masz

Agony: jesli masz siłe to mozesz cos dodac na dwugłowe ja jestem juz po przysiadach dobrze napoczety , wtedy prostowanie i uginanie w superseriach znakomicie dobija miesnie ,nie musze juz zakładac duzych obciązen ,a i tak mam dosc Kruszek: takie cykliczne zmiany to podstawa prawda ? natomiast mam nadzieje ,ze jak robisz siłe to te przerwy [...]

[...] wziasc sie jak bede starszy i bede mial wiekszy dostep do treningow-wiem ze lepiej zac jak jest sie malym ale niepasuje mi to teraz, brak czasu, wole se w domu popykac w worek i porosciagac sie czasem czy inni zgadzaj sie z opisem kolegi wyzej? masz soga i tak za rade i zainteresowanie "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

bombel --> a nie masz problemów z prostowaniem kręgosłupa? bo głownie chodzi mi o to, ze podczas przysiadów z podkładaniem czegos pod piety mam prosty kręgosłup, a na całych stopach niestety tak nie moge :/ Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

masz soga za swinki wietnamskie "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ

cichy ty to masz glowe ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

siudek sorrky ale nie widzialem jakie masz pytanie powiedz moze Ci pomoge :))) nio ja dzsiaj bica cwiczylem niezle juz tak palilo ale ja wyjatkowo slabego mam bica w porownaniu do reszty ale cos tam jeszcze go wyrobie :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Cinek, masz cos takiego jak strony... :]]] Juz 2 czy 3 razy pisalem - opisalem dokladnie o co mi idzie. A w skrocie to zastanawiam sie nad siakas odzywka i nie mam fioletowego pojecia co to mialoby byc. Moje wymiary sa w profilu, moj problem opisalem we wczesniejszym poscie (nawet w dwoch). No nie badzcie zyly tylko pomuszta chlopaki - ja w [...]

tak im prędzej zaczniesz cos brać tym poźniej będzie Ci trudniej osiagnąć przyrosty! dlatego najrozsądniej jest jak najdłużej ćwiczyć na sucho. A swoją drogą masz dziwne podejście do tego sportu myślisz, że poćwiczysz rok i bedziesz super wyglądał i przestaniesz bo już nie trzeba więcej ćwiczyć Pozdrawiam; Hosse

No w sumie ted masz racje z tym ze sie boje o gino i faktem jest ze wole sie zabezpieczac no ale ostatecznie to nie wiem jak wyglada toxyczny ;) A co do stanozolu to jedna buteleczka faktycznie kosztuje 150zł tylko ze tam jest 10x wieksze sterzenie niz w win depot czyli nie wstrzykujesz sobie calej ampulki tylko 1 ml jest fajny gumek wielokrotnego [...]

siudek-ja tam za bardzo sie na odzywkach nie znam ale slyszalem ze na rzezbe dobra jest l-karnityna w polaczeniu z hmb na wytrzymalosc chyba tylko kreatyna pomaga. to wszystko co wiem o odzywkach oprocz bialka ktore jest na mase a nie pisales ze masz z tym problemy Pozdrówka

[...] bez mocnego zamachu. Jeśli dojdzie do zwarcia to odrazu łokcia użyj, a najlepiej kombinacji. Aby poprawnie uderzyć łokciem zegnij ręke tak aby powstał kąt 90 stopni, wstedy masz większy zasięg. Drugą reką zasłaniaj twarz (najlepiej otwartą dłonią) Oczywiscie łokcie są skuteczne, niejeden pewnie sie przekonał :), dlatego warto je używać, ale [...]

Masz rację, pomyliło mi się z wielkością pliku dołączanego do listu. zaraz zobaczę co się da zrobić! -=Pozdrawiam=-

Ajak masz kruszek soga za odwiedzenie tego dzialu "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Kopras :) efekty nawet :) widze masz taki sam problem jak ja z brzuszkiem :( napisz ile masz w pasie mam podobne wymiary do twoich dlatego jestem ciekawy... ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

Ten wątek tak niepostrzeżenie zmigrował od oceny nas przez kobiety do oceny kobiet przez nas, że chyba niebawem go zmigruję do szatni . Ale póki co, spotyka się dwóch kolesiów: "Słyszałem, że masz nową dziewczynę, jaka ona jest?" "Ma bardzo interesującą osobowość. A twoja nowa?" "Też brzydka".

Duralas tan napis mam dopisac na ta fotke co masz ?? "deka+teść" ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

No i masz Dacheng znawcę w dziale Cieszysz się? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

misiek kup jeszcze deki 6 i tecia masz juz 10 za*** to razem i jest git ja jestem na takim cyklu teraz i idzie za***iescie Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

Jak to po polsku? Masz przesrane Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

heheheh to mial byc tesc ok to pisze ale: 1.tydz 1cm3 2.tydz 2cm3 3.tydz 2cm3 4.tydz 2cm3 5.tydz 2cm3 6.tydz 1cm3 no jest juz ok,napisz ile masz lat i co juz brales.Fajna masz rodzinke ze ci koksy kupuja Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl