masz

masz rację banan, mozna popijac kretke gainerem, oczywiscie na wodzie, opinia iz kretka ulega zniszczeniu jest w większości przypadków błędna Co do soku winogronowego 200ml to troche za mało

hmmm moze masz racje mowie o tym Step Three: Ketogenic phase daily caloric intake A good approximation for setting calories during the ketogenic phase is to use a multiple of your body weight. The calculator will provide you with five different daily calorie levels to let you experiment with how many daily calories provide sufficient fat loss. [...]

Siema oki ja moge powiedziec oc bralem nie ukrywam sie z tym a wiec bralem omke i superanabolon i troche metki po tym nie wysypalo ale olac to mi to nie przeszkadza za bardzo.I ty peponeti masz racje maja oceniac sylwetke a nie pryszcze ale jak chca niech oceniaja co im sie podoba pozdro

Chciałes i masz

1. jaki masz cel? 2. troche wczesnie ten matrix /2.5 godz. przed snem/; proponowalabym albo dorzoocenie jednego posilku /moze byc i porcja gainera loob bialko+carbo/ - wtedy moosisz liczyc sie z przybieraniem na masie; jesli chcesz tego uniknac i zostac jak jest - rozbij porcje posilkoow na mniejsze tak, by 'wyszedl' tobie jeszcze jeden dodatkowy; [...]

[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

Siema nie moge powiedziec ci czego nie masz trudno mi jakos to okreslic hehepozdro

ooo super **** masz soga :):):) czyli jednak wyzej niz polowa :)

1. wypelnij profil 2. podaj czy masz diete oraz jaki staz sprawa utrzymania efektoow po kreatynie w gloownej mierze zalezy od diety; po skonczonym cyklu moze zniknac kilka kg - aczkolwiek zwiazane jest to z ubytkiem wody drooga sprawa, ze kreatyna i glootamina to dwie odmienne rzeczy

"jaką brać odżywkę(węglowodanową czy białkową) i w jakich ilościach /" doboor odzywki zalezny jest od posiadanej diety i czesciowo przemiany materii - jesli masz niedostatek wylacznie bialka, mozesz dokoopic odzywke bialkowa /wpc/, jesli bialka i ww - gainer, bulk loob bialko+carbo; jak widzisz, ilosc porcji roowniez zalezna bedzie od [...]

Witam! kreatyne mozesz wziasc razem z clomidem a co do tt i zma jak masz kase to zastosuj te suple napewno cos pomoze..

trenoojesz bardzo intensywnie, nie dziwne wiec, ze masz problemy z nabraniem masy; twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest wysokie, dlatego pomocnym moga tu byc odzywki bialkowo-ww ploos 'rewoloocja' w diecie; dorzooc roowniez zestaw witaminowy i jakies izotoniki w okolicy okolotreningowej /uzoopelnienie elektrolitoow/ pytanie tylko - czy dooza masa [...]

[...] mogę powiedzieć, że żeby schudnąć to dieta, później trening, a na samym końcu suple Wygląda to tak dieta 90% sukcesu, trening 10%, suple 10%. Jak chcesz schudnąć bez straty mięśni to bez supli się nie obejdzie ( gluta, albo bcaa, albo 2 na raz ), odpowidni plan ( cykliczny gr. 5, albo 6 ). Bardzo ogólnikowo, ale masz już jakiś punkt zaczepienia

[...] albo kwiecień kiedy zaczynasz robić siłe dynamiczną. Zrób sobie dwa cykle po 5 tyg. tak zeby 2zaczynał sie 5tyg przed najważniejszym startem przed tym zrób 3tyg przerwy i odejmij 5tyg. np: Mistrzostwa Polski Juniorów masz 26.06 1cykl:29.03-0.05 przerwa:3.05-23.05 2cykl:23.05-27.06 (Mistrzostwa Polski Juniorów-Białystok 2dzień:) Powodzenia.

[...] sam kiedyś grałem. Jest ona tylko związana z światkiem sportów extremalnych, sama nie jest ani trochę ex. Sporty ex polegają na przełamywaniu własnych strachów, barier, są niebezpieczne, łatwo o kontuzje... Powiedz mi w którym miejscu masz coś takiego w zośce? Ale to i tak tylko moja opinia Możesz się z nią liczyć albo nie, jak tam chcesz

To nie miejsce ne dyskusje na temat mety - od tego jest dzial "Doping" pomocna bedzie Ci też wyszukiwarka ale masz na zniechęte http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=9 http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=10

Co masz na mysli mowiac masaz rozciagajacy? Czy chodzi Ci o wybrane techniki masazu klasycznego, ktore dzialaja w taki sposob na miesnie? Pamietaj, ze mase technik z masazu dziala w zupelnie odwrotny sposob. To, ze pougniatasz sobie miesnie nie znaczy jeszcze ze one sie rozciagna. Wazne czy beda to ugniatania poprzeczne czy podluzne, czy moze [...]

[...] częściej są głodne - co za tym idzie dostarczają więcej błonnika - i zwiększa się również wydalanie zbędnych produktów z organizmu. Co do meritum pytania - to napisz jaką masz dietę, ile posiłków, jaka dzienna aktywnosć fizyczna a zobaczymy co jest nie tak. Prawdopodobnie przyczyna leży w zbyt niskiej kaloryczności diety. Zmieniony przez - [...]

[...] robia sieczkę z mózgu (prawie dosłownie). I NAJWAŻNIEJSZE: to nie jakies walki bez reguł na śmierć i życie! Mówie o UFC i Pride, w pełni profesjonalnych federacjach, może juz nie vale tudo, ale MMA. W boksie musisz walczyc do końca inaczej masz syf (Gołota - Tyson). W Vale Tudo możesz poddać się bez konkretnego powodu i nic się nie stanie.

regneraracje (cykl IV ) i potem masa z elementem siły (cykl V) GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]