masz

[...] poziomie. Po oplaceniu czynszu , zarcia i innych starczy Ci na gowno. Tylko nie piszcie ze zarabiaja powyzej 15 dolcow za godzine. (buhahahahah) Amerykanie ktorych znalem nie mieli czym piernac. A jezeli nie masz ubezpieczenia (nielegalny pobyt) i cos by ci sie stalo ( zawal, wypadek , itd ) to chlopie NIE WYPLACISZ SIE DO KONCA ZYCIA 9mm

negatywnych brak jesli palisz wieczorkami i masz cos do jedzenai konkretnego pod ręką jak palisz przed treningiem to mozesz sie nagle rozmyslic pozdro

[...] pracowników agencji ochrony, przyciągając do siebie innych. Nie wiem czy to nadal funkcjonuje, bo zapał z wiekiem i rodziną nieco przechodzi, niemniej jednak na stronie masz adres kontaktowy, po prostu do nich napisz. ____________________________________________________________________________ War is a game played with a smile: if you can`t [...]

sproboj jakiejs metody, ktora bedzie wymagala wyzszej intensywnosci pracy miesnia niektore metody masz opisane tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dobierz sobie cos pod katem twoich celow/stazu itp. btw: ja tam chyba nigdy nie mialem zakwasow na mieniach naramiennych, a mimo to rozwijaja sie dobrze ********************** Pozdrawiam anar [...]

Co do siadów to ogółnie robie dobrze technicznie, czasami jak założe ok 100 to mni przegina po 1,2 ruchu a później ok...nie wiem pewnie masz racje duzo ludzi robi różnie ja trenuje z kolesiem co 22lata trójbój uprawiał a teraz tylko ćwiczy o tak.....nie mowie ze on mnie tak nauczył , ale zwrócił mi uwagę jak czasami ***ie ale ogolenie ok... LEGIO [...]

step? sprecyzuj bardziej co masz przezto na mysli? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Nie wiem, co bylo pierwotna przyczyna Twojego klopotu, ale zel dodatkowo wysusza wlosy. Wyglada na to, ze kolko sie zamyka, nakladasz zel, bo masz suche wlosy, a on ci je wysusza. Dobrze by bylo dac wlosom odpoczac, ale skoro piszesz, ze sie nie da Ja pewnie na Twoim miejscu obcielabym wlosy krociutko, a zanim bym odrosly, to prawdopodobnie nieco [...]

... tylko mnie wciaz ciekawi, skad te mity sie biora ... Pompi - starej daty czlowiek jestes (bez urazy) zapewne wiec masz jeszcze ciagle w glowie biadolenie pseudo-fachowcow ktorzy swoje obserwacje na temat wplywu treningu ciezarowego na wzrost czlowieka opierali na zawodnikach pokroju bylych NRDowskich sztangistow ... sztangisci cwiczyli [...]

no i nie przesadzaj z tym mlekiem az tak bardzo, ja tez sie na nie lasilem i troche mnie obtluscilo, zreszta widzac w twoim profilu to przy wadze i wzroscie tez masz troche w pasie, jest o wiele lepszych zrodel bialka np. kurczak gotowany, białka jajek, czy łatwy do przyrzadzenia tunczyk ktorego wcinasz z puszki. Pozdrawiam To chu.j że nie wiemy [...]

a tu masz adres sądu www.gdansk.so.gov.pl i adres prokuratury 80-853 Gdańsk; ul. Wały Jagiellońskie 36 Tel.: (0-58) 321-20-00 Faks: (0-58) 321-20-80 " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

Wypełnij profil żebyśmy mogli określić na oko ile masz na sobie tłuszczu a ile mięśni. Bez tego ciężko dobrać proporcje składników w diecie. Dietę trzeba będzie przerobić bo za mało w niej węglowodanów a nawet na diecie redukcyjnej nie powinno się ich tak ograniczać jak Ty to zrobiłeś, chyba że dieta jest jakimś wariantem diety tłuszczowej - a [...]

Mete masz w szczałąch ??????????

goral podaj swoj nr GG chce sie cos zapytac bo w profilu masz " nr GG - zapytaj " wiec pytam :) ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

GŁODZIU! powiedz ile juz cwiczysz, jakiebierzesz suple ijaką masz diete i podaj przyblizony trening bo wlasnioe do takiej sylwetki chce dojsc i utrzymywać takową :) Pozdro oceniam na 4+ :) Wiekrza klatka i by bylo 5 :) "I'll Be Back"

****master stosujesz ten cykl??? jesli tak to jaki czas i jakies efekty masz bardzo m isie przydaly informacje o diecie napewno musze swoja troszke zmienic co do treningu to zostane przy armagedonie ale po tym zastosuje yez caly cykl napewno chociaz lato idzie :) i brzuszek nie mile widziany :0 pozdrawiam MACIEJA

pozcytaj ATLAS na dole masz linki do cwiczen a na nogi to : - czwroglowy- prostowanie nogi z sztangeilka zawieszona do kostki (sam tak robie ) - dwuglowy - uginanie nogi z sztangeilka przywieszona do kostki ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

no a nie ma jak tego przygotowac na opakowaniu? Masz sposob z opakowania mleka odtluszczonego w proszku: Do szklanki wspywac 20g mleka ( w twoim przyapku tak jak chesz to 50g) Dodac małą ilosc letniej uprzednio przegotowanej wody Wymieszać i uzupełnić letnią lub gorocą przegotowaną wodą. Ale mozesz tak samo tylko ze z mlekiem To chu.j że nie [...]

Tu masz walke Karola (link z www.bjj.pl) http://bjj.pl/include/include1/mov/matuszczak.mpg "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

czytalem, ale mi chodzi o cykl I 3i4 tydzien treningu, jesli masz do niego trening na 3 dni w tyg to bardzo prosze o wklejenie go tutaj.

podzilił bym sobie na 2 razy po 250gram. Masz wtedy dwa cykle. Pierszy bym jadł 5gram rano 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5 gram rano i tyle....a drugie 250g zostało by mi na nstępny kiedys tam cykl to tyle:) przynjamniej ja bym tak zrobił:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych [...]