) i wbijając wała dostarczasz w tym okresie 75-50 i tu pojawia się problem bo okazuje się, że tylko się blokujesz, a stężenie masz w najlepszym przypadku jak na wejściu. Przy odpowiednio dobranej dawce ari do tych 100, nagle zbijasz estro poniżej zakładanego poziomu bo organizm już go tyle nie [...]

Jak masz badania na płytce to napisz na priv, rzucę okiem ;-)

Jaką suplementację stosujesz? Może to wina niedoboru witamin bo cały dzień dźwigasz albo za słabą dietę masz lub od spożywania alko wyplukujesz witaminy. Przypomina mi się kontuzja nazwana łokciem tenisisty to przeciążenie stawu łokciowego często też przy wyciskaniu na ławce można tego doświadczyć poprzez duży ciężar. Ja też myślę o łokciu [...]

[...] zalecane 2 gramy białka na kilogram masy ciała. Skoro w jednym posiłku zjesz 15 gramów, to w innym śmiało możesz zjeść 70 gramów. Kwestia danej chwili, tego ile akurat masz mięsa przygotowane i coś jesz. Należy to po prostu kontrolować. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

[...] żywieniowego potreningu.pl Rozumiem, że czasu na przygotowanie posiłków nasz niewiele. Nie jesteś jedynym, który pracuje na dwa etaty i ma dzieci, a jeżeli tak nie jest, to czas na pewno masz. Kwestia tego, czy potrafisz to odpowiednio wygospodarować i to polecam nauczyć się robić. Wystarczy zamieniać źródła składników odżywczych na inne.

Dokładnie jak wyżej, bez zdjęć tutaj nikt Ci nie pomoże. Chociaż już wstępie masz określone co musisz zrobić w jakich przypadkach. Ja jestem zdania identycznego jak monkey, niestety genetyki nie oszukasz, jeżeli to taki uklad kostny to jedynie dowalić mięsa w barki, plecy żeby zrobić solidną "V" łapska, ogólnie rozbudujesz górę, nogi też to [...]

Wszystko zależy od stopnia Twojego wytrenowania, ilosci regeneracji oraz tego jak po prostu intensywne są dane jednostki treningowe. Trening siłowy moze trwać godzinę, jak i dwie. Trening interwałowy to może byc spacer/truht jak i trucht/sprint. W teorii lepiej je odseparować od siebie, ale jak nie masz możliwości to czemu nie robić razem

[...] sylwetki , Przód i tył wystarczy , zdjecia z dalszej perspektywy ( samowyzwalacz albo ktoś niech zrobi ) naturalne światło , ręce wzdłuż tułowia. Może się okazać że masz zwyczajnie za duży poziom tkanki tłuszczowej w tych okolicach i wystarczy skupić się na redukcji i problem zniknie , może sie okazac że np wyolbrzymiasz problem a [...]

Masz jakieś obawy Grind? Poważnie pytam

To nie zmienia faktu , ze zawsze zaczynasz od ciężkich bojów , to ze masz blokadę w progresji to przez to ze plan bez sensu a konkretnie metoda progresji , Dlatego tak jak napisałem zastosuj odpowiednia metode progresji , poczytaj trochę , zainteresuj się tym , bo robiąc w każdym ćwiczeniu 3x12 czy 3x10 za dużo nie zdziałasz , tak możesz robić [...]